Hogyan győzzük le a fertőzéstől való irracionális félelmet

A koronavírus szó szerint és átvitt értelemben is a levegőben terjed. Ez egy levegőben szálló kórokozó, amely minden aktuális hírt foglalkoztat, és elkerülhetetlenné teszi, hogy beszéljünk róla a családdal és a barátokkal.

Az emberek hajlamosak eltúlozni a fenyegetéseket, és ez alól ez a vírus sem volt kivétel, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy a hírek meglehetősen kifogásolhatók a médiában.

Nagy baj ez a vírus? Megéri a generált félelmet? Hogyan lehet legyőzni a fertőzéstől való irracionális félelmet? Az alábbiakban ezekre a kérdésekre igyekszünk választ adni, amellett, hogy áttekintjük, hogyan érinti a koronavírus a lakosságot.

• Kapcsolódó cikk: "Mi a szociálpszichológia?"

A fertőzéstől való irracionális félelem leküzdése: mit tegyünk?

Mióta a koronavírus, pontosabban COVID-19 néven megjelent Vuhan városában ben Tavaly decemberben az összes újság címlapján szerepelt, és minden újságot megnyitott híradók Mindenki ismeri a vírussal kapcsolatos új híreket, ami félő, hogy pandémiás méreteket ölt, és ami logikus, sok félelmet kelt a lakosságban.

Nemcsak Kínában, a fertőzöttség nulladik országában, ahol a legtöbb haláleset volt, regisztráltak jelentős számú esetet. Más ázsiai országok, például Dél-Korea vagy Irán kijelentették, hogy a területükön felderített esetek száma nagyon magas. amely kikényszerítette a határok lezárását a közeli országokkal és a különféle rendezvények, például koncertek és politikai találkozók felfüggesztését.

de nyilván a vírus elhagyta az ázsiai kontinenst, és elérte Amerikát, Óceániát és Európát is. Valójában Olaszországban valódi problémává vált, ami a híres velencei karnevál fesztiváljának lemondásához vezetett, míg Spanyolország – mindennél inkább biztonsági okokból – úgy döntöttek, hogy lemondják a Mobile World Congress-t, azzal a társadalmi-gazdasági következményekkel, hogy ez azt jelenti.

A vírus megszerzésének kockázata ellenére azonban egyetlen dolog van, ami sokkal fertőzőbb a COVID-19-nél: a félelem. Félelem, amely a morbiditáson és a félretájékoztatáson alapulva hozzájárult ahhoz, hogy bár nem jutott el kollektív pszichózisig, társadalmi riadalmat keltett. amely bizonyos viselkedési formákat váltott ki, amelyek ahelyett, hogy elkerülték volna a koronavírus elsajátítását, a társadalmi szövet mélyreható károsodását jelentik.

A félretájékoztatás veszélye

A félretájékoztatás, az álhír és a túlzás nagyon veszélyes. A média, bár nem mindegyik, rendkívüli módon kezelte a hírt, eladva azt a hírt, hogy majdnem az apokalipszis küszöbén állunk. Ezt sok állampolgár lustasága kíséri, hogy megfelelően dokumentálják a vírus hatását valóban az egészségről szól, egy újabb álló vírust elítélésének tekintettek halál.

Azt kell mondanunk, hogy az ilyen típusú hiedelmek egyáltalán nem meglepőek, ha figyelembe vesszük, hogy a 21. században vannak olyan emberek, akik valóban azt hiszik, hogy a vakcinák autizmust okoznak. másoknak van különféle összeesküvés hiedelmek, például, hogy a vírust laboratóriumban állították elő csökkenteni a világ népességét. Azt kell mondanunk, hogy az ilyen típusú ötletek nem túl eredetiek, hiszen nem kevesen hitték ezt, amikor az ebola, madárinfluenza, sertésinfluenza, kergemarhakór történt...

Igaz, hogy a vírusnak egészségügyi és gazdasági következményei is vannak. Valós az esély, hogy kifogyunk a sok fertőzés kezelésére szolgáló készletből. Sok eset az orvosi erőforrások túltelítettségét jelentené, és ez az, ami igazán ijesztő. De maga a betegség nem olyan súlyos, mint ahogy azt a médiában bemutatják, hiszen tünetei, főként láz, köhögés és légúti problémák nem sokban különböznek a közönséges influenzától.

Emellett több szakértő úgy véli, hogy a koronavírusból való felépülési folyamat nagyon hasonló az influenzaéhez. Ha Ön jó immunrendszerű, fiatal, légzőszervi problémáktól és korábbi betegségektől mentes ember, vírusfertőzés esetén nagy valószínűséggel meg fog gyógyulni.

Mit tegyünk, hogy elkerüljük a félelmet?

A vírus általi fertőzéstől való irracionális félelem leküzdésének legjobb módja, ahogy azt korábban is javasoltuk, ha megfelelően dokumentálja magát. A médiának nem feltétlenül kell eltúloznia a híreket, de mivel sokan ezt akarják ragaszkodunk a képernyőhöz, hogy naprakészek legyünk a történésekről, normális, hogy olyan komoly dolgokat árulnak el, mint amilyen festenek.

Éppen ezért a legjobb felelősségteljesen tévézni, és ellensúlyozza az információkat weblapokkal és más, az orvostudományra szakosodott forrásokkal, akik valóban jól ismerik a vírus helyzetét, annak veszélyét és a járvány valós kockázatát. A WHO, a Hivatalos Orvosi Kollégium és más intézmények tudományos információkat kínálnak a koronavírusról.

Egy másik erősen ajánlott dolog, hogy maradjunk higgadtak, és legyünk tisztában azzal, hogy milyen mértékben vagyunk kitéve a betegségnek. Hacsak nem a közelmúltban utaztunk Ázsiába, vagy nem tudunk pozitív vírusesetről, nem vagyunk olyan emberek, akiknél nagy a valószínűsége annak, hogy elkaptuk. Az egészségünkkel is tisztában kell lennünk, és tisztában kell lennünk azzal, hogy kockázati csoportba tartozunk-e vagy sem. Ha igen, célszerű a szélsőséges megelőző intézkedéseket megtenni, és tájékozódni, tanácsot kérni orvosunktól.

Nem szabad megváltoztatnunk a rutinunkat. Ha normál esetben tömegközlekedéssel megyünk dolgozni, tegyük tovább. Csak abban az esetben, ha a város vagy a régió hatóságai azt mondják, hogy ennek a szállításnak a használata ellenjavallt, vagy nem Még csak nem is szabad elmenni otthonról, vagy helytől függően költeni, nem szabad abbahagyni azt, amit minden alkalommal csinálunk nap. Ne hagyjuk, hogy egy minket még nem érintett betegség megakadályozzon a normális életvitelben.

Végül valami nyilvánvaló, ne féljünk az ázsiai emberektől. Ne kezeljük őket úgy, mintha fertőzöttek lennének, vagy potenciális vírushordozók lennének. Egy fehér embernek ugyanannyi a kockázata, hogy elkapja a vírust, mint egy kínai állampolgárnál, ne tápláljunk stigmákat.

Néhány érdekes adat

Eddig mintegy 82 000 koronavírusos esetet regisztráltak világszerte, ezek túlnyomó többségét Kínában (mintegy 75 000), az ázsiai országban 2744-en haltak meg. Ez ijesztően hangzik. Azonban miért nem tesszük fel magunknak a kérdést, hányan gyógyultak meg?

Jelenleg a felépülési ráta lényegesen magasabb, mint a halálozásoké, közel 12 000 vírussal átesett ember teljesen meggyógyult. Az elhunytak többségének egészségügyi problémái voltak, vagy nem tudtak egészségügyi ellátást igénybe venni kellő időben. Ez a fajta helyzet gyakori azokban az országokban, amelyek vidéki régióiban nem jó a higiénia, ami Európában és más fejlett országokban nem fordul elő.

Az a tény, hogy nincs védőoltás a COVID-19 ellen, nem jelenti azt, hogy szükségszerűen halálos, mivel ahogyan haladtunk Ha korábban a vírus megszerzése előtt egészséges volt, akkor a legvalószínűbb, hogy túljut a betegségen. betegség.

De ezen adatok ellenére a média továbbra is túl nagy jelentőséget tulajdonít a rossznak. Ez normális és valójában a pszichológiában neve van: ez a negativitás elfogultság. Hajlamosak vagyunk jobban odafigyelni a rosszra, mint a jóra, és ebben az esetben jobban aggódunk a halálozások miatt, amelyek az igazat megvallva nem is olyan sokak, mint a felépülési ráta, ami valóban magas. Azt sem hangsúlyozzák, hogy az egészséges embereknek kicsi az esélye annak, hogy meghaljanak a koronavírus miatt.

• Érdekelheti: "Negativitás torzítás: mi ez, és hogyan befolyásolja gondolkodásunkat"

Sok a koronavírus, de nem ez a legrosszabb

Igaz, hogy a koronavírus miatt több haláleset is történt, de a közönséges influenza, amely minden évben jön, halálosabbnak tűnik. Az Egyesült Államokban az elmúlt influenza szezonban 8000 ember halt meg, a négyszer annyi, mint a koronavírus okozta halálozások száma Kínában, egy olyan országban, ahol sokkal több van népesség.

Az influenza halálosabb, ha rosszabbul volt az egészségi állapota, mielőtt megkapta, és ha nincs meg a forrása megfelelő orvosok kezelni, ahogy gyakorlatilag minden betegségnél előfordul, legyen az fertőző vagy Nem. Ezt figyelembe véve, Miért aggódunk ennyire a koronavírus miatt az influenza vagy bármely más gyakoribb betegség helyett?

Statisztikailag az influenzát komolyabb dologként kell kezelni, hiszen több a megbetegedése, míg a koronavírus halálozási aránya jelenleg mindössze 2%. A média azonban nem foglalkozik az influenzával kapcsolatos hírekkel, mert a koronavírussal ellentétben ez nem valami újdonság, és természetesen nem is kelt akkora érdeklődést.

• Érdekelheti: "A félelem 16 fajtája és jellemzői"

A kollektív pszichózis, a megbélyegzés és a túlzott óvintézkedések

Kétségtelen, hogy a vírus hatással van a lakosság viselkedésére és gondolkodására, elérve azt a pontot, ahol vannak olyan emberek, akik gyökeresen megváltoztatták mindennapi életüket. Jóllehet megelőző intézkedéseket hozni, nem szabad annyira eltúlozni, hogy úgy tűnjön, a gyógymód, vagy jelen esetben a megelőzés rosszabb, mint a betegség.

Mivel a betegség Kínából származik, eredetileg a denevérhús, majd a pangolin hús fogyasztásának tulajdonították (bár az igazi vírus eredetét még mindig keresik), elkezdte diszkriminálni az ázsiai állampolgárokat, mind a turistákat, mind a bevándorlók.

Spanyolországban pl. vannak, akik abbahagyták a kínai bazárok és éttermek látogatását, mert féltek a fertőzéstől. Ez a rasszizmus (mikrorasizmus) finom formájaként értelmezhető, és hozzájárul ahhoz a megbélyegzéshez, hogy ha Ön kínai, akkor elkaphatja a betegséget. Azonban hidegen belegondolva, hogy lehet ilyen koronavírusos egy kínai, aki tíz éve Spanyolországban él, és nem megy Kínába?

Logikus azt gondolni, hogy ha rokonuk Kínában él, és akik meglátogathatják őket, bizonyos kockázatot vállalnak a vírus megszerzésére. Ez a kockázat azonban lehetséges bármely európai, afrikai, ausztrál ill Amerikai, aki Ázsiában járt, vagy olyan emberekkel került kapcsolatba, akiknél felmerül a gyanú vírus.

Bár Spanyolországban a dolog nem érte el a kollektív pszichózissal egyenértékű társadalmi vészhelyzetet, igaz, vannak olyanok, akik azért kerülik a közlekedést, mert félnek, hogy elkapják. Olyan orvosi anyagokat is vásárolnak, amelyekről úgy tartják, hogy megakadályozzák a betegség kialakulását, mint a maszkok esetében. Sőt, Spanyolország egyes részein, mint például Menorca szigetén, elfogytak a gyógyszertárakban, amely bizonyos módon hozzájárul a félelem táplálásához, hogy a járvány egy bizonyos pontján a kellékek.

A maszkok problémáját kihasználva azonban meg kell jegyezni, hogy ezek keveset tesznek a betegségek megelőzésében. Ennek az orvosi anyagnak az igazi felhasználása az, hogy a sebészeti beavatkozások során a sebészek, amikor egymással beszélnek, ne köpjenek nyálat a beteg nyitott testére. Mivel a levegő áthalad a maszk szövetén, és a koronavírus légi úton terjed, nem hatékony megelőző módszer, bár megakadályozzák, ha tüsszentünk, szennyezett nyállal dobjuk ki mások felé emberek. Javasolt a gyakori kéz- és arcmosás, lehetőleg fertőtlenítő szappanok használata.

Azt is meg kell jegyezni, hogy meglehetősen kíváncsi, hogy az emberek hogyan költenek pénzt gyakorlatilag használhatatlan maszkokra egy vírus ellen, nagy valószínűséggel felépülés, míg a szexuális úton terjedő betegségek (STD) kezelésére óvszer, amely hatékony, nincs annyi népszerűség. A HIV, a gonorrhoea vagy a szifilisz gyakoribb probléma, mint a koronavírus, megelőzhető, de úgy tűnik, hogy az emberek nem teszik meg a megfelelő óvintézkedéseket ezekkel a súlyos betegségekkel szemben.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Egészségügyi Világszervezet. (2020). Kérdések és válaszok a koronavírus-betegségről (COVID-19). Felépült: https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses