Thalassophobia (félelem a tengertől vagy az óceántól): tünetek, okok és kezelés

Annak ellenére, hogy az ember a földi élethez alkalmazkodott állatfaj, a tengerek és óceánok nagyon jelen vannak az életünkben.

Az az egyszerű tény, hogy bolygónk felszínének nagy részét tengervíz borítja, azt jelenti, hogy alkalmazkodnunk kell e nagy víz jelenlétéhez folyékony felületek, nagy tömegek, amelyek segítségével eligazodhatunk és természeti erőforrásokat találhatunk benne, de bizonyos összefüggésekben fenyegetés.

Ebben a cikkben az óceán azon oldaláról fogunk beszélni, amelyet a legnagyobb veszélyérzettel és szorongással tapasztalunk: thalassofóbia.

• Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: A félelemzavarok feltárása"

Mi az a talasszofóbia?

A talasszofóbia fogalma a specifikus fóbia olyan típusára utal, amelyben ami rendkívüli félelmet vált ki, az az óceán vagy a tenger. Ez azt jelenti, hogy az a személy, aki átéli ezt a mentális változást, rettegést és nagy szorongást fog érezni az egyszerű kitettség miatt. környezetben, néha még akkor is, ha nem vagy igazán közel hozzá, és csak egy videót nézel erről a hatalmas tömegről víz.

Fóbia lévén, a kellemetlen érzésnek klinikailag jelentősnek kell lennie (ami azt jelenti, hogy életminőségében egyértelműen és nyilvánvalóan romlik, ami sok mindent meggátol, és gyakran vezet szenvedéshez), és olyan összefüggésekben jelenik meg, ahol az óceán vagy a tenger nem jelent ésszerű veszélyt vagy cél.

Nyilvánvaló, hogy ha kiesünk egy hajó gerincéről, akkor biztosan rettegünk, de a a talasszofóbiában szenvedők is hasonlóan éreznek, ha egyszerűen az óceánt vagy egy víztestet nézik hasonló. Mint a szorongásos zavar, amely a talasszofóbia, mechanizmusai túlmutatnak a racionalitáson.

• Érdekelheti: "A szorongásos zavarok típusai és jellemzőik"

Tünetek

Amint láttuk, a talasszofóbia egy specifikus fóbia, amely akkor jelenik meg, amikor az alany ki van téve ingerek, amelyeket jelzésként értelmez, hogy óceán vagy tenger van a közelben (vagy amikor közvetlenül látja ezeket a tömegeket vízből). A többinél a többi ilyen típusú fóbiától való eltérése eltűnik, ami azt jelenti a tünetek jellemzőek ezekre a szorongásos zavarokra, és ez csak attól függ, hogy mi kiváltók.

Összefoglalva, elmondható, hogy a thalassophobia fő tünetei a következők: tachycardia, izzadás, remegés, katasztrofális gondolatok, stressz krízis, a saját mozgása feletti kontroll elvesztése és nagy veszélyérzet.

Neurobiológiai szinten ez az indokolatlan éberségi állapot a szimpatikus idegrendszer aktiválódását, a amely felkészíti a személyt a legkisebb ingerre való reagálásra és hajlamosítja a viselkedési reakciót a repülési.

Viselkedési szinten a személy kétféleképpen reagál: ellenőrizhetetlenül és szinte automatikusan menekül, és kerüli a fóbiás ingereknek való kitettséget, hogy megakadályozza e szorongásos rohamok megjelenését az óceán valós vagy fiktív jelenlétében.

Okoz

Ugyanúgy, mint a többi fóbiánál, nincs egyértelmű ok, ami a fóbiát okozza thalassophobia, hanem számos tényező lehet ennek a következménye kinézet.

Mindenekelőtt figyelembe kell vennünk a traumatikus élmények átélésének lehetőségét. Ezek olyan tapasztalatok, ahol nagyon kellemetlen érzelmi lenyomat társul különféle ingerekhez amely észlelve valós időben elindíthatja az eredeti traumatikus élményben tapasztalthoz hasonló fiziológiai és érzelmi állapot kísérletezését.

Például, ha majdnem megfulladt, vagy elvesztett valakit, akit így szeret, hajlamosíthat arra, hogy megtapasztalja ezt a szorongásos rendellenességet. Emellett a biológiai szempontot is figyelembe kell venni, pontosabban genetikai hajlam, hogy nagy mennyiségű szorongással reagáljon olyan helyzetekben, amikor úgy érzi, hogy elveszítik az irányítást. A fóbiákban az egyik leggyakoribb stresszmechanizmus a szorongásos roham elszenvedésének elvárása, amely amely önbeteljesítő próféciahurok hatást generál, és az a kellemetlen élmény, amitől féltek és vártak, a valóság.

• Érdekelheti: "Érzelmi memória: mi ez és mi a biológiai alapja?"

Különbségek más hasonló szorongásos zavaroktól

Két fóbia hasonlít a talasszofóbiához: a batofóbia, vagyis a mélységtől való félelem és a hidrofóbia, vagyis a víztől való félelem. Bár a gyakorlatban nagyon gyakran előfordul, hogy az őket kiváltó ingerek szinte azonosak, vannak árnyalatok, amelyeket figyelembe kell venni.

A talasszofóbia tengerek és óceánok valós vagy képzeletbeli jelenlétében fordul elő, vagyis olyan víztömegekben, amelyek általában a horizontig nyúlnak el, és hogy nagyon közel érezhetjük magunkat annak ellenére, hogy kilométerek választanak el minket a partjától. A félelem maguktól ezektől a víztestektől van, függetlenül azok mélységétől.

A hidrofóbiában viszont félnek a víztől, ami nagyon távol is megjelenhet a tengerektől és óceánoktól: például barlangokban, éttermekben, úszómedencékben, csapokban, tavakban stb.

A batofóbiában a mélység fogalma generál rettegést. Vagyis az az érzés, hogy van egy bizonytalan stabilitású anyagtömeg, amely elválaszt minket egy szakadék mélyétől. Ez az élmény megjelenhet a tengerben, de akár hóban, homokban vagy akár labdamedencében is.

• Kapcsolódó cikk: "Batofóbia: (mélységtől való félelem): tünetek, okok, diagnózis és kezelés"

Kezelés

Szerencsére a thalassophobia a legtöbb esetben jó prognózissal rendelkezik, mivel a specifikus fóbiák nagyon jól reagálnak a pszichológiai kezelésre. Több alkalom és néhány önállóan elvégzett tevékenység után az esetek többségében, amikor a szorongásos zavarok ezen osztálya előfordul átmenet a viszonylag gyors javulás felé, addig a pontig, ahol a fóbiás inger okozta szorongás szintje már nem klinikailag jelentős.

A pszichológusok a talasszofóbia kezelésére leggyakrabban használt technikák egyike A kiállítás, amely abból áll, hogy az alanyt kontrolláltan kiteszi annak, amitől fél, és egy sor célt kitűz. A haladás előrehaladtával ezeknek a tapasztalatoknak a nehézsége nő, ami a legtöbb esetben a mentális egészségügyi szakember közvetlen felügyelete alatt történik.

Dolgozhat valódi tájakkal, ahol tenger vagy óceán van, vagy tapasztalt szimulációkat virtuális valóság szemüvegén keresztül, bár eleinte az is elterjedt, hogy csak a képzelet.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Robert Jean Campbell (2009). Campbell pszichiátriai szótára. Oxford University Press. pp. 375.
• Snyder, Kari (2003). "A vízi szörny támadása". Csónakázás. New York: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44.
• Robert Jean Campbell (2009). Campbell pszichiátriai szótára. Oxford University Press. pp. 375.