Az OCD-ben szenvedők 10 jele és tünete

Ha azon emberek közé tartozik, akik tízpercenként mossanak kezet, vagy rögeszméje van, mert a szekrénye van tökéletes kromatikus skála alapján rendelték, bizonyos esetekben biztosan elmondták neked szenvedsz Obszesszív-kényszeres betegség (OCD).

Ajánlott olvasmány: "Obszesszív-kényszeres betegség: mi ez és hogyan nyilvánul meg?"

Obszesszív-kényszeres betegség: Honnan tudhatja, hogy szenved-e ettől?

Sok esetben a kis takarítási vagy egyéb rituálék "mániái" nem jelentenek semmiféle pszichológiai problémát. Valójában vannak emberek, akik inkább nagyon gyakran mossanak kezet, de nem kényszerítik rá magukat a takarításra. Előnyös esetről beszélnénk.

Más emberek azonban nem kerülhetik el az ilyen típusú kényszereket mindennapi életükben. Ezek az emberek obszesszív-kompulzív rendellenességnek (OCD) nevezett rendellenességben szenvednek, amely olyan szenvedés, amely a már kommentált kényszeres rituálék, utal azokra a rögeszmés gondolatokra is, amelyekkel a minden nap. Az OCD a felnőttek 1% -át érinti az Egyesült Államokban.

OCD-s betegek jelei, tünetei és jelei

Honnan tudhatjuk, hogy valakinek vannak-e jelei és tünetei arról, hogy szakmai segítségre van szüksége? Az OCD egy összetett rendellenesség, és számos diagnosztikai teszt segít, hogy a mentálhigiénés szakemberek tudják, van-e valakinek ilyen rendellenessége.

Ezenkívül az OCD szubklinikailag is megnyilvánulhat, vagyis vannak olyan személyek, akiket érintenek egyes jellegzetes jelei, mások azonban nem. Olyan OCD esetekről van szó, amelyek nem felelnek meg a minimális diagnosztikai kritériumoknak, de kétségtelenül relatív problémát jelentenek a személy jólétére nézve.

Az obszesszív-kényszeres betegség 10 jele és tünete

Vannak bizonyos viselkedési minták és tünetek, amelyek figyelmeztethetnek minket arra, hogy olyan emberrel van dolgunk, aki bizonyos fokú OCD-ben szenved. Ez a tíz leggyakoribb.

1. Kényszeres kézmosás

A kényszeres kézmosás vagy kézfertőtlenítő termékek gyakran az OCD jelei.. A mosakodók ezen kategóriáját nagyon gyakran az OCD-ben szenvedők „altípusának” tekintik.

Ezt az állandó tisztító cselekedetet a csíráktól való félelem motiválja. De annak oka lehet a fertőző betegségek megfertőzésének vagy valakinek megfertőzésének fóbiája is.

Hogyan lehet segítséget kérni, ha szenved (vagy ismer valakit, aki szenved) ebben a tünetben? Ha gyakran gondol a csírák által okozott veszélyre, és megmossa a kezét, akkor attól fél, hogy nem jól mosta meg, vagy fóbiája van tartós és irracionális valamilyen betegség (például AIDS vagy fertőzés) fertőzésére, a kézmosás egyik fő jele lehet kényszeres. Az is negatív jel, hogy úgy érzi, hogy rutinokra van szüksége az ilyen típusú tisztításhoz, például kéthetente kell mosni.

2. Alapos és túlzott tisztítás

Az OCD-s emberek másik kategóriája a "tisztítószerek". Amint könnyen levezethető, takarítók azok az egyének, akik kényszeresen takarítanak. Söpörhetik, súrolhatják és fertőtleníthetik házaikat, hogy elkerüljék a baktériumokat vagy a szennyeződés érzését. Bár a takarítás ideiglenesen megnyugtatja megszállott gondolataikat, hamarosan még a múltnál is alaposabban tisztítják a késztetést.

Fontolja meg a szakember segítségét, ha napi több órát takarít. Mindennek ellenére, és bár a rögeszmés tisztítás annak a jele, hogy szenvedhetünk valamilyen pszichológiai egyensúlyhiánytól, ez nem feltétlenül az OCD-hez kötődő jel. A kényszeres tisztítás összefüggésben lehet szorongás képek.

Kapcsolódó bejegyzés: "A tisztaság megszállása: okai, jellemzői és tippjei"

3. Ellenőrizze a viselkedést

A felülvizsgálati magatartás abból áll, hogy az illetőnek 3,4-szer vagy 20-szor kell visszatérnie annak ellenőrzésére, hogy be van-e kapcsolva a sütő vagy sem, hogy az ajtót nyitva vagy csukva hagyták-e. Ez az egyik olyan kényszer, amely az OCD-hez kapcsolódik leggyakrabban, és a szenvedő emberek csaknem 35% -át érinti.

Csakúgy, mint más kényszeres viselkedéseknél, a felülvizsgálatok is sorozathoz vezethetnek rögeszmék, például irracionális kártól való félelem vagy felelőtlenség érzése.

Szükséges-e segítséget kérni, ha valakinek ez a jele van? Nos, ez attól függ. Normális, hogy néha ellenőrizünk néhány dolgot, például ha bekapcsolva hagytuk a gázt, vagy megfelelően lezártuk az autót. De ha az áttekintés negatívan zavarja a mindennapi életet, és például késik minket az oldalakról, akkor ez az OCD egyértelmű jele lehet.

4. Mondd

Néhány obszesszív-kényszeres betegségben szenvedő ember bizonyos számminták szerint végezzen feladatokat, vagy mentálisan számoljon a napi feladatok elvégzése soránpéldául mosogatáskor vagy lépcsőzéskor. Ezek a viselkedések lehetnek babonák vagy irracionális hiedelmek megnyilvánulásai, például, ha ezt hiszik a 7-es szám a szerencsés szám, és ez arra késztetheti őket, hogy hét lépést tegyenek, amikor átlépnek egy-egy lépést gyalogosok. Ez veszélyes lehet.

Ez a jel aggasztó? A kontextustól függ. Van értelme csinálni? A számlálás valószínűleg kényelmes bizonyos helyzetekben. De az OCD-ben szenvedők megszállottan és olyan összefüggésekben mesélnek, ahol ez nem hoz számukra semmi pozitívumot, hanem éppen ellenkezőleg: veszélybe sodorják magukat, vagy megnézhetik, hogyan rabolja el gondolataikat ez a kóros szokás: nem tudják megszerezni a számokat és a Mondd.

5. Szervezet

OCD-s emberek rendkívül szervezett lehet, és hajlamosak felé perfekcionizmus. Mindennek szimmetrikusan kell elrendeződnie, vagy tökéletes kromatikus sorrendet kell követnie stb. Ez egy jel, amely arra utal, hogy mindent egészségtelenül kell megrendelni.

Segítséget kell kérnünk, ha látjuk, hogy a dolgok rendezésének szükségessége meghaladja az ésszerűt. Természetes és teljesen logikus, hogy az íróasztalunkat jól szervezetten és kéznél lévő eszközökkel szeretnénk, de ha úgy érezzük, hogy szükség van arra, hogy az összes ceruzát és tollat ​​bizonyos perfekcionista kritériumok szerint kell rendezni (például a vásárlás éve) mindegyikük), és szorongást érzünk, ha nem olyanok, mint amilyennek mi azt gondoljuk, hogy el kellene rendelni, akkor szükségünk lehet a pszichológus.

6. Rettegés az erőszaktól

Mindannyian ügyelünk arra, hogy ne tegyük ki magunkat olyan veszélyeknek, amelyek fizikai integritásunk csökkenését jelenthetik. Mindannyian (kisebb-nagyobb mértékben) menekülünk az erőszakos helyzetek és veszélyek elől. Időről időre elgondolkodunk azon a lehetőségen is, hogy balesetet szenvedhetünk. Minél többet próbálunk megszabadulni ettől a fajtától negatív gondolatok, többen jönnek ránk, amint azt a különféle tudományos vizsgálatok mutatják. De ez különösen igaz az OCD-s emberekre, akik megpróbálhatják sikertelenül kiküszöbölni ezeket a gondolatokat, vagy nagyon megzavarhatja őket az ilyen fatalista gondolatok megismétlődése.

Mikor kell segítséget kérni? A negatív gondolatok nemcsak az OCD-s embereket érintik. Mindannyian elég gyakran. De annak a jele, hogy OCD-vel rendelkezünk, akkor jelenik meg, amikor viselkedést hajtunk végre (vagy leállítjuk) annak elkerülése érdekében lehetséges veszélyek, például az, ha nem ül be autóba, vagy folyamatosan figyelmeztet valakit a konyha használatának veszélyére Gázból.

7. Zavaró szexuális gondolatok

Mint az erőszakos gondolatoknál, az OCD-ben szenvedő emberek visszatérő gondolatokat tapasztalhatnak a szexuális problémák körül. Ezek a gondolatok kényelmetlenséget okoznak számukra, mivel általában zavaróak és teljesen nemkívánatosak. Elképzelhetik például, hogy homoszexuális kapcsolataik vannak, miközben heteroszexuálisak (vagy fordítva).

Ezek a rögeszmés gondolatok nagyon felkavaróak lehetnek, és arra késztethetik az OCD-t, hogy kivonuljon bizonyos emberek elől, akikkel úgy gondolják, hogy "veszélyeztetik szexualitásukat". Ez annak a jele lehet, hogy szakmai támogatást kell kérnünk.

8. Megszállottság romantikus partnereivel szemben

OCD-s emberek is jellemzi, hogy rögeszmés gondolataik vannak romantikus partnereikkel szemben. És néha ezt a tünetet is megmutathatják barátaik, munkatársaik és más ismerőseik felé. Például megszállottjaik a romantikus kapcsolat megszakításáig azzal, hogy nem képesek legyőzni a partnerük hűségéről szóló hamis pletykákat.

Ez a pszichológiai probléma megjelenhet a bizonytalanságban a bizonytalanság kezelésében, és sok személyes kapcsolatát felrobbanthatja.

A romantikus szakítások Stresszt és szomorúságot okoznak számunkra, és normális, hogy még egy kicsit megszállottnak is érezzük magunkat. De az OCD jele akkor fordul elő, amikor ezek a gondolatok az agyunkba rejtőznek, és túlzott bűntudatot, kudarcot vagy félelmet keltenek.

9. Biztonsági keresés

Az, hogy néhány OCD-s ember megpróbálja enyhíteni a szorongását kérdezze meg a közeli emberek véleményét, ha viselkedése mások számára látható vagy idegesítő. Nagyon aggódhatnak és kényelmetlenül érezhetik magukat egy buli alatt, és bizonyos kényszerekhez vagy rituálékhoz folyamodhatnak, hogy biztonságban érezzék magukat.

Melyek azok a viselkedések, amelyek riasztást okoznak? Azok az emberek, akik egy barátjukkal állandó kérdésekkel nyugtatják szorongásukat, OCD-vel rendelkezhetnek.

10. Gyűlöli a tekintetüket

A Testdysmorf zavar általában OCD-vel kapcsolatos állapot. BDD-s emberek megszállottan rögzítik testük bizonyos jellemzőit, amelyeket aszimmetrikusnak, aránytalannak vagy egyszerűen csúnyának tartanak (Lehet az orr, a bőr, a szem, a fül... vagy a test bármely más része). Ezek a rögeszmés gondolatok meglehetősen hasonlóak azokhoz, amelyeket a rögeszmés-kényszeres betegségben szenvedők tapasztalnak. Valójában ezek olyan rendellenességek, amelyek gyakran összekapcsolódnak és egyidejűleg szenvednek.

Ez nem azt jelenti, hogy bárki, aki nem szereti testalkatának bármely részét, természetesen BDD-ben szenved. De a BDD-ben szenvedő személyek kialakíthatják az OCD jellemzőit. Ha ennek a feltételezett fizikai hibának a napi rutinjára és a pszichológiai egyensúlyára gyakorolt ​​hatása figyelemre méltó, pszichológiai segítséget kell kérnie.