9 tipp a traumák kezeléséhez a praxisában, és segíthet a betegeknek

Az American Psychological Association kijelenti, hogy a trauma érzelmi reakció egy olyan eseményre, amelyet a személy nagyon stresszesnek érzékel. A legtöbb esetben olyan eseményről van szó, amelyet aki átél, az életét vagy épségét veszélyeztető ingerként értelmezi.

Olyan betegek, akik traumatikus eseménnyel szembesültek nagy érzelmi fájdalmakat szenvednek el, és „részben” élnek, mintha zsibbadt állapotban lennének. Úgy érzik, kimerültek attól a rengeteg energiától, amelyet minden nap felhasználnak, hogy működőképesek legyenek, miközben megküzdenek a szüntelennek tűnő fájdalommal.

• Kapcsolódó cikk: "Mi a trauma, és hogyan befolyásolja az életünket?"

A trauma megértése

Néhány trauma jellemzői amelyeket figyelembe kell venni egy ilyen betegségben szenvedő beteg gondozása során, a következők.

az emberi lény rugalmas, ez azt jelenti, hogy természetes állapotunk a felépülés felé hajlik, nem pedig a törékenység felé.

A traumás élmények meghatározott időben és kontextusban történnek. Az élmény azonban a valóság több olyan töredékéből tevődik össze, amelyek kialakulnak

a stresszes pillanat átfogó érzékelése. Emiatt az elemzés nagyobb odafigyelést és odafigyelést igényel azokra a töredékekre, amelyek a teljes környezetet alkotják.

A legtöbb esetben a beteg a traumatikus eseményből határozza meg magát. "Én vagyok az esemény előtte és utána." Nagyon fontos elválasztani a páciens identitását a traumatikus élménytől, hiszen a személy sokkal több, mint egy esemény.

Az idők során végzett különféle vizsgálatok azt mutatják, hogy az események észlelése szubjektív és ez a felfogás táplálja a traumát, nem pedig magát az eseményt. A páciens által az eseménnyel kapcsolatos észlelés közvetlenül befolyásolja érzelmeit. Bár egy eseményen nem lehet változtatni, a páciens általi észlelésén változtatható, és fontos, hogy ebben a folyamatban kísérjük és irányítsuk.

A trauma közvetlen következménye, hogy okoz negatív érzelmek szövevénye ami azt az érzést tartja a páciensben, hogy soha nem lesz képes legyőzni a fájdalmat.

• Érdekelheti: "Mi a szorongás: hogyan lehet felismerni és mit kell tenni"

Tippek a traumák kezeléséhez a terápiában

Jóban vagy rosszban a stresszes események valósággá válnak, és bár nem lehetünk felkészülve arra, hogy ne szenvedjünk, amikor bekövetkeznek, igen, segíthetünk azoknak, akik szembesülnek velük, hogy leküzdjék a fájdalmat és jobb körülményeket teremtsenek a trauma után.

A trauma kezelésének jobb megközelítése érdekében, Ezek a tippek releváns támogatást jelenthetnek:

1. Segíts neki összpontosítani arra, ami lehetővé teszi számára, hogy előre tudjon lépni

Agyunk úgy van bekötve, hogy megoldja a konfliktusokat és újra alkalmazkodjon a világhoz. Ehhez logikus, funkcionális és jól strukturált narratívára van szükség, amely lehetővé teszi a traumatikus esemény jobb újraértelmezését. Kezdje azzal, hogy meghatározza, mi az önfelfogása a trauma után. Hogyan jellemezné magát a stresszes esemény után?

Segíts neki megérteni, mennyire fontos, hogy ismerje erősségeit és leküzdendő képességeit. A történtekről való felfogása javulni fog, ha megközelítése azon a tényen alapul, hogy az esemény a betegen kívüli, identitásától és identitásától idegen. ami olyasvalami, amit erősségeivel és képességeivel le tud győzni, mert emberi természete rugalmas és a túlélésre összpontosít.

2. Felhatalmazza őt erősségei felismerésével

Ez lehetővé teszi, hogy megértse ezt kompenzálhatja a lehetőségek vagy gyengeségek bármely területét, mert rendelkezik a kihívásokkal való szembenézéshez szükséges erőforrásokkal is.

3. Dolgozzon vele az eseményről kialakított felfogásán

Közösen azonosítsa azokat a kis töredékeket, amelyekre emlékszik az eseményből lemondani a helyzetről és változtassa meg a felfogást, mert éppen az események érzékelése generálja azt a negatív emocionálisságot, amely a trauma után a legnagyobb szenvedéssé válik.

4. Az elkerülés az a tényező, amely a legerősebben akadályozza meg az embereket a traumák leküzdésében

A fájdalom elveszi őket attól a lehetőségtől, hogy szembenézzenek ezzel a traumás emlékkel, és a vele való szembenézés a megoldás kezdete. Lehetőség, hogy segítsünk nekik összeszedni a bátorságot, hogy szembenézzenek a helyzettel Ez egy jobb valóság kezdete.

5. A következő lépés a negatív érzelmek felismerése és elfogadása

Az elfogadás azt jelenti, hogy együttérzéssel és kíváncsisággal látják ezeket az érzelmeket, ami lehetővé teszi a páciens számára, hogy megértse, hogy az érzelmek az övéi, de nem határozzák meg őket személyként, egyszerűen megélt tapasztalat eredményeként vannak ott és azonosítani kell őket, hogy dolgozhassunk rajtuk, és javítsuk azt a tényt, hogy jelen vannak és részei a következményeknek, de kezelhetők.

6. Az érzelmek kezelése a következő lehetőség a tőkésítésre

Ez egy elsajátítható és tökéletesíthető készség. értsd meg nem szabad vakon engedelmeskednünk annak, amit érzelmeink diktálnak lehetővé teszi az érzelmi kontroll megváltoztatását.

7. dolgozni a fájdalommal

Általában szeretnénk megszabadulni a fájdalomtól, de ez nagyon hatékonyan jelzi a beteg számára fontos és értelmes dolgokat. Használja a fájdalmat az értékekhez vezető útmutatásként, jelentős pillanatok és türelmes érzelmek Dr. Steven Hayes által ajánlott lehetőség. Segítsen páciensének, hogy a fájdalmat a javulás ösztönzőjeként használja azáltal, hogy segíti elméjét és testét tanuld meg, hogy biztonságosan megláthatod, amit nem akartál látni, és érezni azt, amit nem akartál egy névvel és vezetéknév.

8. Tanítsa meg páciensének a melegség és az önérzet fontosságát

Az önkritika általában nyers és aránytalan. Segíts neki megtalálni az érzelmi központját, és nagyobb szeretettel és megértéssel kommunikálni önmagával.

9. A gyógyulási folyamat követésének toleranciája kulcsfontosságú

Bár mi a legszívesebben gyorsan leküzdjük a fájdalmat, ezt időt és fokozatos lépéseket igényel. Legyen egyértelmű a páciensével, és vegye észre, hogy milyen előrehaladást ér el. Segíts neki látni, hogy minden lépés számít, és hogyan vezet minden döntés egy nagyobb jólétet biztosító jövő felé.

Befejezés...

Kétségtelenül a trauma az egyik legösszetettebb jelenség az általa generált kétségbeesés és mély fájdalom miatt. A jó hír az, hogy elegendő tanulmány és technika áll rendelkezésre a betegek gyógyulásának elősegítésére.

Noha ezek a tippek segítenek a megoldások feltérképezésében, ez fontos mély és strukturált tudással kell rendelkeznie, amikor ilyen hatással rendelkező beteget fogad természet. A segítés fontos, a megfelelő képzéssel való megtétele elengedhetetlen.