A vetkőzéstől való félelem (disablephobia): okok és tünetek

Az emberi lények sok érzelmet éreznek, amelyek közül néhány kellemes, mások pedig nem annyira, de bár néha nem tűnnek annak, de alkalmazkodóak és funkcionálisak. A félelem olyan érzelem, amely éber állapotba tesz bennünket, hogy a veszély esetén gyorsan reagálhassunk. Ezért ez egy adaptív érzelem, de a jelenlegi kontextusban sokszor irracionálisan jelenhet meg, nagy érzést keltve. szorongás és kényelmetlenséget. Ezekben az esetekben fóbiás rendellenességről beszélünk.

A fóbiáknak sok fajtája van, és számos inger előtt jelennek meg. Ma a vetkőzés fóbiájáról fogunk beszélni, egy olyan fóbiáról, amely fogyatékosságot okozhat, és amely súlyosan károsíthatja az embert, ha szexről van szó..

Kapcsolódó cikk: „A fóbiák típusai: a félelemzavarok feltárása”

Mi a vetkőzés fóbiája

A fóbiákat többféleképpen osztályozhatjuk. A fóbiáknak általában három típusa van: agorafóbia és specifikus fóbiák és szociális fóbiák. A fogyatékosságfóbia ebbe a csoportba tartozik. Ha többet szeretne megtudni arról, hogy mi az a szociális fóbia, olvassa el cikkünket "Szociális fóbia: mi ez és hogyan lehet leküzdeni?".

A vetkőzés fóbiája szintén a szexuális fóbiák közé tartozik, amelyek megzavarják az ember normális szexuális viselkedését.. Azok az emberek, akik félnek a vetkőzéstől, nagyon nehéz dolguk lehet azokban a helyzetekben, amikor le kell vetniük a ruháikat, akár az edzőteremben, akár akkor, ha intim kapcsolatban állnak egy másik személlyel. Szélsőséges esetekben a fóbia annak ellenére is felléphet, hogy nincs a közelben, egyszerűen csak elképzelni kell valakit nézni, amikor az érintett személy meztelen, vagy ha van valaki a közelben, de nem feltétlenül ugyanabban szoba.

Ennek a fóbiának az okai

E fóbia kialakulásának leggyakoribb oka a traumatikus élmény, általában egy fürdőszoba vagy öltöző magányában, vagy azzal kapcsolatos helyzetben meztelenség. Ez a félelem tehát a tanulás eredményeként jön létre, különösen az klasszikus kondicionálás, az asszociatív tanulás egyik fajtája, amelyet kezdetben az orosz fiziológus vizsgált Ivan Pavlov.

Most a pszichológia történetének egyik legfontosabb kísérlete és amelyben john watson 1920-ban az Egyesült Államokban fóbiát alakított ki egy Albert nevű kisgyermekben.

• Cikkünkben megismerheti a klasszikus kondicionálás összes jellemzőjét "A klasszikus kondicionálás és legfontosabb kísérletei"

A meztelenségtől való félelem egyéb okai

Nos, ez a fóbia összetett, mint a többi szociális fóbia. Egyes szakértők megerősítik, hogy van kapcsolat az alacsony önbecsüléssel és a saját testről alkotott torz képpel, amelyet testdiszmorfiás rendellenességnek neveznek. Olyan rendellenesség, amelyben a szenvedő túlzott aggodalmát érez a teste valamely fizikai jellemzőjének valamilyen (általában elképzelt) hibája miatt. Ezek az emberek nagy szorongástól szenvednek, amikor meg kell mutatniuk testüket másoknak, és megpróbálják elkerülni azokat a helyzeteket, amelyekben mások előtt le kell vetkőzniük.

A fóbiák helyettes kondicionálás révén is kialakulhatnak, vagyis ha mások kellemetlen élményeit figyelik meg.. A helyettesítő kondicionálásnak más jellemzői vannak, mint a megfigyeléses tanulásnak. Cikkünkben ellenőrizheti „A helyettesítő kondicionálás: hogyan működik ez a fajta tanulás?”.

Végül a szakértők megerősítik, hogy az emberi lények biológiailag hajlamosak a fóbiákra, mivel a félelem adaptív érzelem, amely nem reagál a logikus érvekre. Ennek az az oka, hogy primitív és nem kognitív asszociációk hozzák létre.

A fogyatékosság-fóbia tünetei

A fóbiák különböző típusai ellenére ugyanazokat a tüneteket mutatják. Ezek a tünetek általában háromféleek: kognitív, viselkedési és fizikai.. Ami az elsőt illeti, kiemelkedik a félelem, a gyötrelem, a szégyen, a koncentráció hiánya vagy a katasztrofális gondolatok. Ami a viselkedési tüneteket illeti, az ezzel a rendellenességgel küzdő személy hajlamos elkerülni a rettegett ingert. A legszembetűnőbb testi tünetek: hiperventiláció, fejfájás, szájszárazság, szapora szívverés és hányinger.

Kezelés

A meztelenségtől való félelem összetett helyzet, amely pszichológiai kezelést igényel, mivel nagy kényelmetlenséget okozhat, és nem csak a szexuális kapcsolatokra, hanem a szerelemre is képes. Sokféle pszichoterápia létezik, de tudományos vizsgálatok szerint a fóbiák kezelésében a leghatékonyabb a kognitív viselkedésterápia.

Számos kognitív viselkedési technika létezik, de a leghatékonyabbnak az expozíciós technikák és a relaxációs technikák bizonyultak. A deszenzitizáció egy nagyon népszerű és széles körben alkalmazott technika a fóbiák kezelésében. szisztematikus, amely a két előzőt tartalmazza, és amely a beteget a fóbiás ingernek teszi ki a fokozatos. Előtte azonban a páciensnek meg kell tanulnia egy sor megküzdési stratégiát.

• Cikkünkben többet megtudhat erről a technikáról "Mi az a szisztematikus deszenzitizáció, és hogyan működik?" Vannak azonban más típusú terápia is, amelyek szintén nagyon hatékonynak bizonyultak e patológiák kezelésében. Néhány példa a mindfulness-alapú kognitív terápia, valamint az elfogadás és elkötelezettség terápia.

Emellett manapság az új technológiák is pozitívan befolyásolták a fóbiák kezelését, mivel a virtuális valóságot használják a fóbiás inger jelenlétének szimulálására.

• Kapcsolódó cikk: "8 alkalmazás a fóbiák és félelmek kezelésére az okostelefonról"