Seligman felkészítéselmélete: A fóbiák magyarázata

Számos elmélet próbálja megmagyarázni a fóbiák megszerzését. Miért gondolja, hogy egyes fóbiák gyakoribbak, mint mások? Ebben a cikkben megtudjuk Seligman felkészülési elmélete, amely ezt a jelenséget próbálja megmagyarázni.

Az elmélet két fő fogalomra utal, a felkészülésre (filogenetikai szempontok) és a hajlamra (ontogenetikai szempontok) a fóbiák kialakulására. Ha tudni szeretnéd, miért félsz nagyobb valószínűséggel a magasságtól, a tűztől vagy a kígyóktól, mint például az ajtóktól, olvass tovább!

• Kapcsolódó cikk: "Martin Seligman: Életrajz és elméletek a pozitív pszichológiában"

Seligman preparációs elmélet: jellemzők

Martin Seligman volt az a kutató, aki felállította az ápolás elméletét. Ezen elmélet szerint a szervezet filogenetikailag (a faj evolúciós folyamata révén) arra készül, hogy társuljon, ill. könnyen megtanulják az egyes ingerek közötti kapcsolatot (biológiailag beindított inger, amely a válasz), mert ez a tanulás adaptív.

Seligman priming elmélete az ekvipotencialitás elvével szemben merül fel, amely szerint minden inger fóbiás válaszokat válthat ki. Így Seligman szerint csak bizonyos ingerek lennének készen fóbiák előidézésére. Ezek veszélyes ingerek lennének, amelyek veszélyeztetik a fajok túlélését, például oroszlánok, kígyók, magaslatok, tűz stb.

Seligman bizonyos értelemben a fóbiákat a faj erőteljes alkalmazkodási eszközeként fogja fel, amelyek növelik a túlélés és annak fennmaradásának valószínűségét.

Az elmélet központi fogalmai

Seligman felkészülési elmélete két alapvető fogalomból épül fel, amelyek a következők.

1. Készítmény

Filogenetikai szempontokra utal, amely a faj egy evolúciós folyamatára jellemző. Az ingereknek három típusa van "fokozatuk" vagy felkészültségük szerint:

1.1. előkészített ingerek

kb biológiailag előkészített ingereket, amelyeket ártalmasként kell megtanulni (például a kellemetlen íz és a gyomorfájás összekapcsolása).

1.2. felkészületlen ingerek

Ezek olyan ingerek, amelyeket végül bizonyos tesztekkel szereznek meg (például laboratóriumi helyzetekben; fénysugarak, amelyek több próba után averzív ingerhez kapcsolódnak). Ilyen értelemben „semleges” ingerek lennének, biológiai terhelés nélkül.

1.3. ellenkészült ingerek

Ők azok az ingerek, amelyeket lehetetlen megtanulni, azaz lehetetlen társítani egy bizonyos fogalomhoz (például áramütés, amely nem jár hasfájással).

2. Hajlam

Ontogenetikai szempontokra utal, vagyis arra a szervezet fejlődéséből adódó egyéni különbségek.

Garcia hatás

Seligman preparációs elméletéből egy másik érdekes és széles körben használt fogalom fakad tanulás pszichológiája, amely a már említett „felkészülés” fogalmához kapcsolódik: a hatás Garcia.

Ez a hatás elárulja nekünk idegenkedés a megszerzett íz iránt; patkányokon végzett vizsgálatból fedezték fel, és megállapították, hogy a kellemetlen ízt a gyomorfájással társítják, hiszen azok felkészült arra, hogy egy ilyen ízt a betegséggel társítson (hogy megértsük egymást, az íz és a has).

Másrészt a patkányok fel vannak készülve arra, hogy összefüggést hozzanak létre az ízérzés és az elektromos sokk között (a nulla "hasonlóságuk" vagy az inger közötti kapcsolat miatt).

Garcia hatás bemutatja vagy megmagyarázza a kondicionált hányinger könnyű elsajátítását rákos betegeknél; vagyis ezek a betegek végül a kemoterápia ízét (rossz ízét) a későbbi hányással társítják, és ezért kondicionálják.

A fóbiák jellemzői

Seligman felkészülési elmélete szerint a fóbiáknak 4 jellemzőjük van, amelyek összhangban állnak a felkészülés fogalmával:

1. Szelektivitás

Bizonyos ingerek könnyebben keltenek félelmet, mint mások. Ez azt jelenti, hogy a fóbiák, amint azt már említettük, kulcsfontosságúak a faj túlélése szempontjából.

2. könnyű beszerzés

Egy próba elég a fóbia elsajátításához (és nem feltétlenül kell traumatikus ingernek lennie).

3. ellenáll a kihalásnak

fóbiák erősen ellenállnak a kihalásnak (eltűnéssel szemben ellenálló). Seligman felkészülési elmélete szerint ez a fóbiák legjellemzőbb aspektusa.

4. Irracionalitás

Végül az inger valós veszélye és az általa kiváltott szorongásos válasz között aránytalanság van, azaz a fóbiák irracionálisak.

Az elmélet újrafogalmazása

Öhman újrafogalmazta Seligman felkészülési elméletét, és kétféle fóbiát különböztetett meg evolúciós eredetük szerint:

1. nem kommunikatív eredetű

Ezek magasságfóbiák, zárt terek, agorafóbia stb. Vagyis, nincs „társadalmi” vagy kommunikációs funkciójuk.

2. kommunikatív eredetű

Ezek lennének azok a fóbiák, amelyek a fajok közötti kommunikációs szerepet töltik be; például állatfóbiák és szociális fóbiák.

Az állatfóbiák a fajokra jellemző interspecifikusak (nem csak az emberben jelennek meg), és meneküléssel vagy védekezéssel járnának, különösen gyermekkorban. Másrészt a szociális fóbiák fajokon belüliek (az emberi fajra jellemzőek), dominancia és beküldési válaszokat okozvaserdülőkorban gyakran jelentkezik.

Bibliográfiai hivatkozások:

Belloch, A.; Sandin, szül. És Ramos, F. (2010). Pszichopatológiai kézikönyv. I. és II. kötet. Madrid: McGraw-Hill. Clark, D. NAK NEK. és Beck, A. T. (2012). Kognitív terápia szorongásos zavarok kezelésére. Madrid: Desclée de Brouwer.