A munkahelyi stressz és a leggyakoribb pszichopatológiák kapcsolata

A WHO a munkahelyi stresszt az egyik leggyakoribb munkahelyi problémaként ismeri el, a kényelmetlenség egy olyan formája, amelyet munkavállalók milliói tapasztalnak meg naponta szerte a világon.

Ez egy közegészségügyi probléma, amely a munkavállalók több mint 45%-át érinti a világ összes országában, az Emberi Erőforrások Megfigyelőközpontja szerint, és ez döntően befolyásolja mind testi egészségüket, mind szellemi.

Jelenleg a munkahelyi stressz a második betegszabadság oka az Európai Unióban, és az európaiak 28%-a szenved ettől a problémától. De amellett, hogy rosszul érezzük magunkat és befolyásolja szakmai teljesítményünket, a munkahelyi stressz képes kölcsönhatásba lépni a különféle pszichopatológiákkal, vagy elősegítve annak megjelenését, vagy megerősítve azokat, amelyeket az illető már korábban kifejlesztett.

• Kapcsolódó cikk: "Munkai stressz: okai és leküzdése"

Kapcsolat a munkahelyi stressz és a pszichés zavarok között

Ez egy rövid összefoglaló arról, hogy a munkahelyi stressz hogyan hozható kapcsolatba az emberek mentális egészségében fellépő főbb patológiákkal.

1. Generalizált szorongásos zavar

Az egyik fő mentális egészségi zavar, amely a magas munkahelyi stressznek kitett embereknél alakul ki, szerepel a szorongásos zavarok, és ezen a csoporton belül a generalizált szorongásos zavar a leggyakoribb megnyilvánulása.

Az a tény, hogy nem tud pihenni sem a munkában, sem a szabadidőben (mivel a személy továbbra is átgondolja felhalmozott felelősségét és feladatait, és nem csökkenti őrségét) nyilvánvaló igényt kelt mindig legyünk figyelmesek az esetleges előre nem látható eseményekre, amelyek többletmunkát generálnának, amivel nem számoltunk, és onnan szorongás keletkezik széles körben elterjedt.

Ezen túlmenően ez a szorongás származhat a magas szintű kiválóságból vagy teljesítményből is mindenféle felettesek és főnökök által támogatott munka, ami szintén félelmet és gyötrelmet kelthet a szervezetben személy.

• Érdekelheti: "Generalizált szorongásos zavar: tünetek, okok és kezelés"

2. mély depresszió

Az a stagnálás érzése, ami abból adódik, hogy nem tudunk előrelépni a sok felhalmozott munkával szemben, az életpangás érzéséhez vezethet., és onnantól mély depresszió, egy olyan rendellenesség, amely szintén nagyon gyakori az emberekben szerte a világon.

A depresszió az egyik fő mentális egészségi zavar és elem a túlterhelt munkahelyeken feladatok, mérgező munkakörnyezet vagy magas kereslet okozhatja ezt az egészségre oly súlyos patológiát szellemi.

3. szenvedélybetegségek

A szenvedélybetegségek, akár kémiai eredetűek (pl. kábítószer-függőség), akár viselkedési jellegűek (például szerencsejáték) is okozhatja a munkahelyi stressz bármely dolgozónál.

Ez ismét megtörténik nehéz munkakörnyezetekben, ahol a dolgozó nem érzi magát elégedettnek nagy a nyomás, a felettesei megnehezítik a munkáját és sokat követelnek, vagy egyszerűen nem boldogul a munkájában pozíció. A munkahelyi problémák elkerülésének szükségessége vagy a „többletenergiával” a munkanapokkal való jobb megbirkózás érdekében kábítószer-függőséghez vezethet olyan anyagoktól, mint az alkohol vagy a kokain.

4. Obszesszív-kompulzív zavar

A perfekcionizmus keresése a munkahelyen Ez rögeszmés-kényszeres zavar kialakulását idézheti elő, amely meglehetősen gyakori jelenség olyan munkakörökben, ahol a munkavállaló nagy nyomásnak van kitéve.

Ehhez a rendellenességhez kapcsolódik a dolgok minél jobb elvégzésének igénye, a kóros perfekcionizmus és a pihenés hiánya. Itt fontos kiemelni a helyes pihenés és az időnkénti lekapcsolás fontosságát, hogy elkerüljük az OCD esetek megjelenését.

5. Burnout szindróma

Ő Burnout szindróma vagy a megégett munkás a klasszikus elváltozás, amelyet a túlterhelt dolgozók szenvednek el olyan munkák, felelősségek vagy feladatok, amelyeket nem ruházhatnak át másra, vagy amelyeket nem adnak át kínálat.

Ez egy mentális egészségi zavar, amelyben szorongásos és depressziós tünetek kombinálódnak, amelyeknek a mentális egészségre gyakorolt ​​hatásait, valamint a dolgozók személyiségét és motivációját az egészségügyi szakemberek ismerik.

A Burnout szindróma vagy a megégett dolgozó megjelenésének elkerülése érdekében fontos a megfelelő pihenés, idő és teret önmaga számára, ne legyen túlterhelve a munkával és tudjon kiegészítő feladatokat más kollégákra, ill. beosztottak.

6. Pánikrohamok

A pánikrohamok olyan mentális egészségügyi zavarok, amelyek a rettegés és a nagyon heves félelem hirtelen és váratlan epizódjain alapulnak, amelyet a kellemetlen érzés és a gyötrelem egyéb testi tünetei kísérnek.

A pánikrohamok általában 5-20 percig, sőt több óráig tartanak, és a pánikrohamok magas szintjéhez kapcsolódnak munkahelyi stressz vagy kellemetlen és traumatikus élmény miatt, amely intenzíven érinti a személy.

7. Alvászavarok

Álmatlanság és kognitív hiányosságok, amelyek a pihenés hiányához kapcsolódnak Több napos vagy hetes intenzív munkahelyi stressz után is megjelenhetnek, és az egyes személyek jellemzőitől függően nagyon változatosak lehetnek.

A leggyakoribb kognitív hiányosságok általában a memória elvesztése vagy csökkenése, csökkent figyelem, elvesztése a problémák gyors megoldásának képessége vagy a fogalmak vagy információk megtanulásának csökkent képessége fontos.