Könnyedség: ismerje meg ezt a kulcsfontosságú lágy készségeket a személyes fejlődésben

Az utunk során felmerülő érzelmek kezelésének módja a munkahelyen a kulcsfontosságú szempont, amely nélkül nem lehet megérteni a vállalatok és szervezetek működését Tábornok. Ez azonban gyakran háttérbe szorul, ez a hiba számos problémát vet fel a vezetési folyamatokban és a szakmai teljesítményben.

Emiatt a coaching különös hangsúlyt fektet a soft skillek fejlesztésének szükségességére olyan tanulási formákon keresztül, amelyekben a személyes átfedésben van a szakemberrel, és ebben az értelemben, a könnyedség az egyik legfontosabb. Lássuk, miből áll, és miért hoz előnyöket a magánéletben és a munkában.

• Kapcsolódó cikk: "Különbségek a "puha készségek" és a "kemény készségek" között"

Mi a könnyedség az edző szemszögéből?

A coaching és a személyes fejlődési folyamatok keretében a könnyedség az érzelmek kezeléséhez kapcsolódó puha készség. Mit is jelent ez?

Kezdjük a "puha készség" fogalmával: ez egy kiemelkedően alkalmazott jellegű készség, amely nem redukálható szöveges tudásra, ill. Ez szavakkal kifejezhető, és ez nagyon hasznos a legtöbb szakmai szerepben, függetlenül attól, hogy mi vagyunk szenteljük Más szóval, része annak, ami szakmailag értékessé tesz bennünket, ugyanakkor ez nem jelenik meg a címjegyzékben. és az önéletrajzunkba felhelyezett okleveleket, mert ez nem olyasmi, amit a formális oktatásból kapunk Egyetemi.

Számos soft skill létezik, és mindegyik nagyon fontos a jó munkavégzés érdekében, ugyanakkor személyes vonatkozásunkban is hasznosak számunkra, éppen azért, mert részei minket, és nem redukálódnak azokra a feladatokra, amelyeket egy munkakörben végzünk Konkrét.

A könnyedség az egyik legfontosabb, és így definiálható az a képesség, hogy életünk tapasztalatainak adjuk a relevanciájukat, se többet, se kevesebbet. Más szóval, ennek a puha készségnek a kifejlesztése lehetővé teszi számunkra, hogy ne essünk bagatellizálásba vagy dramatizálásba azokkal a problémákkal és kihívásokkal szemben, amelyekkel szembe kell néznünk, és amelyekhez alkalmazkodnunk kell.

Másrészt, bár a soft skillek nem integrálhatók létmódunkba a jegyzetek és tankönyvek klasszikus „tanulmányozásával”, de igen. megtanulhatók és erősíthetők bizonyos szokások és rutinok révén, akár önállóan, akár szakmai segítséggel pszichoterápiában vagy coaching.

• Érdekelheti: "Az érzelmek képzésének értéke a HR-eseknél"

Mire való a könnyedség?

A könnyedség, mint lágy készség fejlesztése során konstruktív mentalitást alkalmazunk a problémákkal szemben, arra összpontosítva, ami az irányításunk alatt áll, és a mozgástérre összpontosítunk. amivel rendelkezünk, ahelyett, hogy megszállottan foglalkoznánk azzal, hogy mi lehetett volna és mi lehetett volna, ha sokkal több erőforrásunk és készségünk lenne, mint amennyi rövid vagy közepes méretű lesz. kifejezést.

Vagyis kapcsolatba lép velünk a dolgok sztoikus perspektívájával. Egy perspektíva, amely az itt és mostra összpontosít, anélkül, hogy összehasonlítanánk magunkat a valóság alternatív és idealizált változataival, és nem táplálnánk azt a kellemetlenséget, amit ez okoz bennünk, és beleesnénk az önszabotázs dinamikájába (egy viszonylag gyakori hiba és ez abból áll, hogy saját élményeinket nagyon drámai vagy akár tragikus szemüvegen keresztül mondjuk el, hogy értelmet adjunk neki, és világos és „egyszerű” elképzelésünk legyen arról, bekövetkezik).

Más szóval, a könnyedség lehetővé teszi, hogy távol maradjunk problémáink és függőben lévő feladataink bagatellizálásától (mert a bagatellizálás azt jelenti, hogy nem adunk prioritást, sőt kerülje a ráfordítást) és a dramatizálást (mert ez úgy történik, hogy hagyjuk, hogy a szorongás megbénítson minket, vagy kétségbeesett döntéseket hozzon, hogy enyhítse kényelmetlenség).

Mindezen okok miatt a könnyedség különösen fontos a szakmai teljesítmény ezen területein:

• A folyamatok vezetés
• Időgazdálkodás és a nap strukturálása
• Kezelem a munkahelyi stresszt, levezetem a belső feszültségeket
• Mediáció és konfliktusmegoldás

Érdekel a coaching képzés?

Ha többet szeretne megtudni a könnyedség mint lágy készség elméletéről és gyakorlatáról, valamint előnyeiről a személyes és szakmai fejlődési folyamatokban érdeklődhet a kínált képzési programok iránt Európai Coaching Iskola, Európa és Amerika számos országában jelenlévő szervezet, amely trénerek és szakemberek számára kínál tanfolyamokat a menedzsment és a csapatvezetés, valamint a pszichológia területéhez kapcsolódóan.