Mi is valójában a féltékenység, és miért fáj annyira?

Mint látni fogta, az egyik legszívszorítóbb, legkellemetlenebb és legfájdalmasabb érzés, amit átélhetünk, ha partnerünk van, kétségtelenül a féltékenység. A féltékenység az érzelmi tartományunk másik nagy félreértése.

Ez a félreértés késztet bennünket arra, hogy ezt az érzést minden alkalommal, amikor megjelenik, a legkisebb körülmény miatt valami igazán nagyszerűvé változtatjuk.

Ha megtudja, honnan származnak, sokkal nyugodtabban élheti meg őket, és valóban hasznos perspektívával élheti meg őket.

• Kapcsolódó cikk: "A féltékenység típusai és különböző jellemzői"

A féltékenység okának megértése a párban

A féltékenység a érzelmi reakció hogy akkor jelenik meg, ha fenyegetést észlel valamivel szemben, amelyet a sajátjának tekint.

Ezért az Ön racionális felfogásán alapuló logikus következtetés a következő: „Olyan kellemetlenül érzem ezt mert a partnerem úgy cselekszik, hogy aláássa a kapcsolatunkat, és én féltékeny vagyok a partnere iránt. cselekszik. Mielőtt így cselekedtem, nem éreztem őket, ezért a párom bűnös azért, amit érzek."

Ez egy totális alaphiba! Mit értek ez alatt? Érzékszerveink és valahogy az az érvelés, amellyel a másik bűnös abban, amit érzek, megteheti van némi logikájuk az alapján, amit észlelünk, de semmi sem, ha egy kicsit jobban érted, hogyan te dolgozol; Ezt fejlesztjük a 7 könyvből álló teljes sorozatban Nyisd ki a szemed.

Az a tény, hogy a partnered felelős a féltékenységért, amelyet érzel messze nem felel meg a valóságnak.

Kezdetnek a bűntudat csak a bíróságon valós. Ez is emberi találmány, mint sok más, amely nem produktív használat esetén fájdalmas és zavaró eredményeket hoz létre. Bűntudat nem létezik, felelősség van.

Minden, amit életében tesz, magán viseli a bélyegét; ezért az ilyen cselekedeteknek mindig vannak következményei, és Annak tudatában, hogy felelősséggel tartozol értük, elengedhetetlen ahhoz, hogy a hatalom és a valóság állapotába helyezd magad. Azaz, ha felelősséggel tartozol a történtekért, és úgy történt, ahogyan azt vártad, akkor fantasztikus! Ha nem, akkor is nagyszerű, mert megérti, hogy megvan a hatalma arra, hogy különböző lépéseket tegyen és tegyen más eredményt.

• Érdekelheti: "Az 5 fajta párterápia"

Az áldozat érzése

Érzelmi szinten és a kapcsolatokban nagyon gyakori, hogy a partnert hibáztatják az átélt fájdalomért és érzésekért. Ez azonban nem így működik.

A gép, ami generálja az érzéseidet... ki van bent? A partnere érzelmeinek generátora, kiben van?

Amikor ezt elkapod nincs más dolgod, mint megszabadulni az áldozat érzésétől; azt a gyengeséget, amelyet akkor hozol létre, amikor azt gondolod, hogy a partnered az, amitől úgy érzel, ahogyan érzel. Ezen a csodálatos és felszabadító úton haladva természetesen az igazi erő, a nyugalom és a függetlenség állapotába helyezed magad. Értéket adsz az általad létrehozott kapcsolatnak, sokkal valóságosabb és szeretetteljesebb módon éled meg azt.

Hirtelen egy teljesen öntudatlan kapcsolat a „nem vagyok felelős, tegyél boldoggá” érzésen alapuló kapcsolat a "Én vagyok felelős az én boldogságomért, te vagy a felelős a tiédért".

Mit kell tenni a féltékenység leküzdésére?

Az a helyzet, hogy közösen végezzük el a szükséges munkát, és megosszuk, amit mindannyian hordozunk, más megközelítés, sem nem jobb, sem nem rosszabb, de nagyon eltérő eredményeket hoz. Megértve a féltékenység forrását, a legtöbben meglepődnek, amikor ezt érzik.

Nagyon egyszerűen elmagyarázom: a féltékenység a leggyengédebb tőlünk ered gyermekkor, általában a testvéreiddel hozták létre, amikor öntudatlanul anyukád és apád szerelméért küzdöttél. Ha nem rendelkezel velük, akkor lehet, hogy ez az öntudatlan küzdelem valamikor elterjedt, amikor egyformán harcoltál apáddal vagy anyukáddal a másik szeretetéért.

Egy általános tervben látjuk, de teljesen praktikus az Ön számára. Egy példa, amit nagyon szívesen használok ennek a tágabb perspektívának a megértéséhez, a következő: Képzeld el, hogy kifacsarsz egy narancsot, mi sül ki a narancsból? Gyümölcslé, de milyen gyümölcslé? Narancssárga, természetesen. A létezés így tesz nyomás alá. Mintha az élet metaforikusan megszorított volna minden többé-kevésbé intenzív helyzetben, és kihozta volna belőled azt, ami van. Ebből adódóan, Ha az élet szorít és szorít, akkor az jön ki belőled, ami benne van.

Ebben a rendkívül egyszerű hasonlatban egy rendkívül valós és tág kontextusba kerülsz: a hogyan a nap mint nap átélt érzések és érzelmek a kapcsolatok terén és azon kívül működnek ő. A ma megélt érzések és érzelmek több mint 90%-ának semmi köze ahhoz, amit most átél, ezek idegi asszociációk, amelyek nagyon régről származnak.

Ha párkapcsolatban élsz, és féltékenységet éreztél, amikor megnyugszol, megkérdőjelezhetsz olyan dolgokat, mint pl a következő: Hogyan lehetséges, hogy ennyi fájdalmat éreztél egy egyszerű pillantásért, üzenetért, üdvözletért személy? Felületes szinten nyilván semmi értelme. Mély szinten matematikai, és teljes mértékben a pontos valósághoz kapcsolódik.

Ezért lehet megfigyelni a féltékenység óriási intenzitását. Mert amikor azt érzed, mi jön ki belőled, azt a szívszorító érzést, amit nem érzel a másik iránt, az nem az Szerelme vagy ragaszkodása ugyanazt az érzést mutatja neked, mint amikor kicsi voltál, és szüleid szeretetére vágytál. Ez az oka annak, hogy most ilyen intenzitással féltékenykedsz, sokszor a látszólag kevésbé logikus okok miatt.

A féltékenységnek semmi köze a párodhoz. Ez csak azt tükrözi, ami benned van, így foglalkozhatsz vele, megtapasztalhatod és meggyógyíthatod, hogy felszabadítsd magad.