Addiktív kötődés, viselkedési függőség

Mit jelent függőségi kötelékben lenni? Miért maradunk megragadva egy kapcsolatban, ami tönkretesz minket?

Nyilvánvaló, hogy ahány ember, annyi kapcsolat van párok között, és a „szerelem” szónak mindegyiknél más a jelentéstartalma. tőlünk, gyermekkori kötődésünktől, neveltetésünktől és korunk óta átélt élményeinktől függően gyermekek. De általánosságban a tény tarts egy köteléket, ami fáj nekünk, ragaszkodás egy viszonzatlan szerelemhez, továbbra is kötődés a volt partnerekhez, akikkel borzalmas kapcsolatokat élünk, jelenleg viselkedési függőségnek nevezzük.

Bennük, akárcsak egy anyagfüggőségben, nem tudjuk abbahagyni, hogy mit csináljunk, annak ellenére, hogy létezünk tudatában annak, hogy később szenvedést fognak hozni nekünk, bizonyos örömet is generál e szavak újra és újra elismétlése. viselkedések.

• Kapcsolódó cikk: "A 14 legfontosabb függőségtípus"

Addiktív linkek jellemzői

Függőségben, osztályától függetlenül, amihez leragadunk, az az első örömélmény, még akkor is, ha soha többé nem találjuk meg

. A kötődéshez kapcsolódó viselkedési függőségek sajátos esetében igyekszünk feleleveníteni az első találkozás élvezetét.

A tudomány fejlődésével ma már tudjuk, hogy ugyanazok az agyterületek aktiválódnak a különböző típusú függőségekben. Ahol a viselkedési függőségek eltérnek más függőségektől, például a kokainfüggőségtől, az az Nem utalnak semmilyen anyag problémás használatára, de köze van a szokásoktól való függőséghez. Olyan szokásokra, amelyek kívül esnek az ember irányításán, és nagyon károsak.

Ez azt jelenti, hogy ezek a szokások önmagukban nem lehetnek károsak, de károsak az emberre, abból adódóan, hogy az illető milyen kapcsolatot létesít vele.

A megszállottságra való hajlam

Hasonlóképpen, a viselkedési függőségek másik jellemzője a megszállottság. Ez tolakodó gondolatként jelenik meg, amely úgy telepszik le a fejünkben, hogy nem enged másra gondolni és anélkül, hogy elkerülhetnénk. A kapcsolat és a másik válik a személy teljes és teljes fókuszává. A szükség és a félelem a másik elvesztése olyan intenzív, hogy minden energiánk oda összpontosul.

• Érdekelheti: "Így adnak teret a tolakodó gondolatok a szorongásnak"

A tolerancia

Ugyanígy a szerfüggő függőségekben is megtaláljuk a tolerancia jelenségét, vagyis minden alkalommal egyre több anyagra van szükség a kívánt hatás eléréséhez. A viselkedési függőségekben a tolerancia azt jelenti olyan dolgokat kezd elfogadni, amelyek eleinte elfogadhatatlannak tűntek; egyre jobban feszegetjük a megengedett határát, akár saját értékeinket is túllépjük. Ez óriási fájdalmat okoz nekünk.

Kényelmetlenség a visszavonással

A különböző típusú függőségek másik jellemzője az elvonás. Viselkedési függőség esetén az elvonásnak köze van annak a személynek a hiánya (akár egy tényleges szakítás, akár csak az ötlet miatt). Ez pánikba ejti a személyt, és rengeteget generál szorongás. Ez nyilvánvaló azokban a pillanatokban, amikor az ember ráébred, hogy ez a kapcsolat fáj neki, és megpróbál véget vetni neki, de a gyötrelem olyan nagyszerű, hogy az ember feladja, és állandóan visszatér ehhez a kapcsolathoz, olyan dolgokat elviselve, amiket soha nem gondolt volna, akár elveszítve is méltóság.

Az irányítás

A különböző függőségek utolsó jellemzője a kontroll. A személy megpróbálja irányítani mind a kapcsolatot, mind a másik embert. De... Mit próbálsz irányítani? Amit irányítani próbál, az az, hogy a másik ne hagyjon el minket. A személy állandóan gyötrelmet és szorongást érez, mert állandóan azt érzékeli, hogy a kapcsolat veszélyben van.

Mit tehetünk?

Most... Mi az, ami miatt valaki viselkedési függőségen megy keresztül? Ennek nyilván semmi köze a másikhoz, hanem az illető saját történelméhez; köze van a tehetetlenséghez, a félelmekhez, a bizonytalan kötődésekhez, a szeretetről alkotott különböző elképzelésekhez, a bizonytalansághoz és az elsődleges elhagyatottsághoz.

De mivel ez a saját történetedhez kapcsolódik, lehet dolgozni, módosítani és lemondani. Ez megéri, mert mindannyian megérdemeljük a jó szeretetet, azt a fajtát, ami legtöbbször boldoggá tesz minket, amiben persze vannak konfliktusok, de ez a legjobbat hozza ki belőlünk.