8 coaching tipp a személyes fejlődés fokozásához

A coaching, mint egy hivatás, amelynek célja, hogy elkísérje az embereket céljaik és céljaik elérése érdekében, speciális eszközöket és technikákat használ erre a célra.

De emellett befolyása és bázisa többek között olyan ágakban, mint a filozófia, az antropológia vagy a pszichológia, arra készteti, hogy az ezekből származó erőforrásokat és premisszákat is felhasználja hatékonyságának fokozására. És sokan közülük arra szolgálnak elősegíti a személyes fejlődési folyamatokat új szokások kialakításával.

Coaching tippek a személyes fejlődés fokozásához

Magának a coachingnak és munkájának lényege egy sor érv vagy posztulátum, amely szerint bármely személy alkalmazhatja személyes életében, hogy fokozza személyes növekedését és növelje jólétét szellemi. Az alábbiakban ezek közül részletezünk néhányat.

1. Semmi sem olyan nehéz, mint amilyennek látszik

Elménk összetett, és hajlamos felnagyítani a nehézségeket. Bizonyos helyzetekben, különösen előre nem látható, megfelelő érzelmi kezelés nélkül, eltérítik az érvelést, és ilyenkor csak a problémákat látják és a megoldásokat fedezik.

Fontos, hogy megtanuljunk megállni az elénk táruló körülmények előtt, hogy megfelelő teret adjunk a „gondolkodás” cselekvésének, és a valóságot annak minden szögéből lássuk. Csak így fogjuk felismerni, hogy nem minden probléma, és biztosan vannak fényrepedések.

• Kapcsolódó cikk: "5 tévhit a coachingról"

2. Valami lehetetlen, mert minimálisra csökkentjük a képességeinket

Amikor úgy döntünk, hogy „nem tudom ezt megtenni” vagy „nem vagyok képes”, az, aki igazán beszél, az a félelem. ÉS a félelem megbénít bennünket. A legjobb módja annak, hogy leküzdjük, ha teszünk valamit, reagálunk és lépéseket teszünk a továbblépés érdekében, mert megbénulva az egyetlen dolog, amit megtehetünk, hogy tápláljuk és fokozzuk a félelmet. Szörnyű ördögi kör.

3. Az első lépés a legnehezebb

Hány cél és cél marad csak az emberek fejében. Ha képesek vagyunk megtenni az első lépést ennek eléréséhez, vagy közelebb kerülni hozzá, akkor a siker garanciája exponenciálisan nő. Az első akadály letörése után általában a tehetetlenség irányítja a lépéseket.

4. Tapasztalataid folyamatosan változtatnak

Amikor azt gondoljuk, hogy minden marad a régiben, vagy ugyanazok vagyunk, mint mindig, tévedünk. Nem nehéz észrevenni az idő múlásának fizikai változásait, de belsőnk, elménk és tudatalattink az átélt tapasztalatokkal együtt fejlődik, fejlődött emberekké tesz minket, és amennyire csak lehetséges, alkalmazkodtunk minden alkalomhoz.

• Érdekelheti: "A tanulás típusai"

5. A világ soha nem fordít hátat neked

Meglehetősen defetista feltevés az, hogy "mindenki ellenem van" vagy "az élet rosszul bánik velem". Lehetséges, hogy rossz helyzetben vagy? Nézz körül magad körül, és nézd meg, mit tehetsz azért, hogy megváltoztasd a perspektívádat, hogy te legyél az, aki a világot és az életet a maga javára fordítja.. Néha a defetista pozíció kényelmes, de lelki jólétünk szempontjából sosem lesz a leghatékonyabb.

6. Ne felejtsd el a legfontosabb szeretetet: az önszeretetet

Óriási képességünk van a szeretetre, és hajlamosak vagyunk kiönteni azt a külföldről érkezőkre, sok esetben elhanyagolva a legfontosabb személyt: önmagunkat. Soha nem szabad megfeledkeznünk az öngondoskodásról, mert ha jól és jobban szeretjük magunkat, akkor másoknak is a legmagasabb színvonalú szeretetet adhatjuk.

7. Csodákat vársz? Bízz magadban

Maga az emberi lét olyan csodálatos és csodálatos, hogy önmagában az a tény, hogy mindannyian létezünk, csodának tekintendő. Ebben az értelemben, hogy olyan fontosak legyünk, mint mindegyikünk, Nem szabad abbahagynunk abban a hitben, hogy képesek vagyunk sok jó dolog történni velünk mert megvan rá a képességünk a létezés egyszerű tényére.

• Kapcsolódó cikk: "Tippek az önismeret javításához"

8. Minden eredményedért itt vagy

Életünk számbavételekor hajlamosak vagyunk az általunk nagyszerűnek tartott eredményekre koncentrálni ("karrier befejezése", "családalapítás", "cégalapítás"...), de az igazság az, hogy hogy az apró eredmények vittek oda, ahol most vagy: meghozni ezt a döntést aznap, megtanulni megtenni azt, ami most sokat segít, megszilárdítani a barátságot ezzel. személy...

Ne becsüljük alá minden nap apró bravúrjait. Ez néhány a coachingon alapuló számos előfeltétel közül, amelyek segíthetnek átgondolni az életedet, az irányvonalat és a mentális jólétedet.

Edzőnek lenni több, mint a technikák ismerete

A különböző formációkban, amelyeket az iskolában közvetítünk D'Arte Human Business School, amellett, hogy a coach szakma gyakorlásához szükséges technikákat és eszközöket a legmagasabb etikából és szigorból tanítjuk, ügyelünk arra is, hogy a filozófiai, antropológiai alapok és az emberi tudás más olyan ágai, amelyekből a coaching ismereteink szerint gazdagítja a coach szakmai munkáját, így képes jobb munkát végezni. kíséret.