Basophobia: tünetek, okok és kezelés

Mindannyian végzünk minden nap olyan tevékenységet, amely nem igényli figyelmünket. Az egyik ilyen aktus a séta, amely annak ellenére, hogy jelentős mértékű mozgáskoordinációnak van kitéve, már nagyon korán automatizálódik.

Amikor sétálunk, a súlyunkat előre toljuk, megváltoztatjuk a gravitációs tengelyt, és mindkettőt elhelyezzük lábfejet úgy, hogy a test a térben mozogjon anélkül, hogy a talajt érintené vagy a akadály. Minden megtörténik anélkül, hogy részletesen át kellene gondolnia, mi történik.

Emiatt sokan meglepődve tapasztalják, hogy ebben az „egyszerű” folyamatban félni lehet attól, hogy hibát követünk el, és ennek következtében látványos bukást szenvedhetünk el. Az ilyen félelmet, amely gyakoribb, mint gondolják, basofóbiának nevezik..

Ebben a cikkben beszélünk erről a konkrét félelemről, okairól és kezeléseiről, valamint arról, hogy melyik csoportban a legnagyobb a szenvedés veszélye.

• Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: A félelemzavarok feltárása"

Mi az a basofóbia?

A basofóbia egy specifikus fóbia, ezért szorongásos zavarnak tekinthető. A szenvedő személy hivatkozik

nagyon fogyatékos félelem attól, hogy egyik helyről a másikra mozogva megbotlik és elesik. Az a tény, hogy a vándorlás abszolút általános cselekedet, szükséges a mindennapi élet fejlődéséhez Ez a félelem olyan probléma, amely jelentősen korlátozza az autonómiát és az élettevékenységekben való részvételt napi.

Tünetek

Ennek a félelemnek általában számos azonosítható oka van, amelyeket a következő részben részletesen tárgyalunk, és általában a szándékos elkerülés folyamatán keresztül tartható fenn.

Sok basofóbiás ember van, akik szembesülve ezzel az ellenállhatatlan félelemmel, úgy döntenek, hogy végleg abbahagyják a járást. Így extrém mozgásszegény életmóddal, testi szinten szenvedve, miközben a félelem folyamatosan növekszik, hosszú ideig maradnak.

Fontos észben tartani, hogy a legtöbb basofóbiával (a szakirodalomban az eleséstől való félelemnek vagy "eséstől való félelemnek" is nevezik) élő emberek többsége idősebb felnőttek, akik további fizikai problémákkal küzdenek, különösen a mozgásszervi rendszerben, tehát ez egy olyan probléma, amely súlyosbíthatja egészségi állapotának romlását vagy más szervekben vagy rendszerekben előforduló szövődmények kockázatát. Éppen ezért kiemelt fontosságú a felismerése és a korai kezelése.

A basofóbiában szenvedők is nagy gyakorisággal számolhatnak be nehéz érzelmekről, mivel a az ebből eredő inaktivitás jelentős veszteségek sorozatát vonja maga után (társadalmi, munkaügyi, stb.). Emiatt gyakoriak a hangulati zavarok vagy a fájdalmas magány érzése.

• Érdekelheti: "A szorongásos zavarok típusai és jellemzőik"

A basofóbia okai

Ezután bemutatjuk a bazofóbia fő okait. Mind a fizikai, mind a pszichológiai szempontok szerepelnek majd, amelyek gyakran előfordulhatnak együtt, vagy akár kölcsönhatásba is léphetnek egymással, erősítve egymást.

1. Az esések korábbi története

A bazofóbiával kapcsolatos kutatások többsége ezt jelzi a múltbéli esések az egyik fő oka annak, hogy a félelemnek ez a formája kialakulhat. Így a botlás és elesés emléke érzelmi lenyomatként raktározódna az élet narratívájában, amely a normális járás képességét szabná meg. Bár a fóbia kialakulása anélkül is lehetséges, hogy a bőrön komoly esést tapasztaltak volna, az igazság az, hogy a fóbiában szenvedők többsége arról számolt be, hogy ezt tapasztalta.

Kétirányú kapcsolat jön létre: azok, akik valaha elestek, jobban félnek a bukástól, mint azok, akik soha. de az is megesik, hogy akik jobban félnek az eséstől, annak nagyobb a kockázata annak elszenvedésére, mint azoknak, akik jobban érzik magukat. biztosítás. Következésképpen kirajzolódik ördögi kör a tapasztalat és az elvárás között, melynek megoldása személyre szabott terápiás eljárást igényel.

2. Szorongás és testtartás szabályozása

Amikor az eséstől való félelem megjelenik, a szenvedő személy túlzott figyelmet fordít az egész folyamatra. egyik helyről a másikra mozog, aminek következtében elveszíti azt a normalitást, amellyel addig a pillanatig fejlődött. Ezért ezt az automatizált koordinációt a fenyegetés vagy veszély észlelése szabná meg, ami az ellenőrzés és a biztonság káros igényét vonná maga után.

Ez a felügyelet számos szinten megváltoztatja a járás működését. Tudjuk, hogy a basofóbiás emberek nagyobb merevséget vesz fel a járásban részt vevő izomcsoportokban; a mozgási tartomány korlátozása és az egyensúly középpontjának megváltoztatása a tibialis anterior, a soleus és a gastrocnemius izomzat összehúzásával. Ez a változás növelheti az új esés kockázatát (vagy az első esést valakinél, aki még soha nem tapasztalt ilyet).

A járás ilyen szándékos megváltoztatása nehezen kontrollálható viselkedés, amelyen keresztül a személy megpróbál előre látni bizonyos váratlan helyzet, amely növeli az esés kockázatát: akadály, amely útban van, egyenetlenség a terepben vagy szédülés. Éppen ezért gyakrabban fordul elő azoknál, akik szorongásos tünetekkel élnek, és állandó aggodalommal töltik el, hogy mi fog történni a jövőben.

A basofóbiában szenvedő emberek még függőleges helyzetben is, ahol nem várható, hogy járni kell, félelmet éreznek, és csökkent járási képességük. a saját egyensúlyukba vetett bizalom, ami az autonóm idegrendszer (és pontosabban a szimpatikus ága) hiperaktivációját váltja ki. Ez a fiziológiai jelenség olyan érzésekhez kötődik, mint pl tachycardia, tachypnoe, izzadás, valószerűtlenség és instabilitás érzése; és maguk is növelik az esés kockázatát.

3. Fokozott kognitív igény

A bazofóbiában szenvedő idősek nagyobb eséllyel esnek, és nagyobb a félelem is ez akkor történik meg velük, amikor a vándorlás tényéhez egy egyidejű, erőfeszítést igénylő tevékenység is hozzáadódik kognitív. Éppen ezért bizonytalanul érezhetik magukat ismeretlen helyeken, hiszen ott sokkal több erőforrást kell szánniuk. figyelni kell a fizikai környezet tulajdonságainak felmérésére (akadályok és támasztó elemek jelenléte, pl példa).

Ez a körülmény arra is utal olyan emberek, akik kognitív funkcióik valamilyen károsodásától szenvednek nagyobb esésveszélyesek, mint azok, akik megőrizték, mivel az első esetben könnyebben túllépik az információfeldolgozáshoz rendelkezésre álló erőforrásokat. Ez az egyik oka annak, hogy a demenciában szenvedő betegek gyakrabban esnek el, mint azok, akik nem szenvednek ezektől a neurodegeneratív problémáktól.

4. Gyenge fizikai funkció vagy ambuláns segítségnyújtás szükségessége

Azok az emberek, akik úgy érzik, hogy fizikailag korlátozottak (véletlen, műtét vagy patológia miatt), nagyobb kockázatot jelenthetnek ennek a fóbiának a kialakulására. Ilyenkor a mozgás önhatékonysága komolyan megváltozhat, elveszítheti az önbizalmat és általános bizonytalanságérzetet alakíthat ki. Ez a probléma fokozódik, ha járás közbeni segítségre van szükség, például mankóra vagy botra.

Számos tanulmány rávilágít arra, hogy az eleséstől való félelem magyarázatához nem az objektív fizikai állapot az igazán fontos, hanem az, hogy a személy érzékeli azt. Így előfordulhat, hogy egy kevésbé mozgékony alanynak nincs ilyen problémája, ha bízik saját képességeiben, és úgy gondolja, hogy teste jó állapotban van. Az idősek intézetbe helyezése növelheti a basofóbiában való szenvedés kockázatát, különösen, ha a lakóközpont, ahol tartózkodnak, nem rendelkezik információval erről a problémáról.

5. drog használata

Az idősebbek lassabban választják ki a drogokat, mint a fiatalok. Hasonlóképpen, ezeknél több (és nagyobb intenzitású) mellékhatásról is beszámolnak, ezért szükséges körültekintéssel kell eljárni olyan vegyületek alkalmazásakor, amelyek szédülést vagy bizonytalanságot okozhatnak a betegségben szenvedő betegeknél basofóbia.

Néha a bazofóbiával közvetlenül összefüggő szorongás kezelése érdekében benzodiazepinek beadása mellett döntenek. Izomlazító, hipnotikus és szorongásoldó tulajdonságokkal rendelkező gyógyszerek alcsoportja. Hát akkor, egyes esetekben nemkívánatos álmosságot és izomlazulást okozhatnak azoknál, akik ezzel a fóbiás problémával élnek (főleg reggel elsőként), ezért a felhasználását és hatásait ezekben a konkrét esetekben a végletekig figyelemmel kell kísérni.

Basofóbia kezelése

A basophobia terápiás programokkal kezelhető, amelyek négy fő összetevőt tartalmaznak: fizikai gyakorlatok, pszichoedukáció, expozíció és védelmi vagy biztonsági intézkedések alkalmazása.

A fizikai gyakorlatokkal kapcsolatban az egyensúlyérzék fejlesztését célzó tevékenységeket javasoltak. Ide tartoznak az ülő és felálló mozdulatok, minden irányba lépések megtétele álló helyzetben, a test megdöntése, hogy felfedezze a a stabilitás határai, fekvés és felkelés (mivel az ortosztatikus hipotenzió néha hozzájárul a félelemhez), és csapatsportok (adaptált).

Ami a pszichoterápiás stratégiákat illeti, a pszichoedukáció alkalmazását választják (információt kínál a problémáról, amely csökkenti az előzetes és káros gondolatok jelenlétét), kognitív átstrukturálás (irracionális ötletek azonosítása és megvitatása) és expozíció (in vivo és képzeletben vagy új ötletek használatával technológiák).

A védőintézkedések magukban foglalják a fizikai környezet megváltoztatását a megszokott működési terekben a biztonságérzet növelése érdekében, valamint az elemek kihasználását. amelyek minimalizálják az esetleges esés várható lehetséges következményeit (védelem a test azon részein, amelyeket a személy sérülékenynek vagy törékenynek érzékel, mint például a fej vagy a térd).

Mindezen stratégiák között azok, amelyek nagyobb hatékonyságot mutattak, azok, amelyek kombinálják a fizikai gyakorlatokat és a pszichológiai beavatkozást, mivel olyan multidiszciplináris programok kidolgozására van szükség, amelyek a személy egészének valóságát kezelik. Az egyik vagy másik külön-külön történő használata is mutatott pozitív hatásokat, de ezek az idő múlásával gyorsan elhalványulnak.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Seonhye, L., Eunmi, O. és Gwi-Ryung, S.H. (2018). A bukástól való félelemmel kapcsolatos tényezők összehasonlítása idősebb felnőttek között, akiknek bukás története van és nem. International Journal of Environmental Research and Public Health, 15, 1-12.
• Stojanovic, Z., Kocic, M., Balov, V., Milenkovic, M., Savic, N. és Ivanovic, S. (2016). Félelem az eséstől. Praxis Medica, 44 (3), 61-66.
• Young, W.R. és Williams, M. (2015). Hogyan növelheti az eséstől való félelem az időskorúak esési kockázatát: a pszichológiai elmélet alkalmazása gyakorlati megfigyelésekre. Járástartás, 41 (1), 7-12.