Az életkor, életkoron alapuló megkülönböztetés megértése

A világ népessége öregszik, és ez egy nagyon jelentős demográfiai tendencia. Fontos foglalkozni az idősebb felnőttek mentális egészségével, mivel egyedi kihívásokkal nézhetnek szembe.

Az öregedést azonban az is befolyásolhatja öregedés, ami negatív következményekkel járhat a mentális egészségre nézve. Ebben a cikkben az öregedést és annak az idősebb felnőttek mentális egészségére gyakorolt ​​hatását vizsgáljuk.

Az Ageism megértése

Az életkor az életkoron alapuló diszkrimináció vagy előítélet. Sokféleképpen megnyilvánulhat, például a munkahelyen, az egészségügyben és a médiában. Például a munkáltató elbocsáthat egy jelöltet egyszerűen az életkora miatt, vagy a média sztereotip vagy gúnyos módon ábrázolhatja az idősebb felnőtteket.

Az életkor jelentős következményekkel járhat az idősebb felnőttek mentális egészségére nézve. Az idősek marginalizáltnak vagy kirekesztettnek érezhetik magukat, ami depresszióhoz, szorongáshoz és akár társadalmi elszigeteltséghez is vezethet. Is hatással lehet a önbecsülés valamint az idős emberek önállóságának megőrzésére való képességében.

• Kapcsolódó cikk: "A diszkrimináció 16 fajtája (és okai)"

Az idősebb felnőttek mentális egészségének egyedülálló kihívásai

Az időskorúak kezelése mellett egyedi mentális egészségügyi kihívásokkal is szembesülnek. Az életkor előrehaladtával gyakori a kognitív hanyatlás, ami memória- és figyelemzavarokhoz vezethet. A magány jelentős problémát jelenthet az idős emberek számára is, különösen azoknak, akik jelentős másokat vagy közeli barátokat veszítettek el. A függetlenség elvesztését is nehéz lehet kezelni., mivel előfordulhat, hogy az idősebbeknek jobban kell másokra támaszkodniuk a napi tevékenységek elvégzése során.

Az életkor ronthatja ezeket az egyedülálló mentális egészségügyi kihívásokat az idősebb felnőtteknél. Így például az idős emberek kevésbé érzik magukat megbecsültnek, és kevésbé tudják megőrizni függetlenségüket. Az egészségügyi ellátáshoz és más fontos forrásokhoz való hozzáférést is megnehezítheti.

• Érdekelheti: "Mentális egészség: meghatározás és jellemzők a pszichológia szerint"

Stratégiák az öregedés elleni küzdelemhez

Most, hogy megvitattuk az öregedés hatását az idősebb felnőttek mentális egészségére, fontos beszélnünk arról, hogyan küzdhetünk le ez ellen. Íme néhány gyakorlati stratégia, amellyel az emberek megkérdőjelezik az időskori attitűdöket és viselkedéseket:

1. oktatni és tudatosítani

Az öregedés és az életkori sokféleség megismerése lehet segít megkérdőjelezni a sztereotípiákat, és elősegíti az idősebb felnőttekkel szembeni pozitívabb hozzáállást. Ezen információk megosztása barátaival, családjával és kollégáival szintén elősegítheti a tudatosság terjesztését.

2. Beszélj az öregedés ellen

Ha korhű megjegyzést hallasz, ne maradj csendben. Beszéljen az illetővel arról, hogy a szavai bántóak és miért nem helyénvalók. Ez építő beszélgetésre ösztönözhet, és segíthet megváltoztatni a személy hozzáállását.

3. Népszerűsítse a generációk közötti kapcsolatot

A különböző korú embereket bevonó projekteken vagy kezdeményezéseken való munka elősegítheti a generációk közötti megértést és empátiát. Ez magában foglalhatja a közösségi projekteken való munkát, önkéntes csoportokhoz való csatlakozást, vagy egyszerűen csak időt tölthet különböző korú emberekkel.

• Kapcsolódó cikk: "A diszkrimináció 16 fajtája (és okai)"

4. Változtasd meg a narratívát

A médiában és a populáris kultúrában az idős embereket gyakran sztereotip vagy negatív módon ábrázolják. Az idősek életéről valósághűbb és pozitívabb képet festő történetek és média népszerűsítése segíthet az öregedéssel kapcsolatos negatív attitűdök ellen.

5. Értékelje újra saját hozzáállásunkat

Mindannyiunknak megvan a saját attitűdje a korral és az öregedéssel kapcsolatban. Ha egy pillanatra elgondolkozunk saját attitűdjeinken, az segíthet felismerni az esetleges életkori elfogultságunkat, és azon dolgozhatunk, hogy megváltoztassuk azt.

• Érdekelheti: "Kognitív szerkezetátalakítási módszerek: mik ezek és hogyan működnek?"

3 Olvasási ajánlások az öregedésről

Ezekkel a lépésekkel megkérdőjelezhetjük az öregedést és egy befogadóbb és intergenerációs társadalom előmozdítása. Együtt dolgozhatunk azon, hogy az időseket az őket megillető tisztelettel és méltósággal kezeljék.

Ami az öregedésről szóló érdekes olvasmányokat illeti, a következőket érdemes megjegyezni.

• Ez a szék rock: Kiáltvány az öregedés ellenírta Ashton Applewhite. Ez a könyv a kultúra és a társadalom életkorának mélyreható és hozzáférhető kritikája. A szerző feltárja, hogyan hat az öregedés az idősebb felnőttekre, és gyakorlati megoldásokat kínál a leküzdésére.

• Az öregedés tagadása: örök fiatalság, örök élet és egyéb veszélyes fantáziákírta: Muriel R. Gillick. Ez a könyv azt vizsgálja, hogy a modern kultúra hogyan népszerűsítette az örök fiatalság eszméjét, és alábecsülte az öregedés és az ezzel járó bölcsesség fontosságát. A szerző azt tárgyalja, hogyan vezetett ez a társadalom öregedéséhez.

• Ageism Amerikában, írta Dr. Mark H. ÉS. Belder. Ez a tudományos cikk áttekintést nyújt az Egyesült Államokban tapasztalható életkor szerinti diszkriminációról és annak az idősebb felnőttekre gyakorolt ​​negatív hatásairól. A szerző azt is tárgyalja, hogy az öregedés elleni küzdelem hogyan javíthatja az idősebb felnőttek életminőségét.

Következtetés

Fontos kezelni az életkort és az idős felnőttek mentális egészségének egyedi kihívásait. Az életkornak jelentős negatív következményei lehetnek a mentális egészségre nézve, és az idősebb felnőttek olyan egyedi kihívásokkal néznek szembe, amelyek hatással lehetnek érzelmi jólétükre.

Ha megértjük ezeket a kérdéseket, és dolgozunk a megoldásukon, segíthetünk az idős emberek életminőségének javításában, és biztosíthatjuk, hogy az őket megillető méltósággal és tisztelettel kezeljék őket.