Adjon teret, és dolgozzon az árnyékkal

Adj teret a jelennek.

Adj teret a rossznak, összeomlottnak, szenvedésnek.

Tudva, hogy az élet ciklikus, és a fájdalom pillanata után fény is lesz, akkor is megnyílik egy ajtó, egy csatorna.

tudja, hogyan kell lélegezni a csend és a bizonytalanság elfogadása létfontosságú válság idején. Továbbá társadalmunk azt diktálja, hogy nem állhatunk meg, mindig termékenynek és eredményesnek kell lennünk.

Gyermekkorunk óta közvetítettek minket néhányan kulturálisan elfogadott és megerősített termelékenységi programok és gyors időkIgen Később ebből adódó problémákkal érjük el a felnőttkort feszültség és hektikus élettempó, amely elszakít bennünket lényegünktől.

De nem csak ezt, hanem nem engedjük meg magunknak pihenés, a pihenést összekapcsoljuk önmagunk és mások, családunk és szociokulturális környezetünk csalódásával.

Milyen kár, ennek tudatában a pihenés és az Eggyel való kapcsolat az egyetlen módja annak, hogy elérjük a beteljesülés állapotát és hogy ennek a békességnek és derűnek köszönhetően harmonikusan és teljes mértékben hozzá tudunk járulni ajándékainkkal és képességeinkkel a többihez.

• Kapcsolódó cikk: "Érzelmi menedzsment: 10 kulcs az érzelmek uralásához"

összekapcsolódva önmagával

Az egyik transzcendens pillanat, amelyben megpihenünk, jelen vagyunk és kapcsolódunk önmagunkhoz, prioritást állítunk fel elengedhetetlen, amikor a saját árnyékával dolgozol, vagy a „sötét éjszakának” nevezett időszakot éled át lélek".

Mindannyiunknak megvan a személyiségünk sötét oldala, a jungi elmélet szerint az árnyék archetípusának felel meg. És amíg ez nem tudatosodik és napvilágra kerül, kezdettől fogva uralhatja az életedet. a sötétség, amely nemkívánatos helyzetekhez vezet (még akkor is, ha akkor nem érzékeli tisztán), öntudatlanul.

Az árnyék ez a „rossz” oldal, amelyet mindannyian bezárunk, és amely megfelel a mi szempontunknak olyan személyiség, amely nincs felhatalmazva, nem szeretjük, vagy amelyek nem illeszkednek társadalmunk diktátumaihoz vagy az oktatás. Magunknak ezt a részét sarokba szorítva hagytuk és a legelfeledettebb és legtudattalanabb pszichénkben tárolódik, mert elutasítjuk, és nem akarjuk, hogy az életünkben legyen.

Ez az állapot arra késztet bennünket, hogy ezt a tudattalan árnyékot más emberekre vagy körülményekre, mint egy tükörre vetítsük, anélkül, hogy felelősséget vállalnánk a kivetítésért. Ez akkor fordul elő, amikor ismételten vonz bizonyos embereket vagy jeleneteket, amelyek mérgezőek, boldogtalanok vagy valamilyen módon károsak az Ön számára. Az, hogy elmerülsz ezekben a kontextusokban, nem szó szerint azt jelenti, hogy ez a helyzet leírja, hogy vagy, vagy hogy van benned ez a negativitás, hanem azt, hogy Mindez arra késztet, hogy megtanulj bizonyos, az árnyékod mögé rejtett témákat, mint például: korlátozni egy személyt, egy valóságot vagy egy alakot. hatóság; tanuld meg prioritásként kezelni és feltételek nélkül szeretni magad; elsősorban önmagában higgyen; növeli személyes biztonságát stb.

• Érdekelheti: "Önismeret: meghatározás és 8 tipp a fejlesztéséhez"

Csinálni?

Az árnyékmunka szenvedélyes téma. Amikor végre szembenézel vele, és túllépsz rajta, egy új „én” jelenik meg, kibővült öntudattal és képességgel, hogy a Mester legyél. saját démonaidról és árnyaidról, hogy homokszemetekkel járulj hozzá azokért az emberekért, akik hasonló időszakokon mennek keresztül.

Amikor elmerülsz saját árnyékodban annak legkifejezettebb formájában, akkor a "lélek sötét éjszakáján" mész át.

Én magam is megtapasztaltam ezt a szembenézést saját sötétségemmel, és biztosíthatom önöket, hogy van kiút. a fény felé, átalakítva a sötétséget és integrálva Lényed ezen részeit integrált és tudatos módon. Ez változásokat és bátorságot fog jelenteni a fejlődéshez és hagyja el a biztonságos és ismerős területeket, többet fogadok neked, a projektjeidnek, a lényednek és az életednek.

Tehát, ha lélekürességet érzel a mindennapi életedben, nézd meg, hogy ami hiányzik belőle, az egy munka-e ezzel a rejtett részével. Az árnyékkal való teljes munka nélkül; a lelket és az életet lényegtelennek és üresnek tekintik, és nem is értik, miért... És te, ismered az árnyékaidat? Vizsgált vagy dolgozott rajtuk bármikor? A pszichoterápiás foglalkozások ideális terek erre.