Depresszió egy szeretett személy halála miatt: mi ez, tünetei és okai

A depresszió az egyik legösszetettebb fogalom a mentális egészség területén.. Nemcsak a legkülönfélébb formákban és tünetekben jelentkezik, hanem, mint gyakorlatilag minden mentális zavarnál, nincs egyetlen kiváltó ok sem.

A depressziós tünetek megjelenését elősegítő összes lehetséges élmény között azonban ismert, hogy a szeretett személy halála az egyik leggyakoribb. Ez relatív gyakoriság, mivel az ilyen típusú veszteség miatt bánkódó emberek többségében nem alakul ki depresszió; bizonyos esetekben azonban pszichológiai segítségre van szükség.

Ebben a cikkben meglátjuk, mi az alapvető információk a szeretett személy halála miatti depresszióról, és mit lehet tenni ennek a lehető legjobb megoldására a mentálhigiénés szakemberek kezeléséből.

• Kapcsolódó cikk: "Gyász: megküzdeni egy szeretett személy elvesztésével"

Mi a szeretett személy halála miatti depresszió?

Kezdjük az alapokkal: ez egy másfajta depresszió? Ne feledje, hogy maga az elképzelés, hogy a depresszió különféle típusai léteznek, kissé ellentmondásos. A gyakorlatban ezeket az osztályozásokat arra használják, hogy jobban leírják az egyes eseteket, amelyekkel az ember dolgozik, de ez nem így van Ez azt jelenti, hogy vannak különböző mentális zavarok, amelyeknek néhány közös jellemzőn túl kevés közük van egymáshoz.

A jelen esetben a szeretett személy halála miatti depresszió nem tekinthető önálló entitásnak mentális változás, hanem inkább annak meghatározása, hogy mi volt az egyik fő kiváltó tényező, amely megmagyarázza, hogyan történt előkerült.

Így a bánat depresszió annyiféleképpen tapasztalható meg, ahányféleképpen általában a depressziót. Ennek ellenére számos általános szempont van, amelyek általában teljesülnek. Lássuk, mik ezek.

• Érdekelheti: "A depresszió típusai: tünetei és jellemzői"

Tünetek

A depresszióval kapcsolatos egyik nagy mítosz az, hogy lényegében kb olyan erős szomorúság, hogy sok lelki fájdalmat okoz, elég ahhoz, hogy jelentősen károsítsa az életet, vagy akár az öngyilkos gondolatok megjelenésének kedvez.

Bár vannak olyan esetek, amikor a depressziós emberek ezt érzik, sokan mások is teljesen másképp élik meg ezt, és nem éppen szomorúak. A depresszió legjellemzőbb vonása akár szeretett rokon, barát halála miatt, akár egyéb okok miatt a képtelenség örömet érezni, illúziót vagy bizonyos esetekben akár örömet érezni, valamint a kezdeményezés és a motiváció hiánya a legalapvetőbb tevékenységek elvégzésére.

Az örömérzet képtelensége vagy anhedonia automatikusan megjelenik, és semmi köze az életről vagy életről alkotott gondolkodásunkhoz. maga a létezés: nem szükséges túlzottan cinikusnak vagy kritikusnak lenni a társadalommal és a világgal szemben ahhoz, hogy ezt érezzük, mivel annak természete irracionális, túl az értelem és a nyelv határain.

A abulia, vagy a kezdeményezés hiánya is hasonló módon merül fel. Nem azért jelenik meg, mert intellektuálisan nem találunk okot arra, hogy valamitől motiváltnak érezzük magunkat, hanem inkább amit minden további nélkül tünetként fejeznek ki, anélkül, hogy bármit is el kellett volna érnünk következtetés.

• Érdekelheti: "Anhedonia: képtelenség örömet érezni"

Kezelés

A szeretett személy halála miatti depresszió kezelését mindig mentálhigiénés szakembereknek kell elvégezniük, akiknek személyre szabott diagnózist is kell végezniük. Az a tény, hogy nagyon rosszul érezzük magunkat egy barátunk vagy családtagunk halála után, nem jelenti azt, hogy feltételezhetjük, hogy depressziósak vagyunk; meg kell várnunk, mit mondanak az ügyünket intéző szakemberek. Ennek ellenére azt is jó tudni, hogy bizonyos esetekben javasolt a pszichoterápia kombinálása a gyógyszeres kezeléssel, másokban pedig nem.

A gyógyszerek enyhítik a tüneteket, de néhány adag nem szűnik meg a kellemetlen érzés. A pszichológiai terápia az, amely segíthet abban, hogy jobban elfogadjuk az adott személy halálát, és újra be akarjunk illeszkedni egy olyan világba, amelyben már nem láthatjuk, vagy nem léphetünk kapcsolatba vele. Így, a terápia fő célja az elfogadás.

Hogyan lehet ezt megszerezni? Ez nem egy harc, amit egyedül meg tudunk vívni, és nem csak a terapeután múlik. Hagyni kell, hogy a pszichoterápiát végző szakember vezesse magát, és együtt kell működnie. Például ezeknek a feladatoknak egy része a kognitív átstrukturálás: legmélyebb meggyőződéseink revíziója, hogy elvetjük azokat, amelyek nem alkalmazkodnak a valósághoz és ártanak nekünk, helyettük másokkal.

Más feladatokat is megjelölünk, amelyek fő célja, hogy ne engedjük, hogy passzivitásba és minden tevékenységtől távoli életmódba essünk. Ebből áll a viselkedés-aktiváló munka, széles körben alkalmazzák a depresszió kezelésében.

Másrészt elengedhetetlen a család és a beteg szűk környezetének szerepe is. Egy szeretett személy halálát gyászolni sokkal elviselhetőbb, ha olyan emberek támogatják, akikkel személyes és bensőséges kötelék fűz.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Gomez Sancho, M. (2004). Egy szeretett személy elvesztése. Gyász és gyász. Madrid: Aran kiadások
• McCullough, J. K. Jr (2003). Krónikus depresszió kezelése: Pszichoterápia kognitív viselkedéselemző rendszere (CBASP). New York: Guilford Press.