Az öngyilkosság valósága és hogyan lehet megelőzni a pszichoterápiából

Ez ma is tabutéma, amelyről sok mítosz kering. Valójában sok kultúrában a saját életének kioltásának ténye a tabu mellett erkölcstelen cselekedet vagy akár bűncselekmény is. Mindez rendkívül megnehezítette a történelem során, hogy a jelenségről a gyakorlati kezeléshez szükséges természetességgel beszéljünk.

Az öngyilkosság azonban dermesztő valóság, amely a WHO (Mentális Egészség Világszervezete) 2014-es számítása szerint évente több mint 800 000 ember halálát okozza a világon. Ezek az adatok az öngyilkosságot a tizedik vezető halálok közé teszik világszerte; Nem számítva az évente elkövetett számos sikertelen kísérletet és azokat az embereket, akiknek visszatérő öngyilkossági gondolatai vannak, amelyek soha nem valósulnak meg. Ebben a cikkben áttekintjük az öngyilkosság legfontosabb tényezőit és kezelését a pszichológiai munkából.

• Kapcsolódó cikk: "Suicidology: mi ez, ennek a tudománynak a jellemzői és céljai"

Öngyilkosság: kockázati tényezők, amelyeket figyelembe kell venni

Először is figyelembe kell venni, hogy

az öngyilkossági gondolatokat kiváltó tényezők nem csak a pszichés zavarokhoz kapcsolódnak, hanem bizonyos környezeti és társadalmi körülményekkel is, mint például a családi környezet problémái és a gazdasági bizonytalanság.

Az öngyilkosság megfelelő megelőzése érdekében szem előtt kell tartani, hogy melyek a leggyakoribb tényezők, amelyek ezt a problémát magukban foglalják, köztük a következőket:

• A pszichénket befolyásoló tények, például egy szeretett személy halála, traumás elbocsátás vagy pszichológiai bántalmazás.
• Könnyű hozzáférés fegyverekhez és egyéb tárgyakhoz, például mérgező anyagokhoz.
• Öngyilkossági történet a családban.
• Változó anyagok, például drogok vagy alkohol folyamatos fogyasztása.
• Pszichés zavarok jelenléte, amelyhez hozzá kell adni a társadalmi megbélyegzést, amelyet ezek a problémák még mindig magukban hordoznak, és amely megváltoztathatja az egyén érzelmi stabilitását.

Az öngyilkos merénylők által alkalmazott módszerek a helyzettől és az adott körülményektől függenek; a leggyakoribb a lőfegyverrel végzett mérgezés és öngyilkosság (annak ellenére, hogy nyilvánvaló nehézséget okoz egy fegyver megszerzése).

A gazdag országokat nem kíméli ez a valóság; Azokban az országokban, ahol nagyobb a gazdasági nehézség, sokkal gyakoribbak az öngyilkosságok a fiatalok körében (serdülőkor és harminc év között).

• Érdekelheti: "Mentális egészség: meghatározás és jellemzők a pszichológia szerint"

Tehát hogyan lehet megelőzni az öngyilkosságot?

Bebizonyosodott, hogy e tényezők elemzése nem hozta meg a várt eredményeket e viselkedés megelőzésében; Az öngyilkosság továbbra is rendkívül aggasztó probléma világszerte.

Ezzel a valósággal szembenézve a WHO sürgette a különböző országokat, hogy dolgozzanak ki megfelelő intézkedéseket a határaikon belüli öngyilkossági ráta visszaszorítására; Az ezzel járó hatalmas gazdasági befektetés ellenére meg kell változtatni a világ öngyilkossági számát.

A WHO által javasolt intézkedések némelyike ​​az azonnali kórházi kezelés azoknak, akik nyilvánvaló és egyértelmű jeleket mutat arra, hogy öngyilkos akar lenni, vagy hogy egy vagy több tényezőbe belemerültek kockázatos. Ugyanígy a WHO létfontosságúnak tartja a preventív pszichológiai terápiát és annak megvalósítását, a egyénileg, a depressziós állapotokat csökkentő tevékenységekről, például sport- és relaxációs gyakorlatokról és elmélkedés.

• Kapcsolódó cikk: "Öngyilkossági gondolatok: okok, tünetek és terápia"

A pszichoterápia jelentősége az öngyilkosság megelőzésében

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az öngyilkos magatartás nem spontán módon jelenik meg; A legtöbb esetben fizikai és/vagy mentális egészségügyi problémák állnak a fő kiváltó okok között. Ezért, fontos a pszichoterápiás szolgáltatások megbecsülése erőforrásként a valósággal való szembenézéshez, mint pl mély depresszió, személyiségzavarok, pszichotikus rendellenességek vagy bipoláris zavarok, többek között. A beteg szükségleteihez igazodó beavatkozási program révén lehet cselekedni a pszichopatológia gyökerei, és arra késztetik a személyt, hogy autonómiát és képességet nyerjen arra, hogy újra meg tudja csinálni élet.

Tényezők, amelyek segítenek megelőzni az öngyilkosságot

Mielőtt még megjegyeztük volna, melyek azok a tényezők, amelyek nagyobb öngyilkossági kockázatot jelentenek; Ezután elmagyarázzuk, melyek azok, amelyek éppen ellenkezőleg, segít megelőzni. Ezek a tényezők a következők:

• Szilárd támogatás, családi és társadalmi szinten egyaránt.
• Könnyű hozzáférés pszichológiai és pszichoszociális szakemberekhez.
• Legyen aktív szerepe a közvetlen környezetben.
• A személyes készségek megfelelő elsajátítása, valamint az érzelmek kezelése, amely segít az élet rendkívül stresszes pillanataival szembenézni.
• Az öngyilkossági gondolatok alatt esetleg fennálló pszichés zavarok (OCD, skizofrénia, bipoláris zavar, depresszió stb.) kezelése.
• Az öngyilkossággal kapcsolatos lehetséges tabuk kezelése.

Depresszió, alacsony életminőség és öngyilkosság

Nagyon gyakori, hogy az öngyilkosságot elkövető vagy öngyilkosságot elkövető embereknél súlyos depresszió tünetei jelentkeznek, Ezért a kognitív viselkedésterápia nagyon hatékony eszköz a megelőzésben öngyilkosság.

A súlyos depresszió megelőzése, amely az öngyilkosságot elkövetők felének a hátterében áll, rendkívül hatékony intézkedés, mivel megszünteti a probléma gyökerét, és ily módon megakadályozza, hogy a kellemetlen érzés olyan elviselhetetlenné váljon, hogy a élet. Emlékezzünk arra Ez a depresszió nagyon gyakran összefügg az élet bizonytalanságával: alacsony jövedelem, nehéz hozzáférés az egészségügyhöz és az oktatáshoz stb. A kormányoknak ezért ösztönözniük kell azokat az intézkedéseket, amelyek javítják ezen emberek életminőségét és jólétét.