Lidia González Alija: "Többek vagyunk, mint egy test és egy személyiség"

Történelmileg minden, ami a pszichológiával kapcsolatos, egy olyan fogalomhoz kapcsolódott, amely éppolyan használt, mint összetett: a spirituális. Az a tény, hogy minden egyénnek megvan a saját tudata és szubjektivitása, számos vita alapja volt. filozófiai és tudományosan is a pszichológia, az idegtudományok és más tudományágak területén Hasonló.

De mi is pontosan ez a kapcsolat az elme és az általunk „szellemnek” ismert között? Nyilvánvaló, hogy erre nincs végleges és elfogadott válasz, de vannak érdekes és megalapozott nézőpontok ezzel kapcsolatban. Ebben az interjúban megismerjük a Zen Coaching szakértőjének, Lidia González Alija nézőpontját.

• Kapcsolódó cikk: "Mi az a Mindfulness? A 7 válasz a kérdéseidre"

Interjú Lidia González Alija-val: a spirituális dimenzió a terápiában

Lydia Gonzalez Alija Zen Coachingra szakosodott coach, és humanista megközelítésből elsősorban online formában kínálja szolgáltatásait Inner Exploration platformján keresztül. Ebben az interjúban arról beszél nekünk, hogy az érzelmi problémákra orientált terápiák hogyan kapcsolódnak a spirituális fogalmához.

Hajlamosak-e még ma is azt feltételezni, hogy a test és a szellem két gyökeresen különálló anyag?

Testünk a mi fizikai eszközünk, amelyen keresztül kölcsönhatásba léphetünk ebben a világban. Általában hajlamosak vagyunk túlzottan azonosulni vele és az elménkkel, hiszen a valóságnak ebben az illúziójában fizikaiak azok, amiket észlelünk, és ezért az, amit észlelünk, bizonyos módon meghatároz minket felszínes. Valójában ez a legtöbb szenvedésünk forrása.

De a jó hír az, hogy sokkal többek vagyunk, mint egy test és egy ehhez rögzített személyiségrendszer. Teljesen korlátlan entitás vagyunk végtelen potenciállal.

Ön szerint, amikor arról beszél, hogy a terápiás folyamatokban túl kell tekintenie az anyagi dolgokon, és figyelembe kell vennie a spirituálist, az élet mely aspektusaira gondol?

Esszenciális Lényünkhöz, ahhoz a korlátlan entitáshoz. Egónk vagy személyiségünk múltbeli tapasztalataink és családi származásunk alapján épül fel. Nagyon sok védekezési, alkalmazkodási és kitérési stratégiánk van, amelyeket történelmünk során azért hoztak létre, hogy segítsenek túlélni egy olyan világban, amelyet ellenségesnek tartunk.

Ezek mind köpenyek, maszkok, páncélok, amelyek viselkedésminták, korlátozó gondolatok és automatikus reakciók formáját öltik. Kezdetben azért hozzuk létre őket, hogy megvédjük magunkat, és hosszú távon blokkolják korlátlan lehetőségeinket és természetünket, és elrejtik végső igazságunkat, azt az alapvető Lényt.

Miből áll a Zen Coaching javaslat, és hogyan alkalmazkodik az egyes személyekhez és szubjektivitásukhoz?

Lényegében az ideális tér megteremtéséből áll, hogy át tudjunk menni a személyiség vagy az egó mindazon rétegein, amelyek elválasztanak minket valódi természetünktől és lehetőségeinktől.

Ezt a meditatív attitűdöt magába foglaló foglalkozásokon tesszük, azaz megfigyelőként pozicionálva magunkat. belső élményünk tudatában és minden belső élményünk barátságos befogadásának helyeként, mint mint ők.

Ebbe a folyamatba beépítek humanisztikus terápiás technikákat, szisztémás terápiát, művészetterápiát, szomatikus élményt, vizualizációt... amelyek segítenek minden érzelmi élményt a jelen pillanatba hozni, hogy onnan fogadhassuk és feldolgozzuk.

Óriási gyógyító erő rejlik abban, hogy érzelmi tapasztalatainkat a testünkben megnyilvánuló fizikai érzetek átérezésével dolgozzuk fel. Ezáltal a minket blokkoló pangó energia engedélyt kap a mozgósításra és újra áramlásra, és ez is a ösvény, amely elvezet minket valódi Lényünkhöz, saját tempónkban keresztezve a személyiség azon rétegeit, amelyek elválasztanak bennünket ő.

Hogyan kapcsolódik a meditáció a spiritualitás fogalmához?

A meditáció abból áll, hogy megfigyeljük a jelen pillanatban előforduló összes tapasztalatot, tudatosítjuk őket és elfogadjuk azokat olyannak, amilyenek. Azaz abból áll, hogy egy állandó igenbe helyezzük magunkat az életre, ahogy jön, és ahogy érezzük.

Amikor meditálunk, megfigyelhetjük elménket, testi érzéseinket, észleléseinket és érzelmeinket. Ha a test és az elme a megfigyelésünk tárgya, akkor mi a szubjektum? Ott a kulcs. A téma az igazi Lét, ez vagy te és én, mindannyian vagyunk, túl azon, ami látható és tapintható. Ez a spirituális dimenzió.

A meditáción keresztül kapcsolódunk immateriális és korlátlan természetünkhöz, mert ez adja nekünk a lehetőséget arra, hogy kellő távolságot húzzunk a fizikai valóságtól, amellyel rendesen azonosítjuk.

És általában milyen szerepet játszik a spirituális a személyes fejlődésben?

Nehezen tudom elképzelni a személyes fejlődést spirituális dimenzió nélkül. A személyes fejlődés során általában arra törekszünk, hogy kielégítsük alapvető szükségleteinket, hogy elégedettebbnek érezzük magunkat. És ezek az alapvető szükségletek a mi lényegünk, ami már mélyen lefelé (az egónk/személyiségünk minden rétege alatt) van. Úgy tűnik tehát, hogy valójában arra törekszünk, hogy kapcsolódjunk ezzel a lényeggel, azzal a mély énnel, amelytől elszakadva érezzük magunkat.

A személyes fejlődés véleményem szerint annak az útnak a megnevezésére szolgáló kifejezés, amely elvezet bennünket ahhoz, hogy újra kapcsolatba kerüljünk a miénkkel Igaznak lenni és a benne rejlő egyedülálló lehetőséggel, és integritással elhozni ebbe az anyagi valóságba, amelyben működünk. És pontosan ez a szándékom, amikor végigvezetem az embereket az üléseimen.