Az online pszichoterápia 4 előnye agorafóbiában szenvedők számára

A pszichoterápiás szolgáltatások területén az egyik alapgondolat, hogy a megoldásokat mindig a az adott személy problémájának jellemzői, és nincsenek tévedhetetlen formulák, amelyek mindenkit azonos hatékonysággal segítenének. Ebben az értelemben mind a pszichológiai terápia tartalmát, mind annak formáját hozzá lehet és kell igazítani a páciens szükségleteihez.

Ebben a cikkben fogunk beszélni az online terápia előnyei az agorafóbiában szenvedők számára, mivel ez a megközelítés elősegíti, hogy sok ilyen beteg jobban „kapcsolódjon” a terápiás folyamathoz anélkül, hogy a túlzott mértékű szorongás.

Mi az agorafóbia?

A tériszony Ez egy fóbiás rendellenesség, akárcsak a szociális fóbia és a specifikus fóbiák, ami azt jelenti, hogy irracionális és nagyon intenzív félelem, amely bizonyos helyzetekben jelenik meg, ahol nincs veszély igazi. És bár a fóbiák ebbe a kategóriájába tartozik (ami viszont benne van a fogalmában szorongásos zavarok), bemutatja saját jellemzőit.

Ebben az esetben egy pszichopatológiáról van szó, amelyben a személy szorongási szintjének hirtelen megnövekedését szenvedi el olyan környezetben, amelyben azt észleli, hogy

olyan helyen tartózkodik, ahonnan bármilyen probléma esetén nehéz elmenekülni, vagy ahol nem lesz elérhető segítség ha ez megtörténik.

A vélekedésekkel ellentétben az agorafóbia tünetei nem feltétlenül jelennek meg, amikor kimegyünk nyílt terekre, pl. utakat, hiszen nem maga a térérzékelés kelt félelmet, hanem ez a körülmény, amit kifejtettünk (bár a gyakorlatban viszonylag gyakori azokon a helyeken, ahol a személy nagyon kiszolgáltatottnak érzi magát, és nincs lehetősége menedéket keresni gyorsan).

Az agorafóbia fő tünetei

Ennek az elváltozásnak a tünettanát tekintve nagyon hasonló a többi pszichopatológiához, amely a szorongásos zavarok kategóriájába tartozik. Az agorafóbia legjellemzőbb tünetei a következők:

• szédülés
• A szívritmus gyorsulása
• Vérnyomás emelkedés
• katasztrofális gondolatok
• Hányinger
• Éles általános rossz közérzet

Ezen túlmenően, még akkor is, ha ezek a tünetek nem jelentkeznek egy veszélyes helynek való kitettség miatt, az agorafóbiában szenvedőket is érinti ez a pszichopatológia; különösen elkerülő életmódot folytatnak, és extrém esetben ritkán hagyják el a házat, ha nem kényszerítik őket.

• Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: A félelemzavarok feltárása"

Az online terápia előnyei agorafóbia esetén

Most, hogy láttuk, hogy az agorafóbia milyen módon károsítja ezek mentális egészségét szenvedni, nézzük meg, hogyan segíthet ezeken az online pszichológiai terápia emberek.

1. Megkönnyíti az első lépés megtételének fázisát

Az agorafóbia természeténél fogva félelmetessé teszi a terápiában való részvétel egyszerű lépését azok számára, akik szenvednek tőle. Emiatt az online pszichoterápia jó szövetséges, mivel nagyban megkönnyíti egyrészt átmenet a mindennapi élet, alig hagyva el otthonról, másrészt a terápiás folyamat megkezdése között. Miután a pszichológiai beavatkozás fejlesztése iránti elkötelezettség dinamikája megvalósul, úgy tűnik, hogy az illetőnek több bátorsága és ereje van ahhoz, hogy megfontolja a személyes találkozások elvégzését, ha akar.

2. Családias környezetet kínál a pszichoterápia során

Még magukon a pszichológiai terápiás foglalkozásokon is, és nem csak előtte (mert nem kell kimenni), az agorafóbiás személy jobban érzi magát, mivel dönthet úgy, hogy ezeket a találkozókat a pszichológussal olyan helyeken tartja, amelyeket ismerősnek érzi, és amelyeket jól ismer, például a saját nappalijában. itthon. Ettől nem vagyok annyira védekező, hogy jobban megnyílnak a nekik segíteni próbáló szakember felé, és jobban bíznak a folyamatban.

• Érdekelheti: "A család jelentősége a mentális egészségben"

3. Az online terápia rugalmasságot hoz

A szorongásos zavarban szenvedő betegek egy része belátja magát sok olyan helyzet, amikor fontolóra veszi a terápiás folyamat felhagyását a félelmeikkel való szembenézés okozta kényelmetlenség miatt; Ebben az értelemben az online terápia kevesebb lehetőséget biztosít számukra az önszabotázsra azáltal, hogy kifogásokat keres arra, hogy nem vesznek részt az üléseken, mivel csak ott kell lenniük. egy hely, ahol van számítógépük, internetkapcsolatuk és egy lefoglalt helyük, amely magánéletet biztosít számukra (és ennek nem kell a sajátjuknak lennie itthon).

Ez a rugalmasság azt jelenti, hogy amikor a pszichológussal való foglalkozás meg van ütemezve, az „alapértelmezett” lehetőség az, hogy részt veszünk rajta, és nem fordítva.

4. Lehetőséget ad a félelemkeltő technológiák használatára

Napjainkban léteznek olyan szoftver és hardver technológiai fejlesztések, amelyek az online terápiát a nagyon hatékony összefüggésben kezelni a fóbiákat, mivel a kezelés ezen osztályú rendellenességek szorongás kihasználja az olyan élményeket, mint a virtuális valóság és a kiterjesztett valóság, és ezeket egy internetkapcsolattal rendelkező számítógép segítségével lehet alkalmazni.

Ily módon az agorafóbiában szenvedő személy edzési folyamaton mehet keresztül az expozícióban fóbiás ingerekre ugyanazt a berendezést használva, mint amivel terápiás beszélgetéseken vesz részt pszichológus

Professzionális pszichológiai segítséget keres?

Ha szeretne részesülni egy pszichoterápiás folyamatból az agorafóbia vagy a pszichopatológia bármely más formájának leküzdésére, a Haladó pszichológusok tökéletesek neked.

Csapatunk a pszichoterápián és a pszichiátriai ellátáson keresztül egyaránt segítséget nyújt, személyes és online, videohíváson keresztül történő foglalkozásokat is kínálunk. Emellett a logopédia, a szexológia, a coaching és a neuropszichológia területén is tudunk támogatást nyújtani.