Normalitási torzítás: mi ez és hogyan hat ránk

A kognitív torzítások az elme „csapdái”, amelyek miatt eltérünk az „objektív” valóságtól, és hibákhoz vezethet, amikor bizonyos helyzetekben dönt vagy hatékony megoldásokat javasol problémák.

Az egyik ilyen torzítás a normalitási torzítás., ami miatt lekicsinyeljük a vészhelyzeteket és azok lehetséges hatásait. Ebben a cikkben látni fogjuk, hogy pontosan miből áll ez az elfogultság, milyen következményekkel jár, miért fordul elő, és hogyan küzdhetünk ellene.

• Kapcsolódó cikk: "Kognitív torzítások: érdekes pszichológiai hatás felfedezése"

Normalitási torzítás: mi ez?

A normalitás torzítás olyan kognitív torzítás, amely Irracionális módon elhiteti velünk, hogy soha semmi rossz nem fog történni velünk, mert soha nem is történt. Más szóval, minden mindig "normális" lesz, és semmi sem szakít ezzel a normálissággal. Ez az elfogultság vészhelyzetekben vagy katasztrófák esetén aktiválódik, amint azt alább látni fogjuk.

Alapvetően a normalitásra hajlamos emberek nehézségeikről (vagy akár képtelenségükről) számolnak be reagálni olyan helyzetekre, amelyeket korábban soha nem tapasztaltak (amelyek gyakran traumatikusak, veszélyesek, ill vészhelyzet). Ez azért van így, mert alábecsülik egy ilyen katasztrófa bekövetkezésének lehetőségét, és ha megtörténik, alábecsülik annak lehetséges hatásait.

Más szóval, ez az a hajlam lenne azt hinni, hogy minden a megszokott módon fog működni, vagyis a napi normálisan, előre nem látható események nélkül. Becslések szerint az emberek körülbelül 70%-a vészhelyzetben vagy katasztrófahelyzetben a normális elfogultságot mutatja.

ellentétes elfogultság

Érdekes tényként azt kell mondani, hogy a normalitási torzítással ellentétes torzítás az az úgynevezett negativitásra való hajlam, ami pontosan az a hajlam lenne azt hinni és azt gondolni, hogy rossz dolgok fognak történni velünk.

Ezenkívül sokkal inkább a rossz dolgokra összpontosítana, mint a jóra, és mindig negatív vagy pesszimista lenne. Így ez az elfogultság sem adaptív, mert pesszimistává tesz bennünket, akik arra koncentrálnak, hogy minden rossz eljön.

Elfogultság vészhelyzetekben

A normalitási torzítás vészhelyzetekben vagy katasztrófákban jelentkezhet; Állítsuk magunkat olyan helyzetbe, hogy jobban megértsük: képzeljük el, hogy soha nem éltünk át túlzottan traumatikus dolgot, vagy soha nem voltunk kitéve vészhelyzetnek.

Mi fog történni, ha találkozunk egyikükkel, és nyilvánvalóvá válik a normalitás elfogultsága? Valószínűleg nehéz lesz elhinnünk, hogy valóban vészhelyzetről van szó, és a helyzet nem tűnik „valósnak”. Agyunk aktiválta ezt az elfogultságot, amely révén úgy elemzi az újszerű és stresszes helyzetet, mintha nem is lenne igazán stresszes., és mintha valami normális lenne.

Így ez az elfogultság vészhelyzetekben kontraproduktív lehet, hiszen ha ilyen helyzetben, akkor az elménk elhiteti velünk, hogy a vészhelyzet nem valódi (vagy hogy "nincs ilyen"), nem fogjuk megvalósítani a szükséges erőforrásokat a helyzet kezelésére, nem tudunk segíteni, és mi is benne leszünk. veszély.

Ebben az értelemben tehát a normalitási torzítás nem nagyon adaptív és nem is hatékony a túlélés szempontjából.

az elfogultság következményei

Így vészhelyzetekben (pl. tűz, segélyhívás, rablás...), ha az elménk aktivizálódik a normalitási torzítás miatt alábecsüljük ezt a helyzetet, hisz nem olyan súlyos, nem valós, vagy nem vezet hatásokhoz káros.

Ezenkívül a normalitás torzítása megakadályozza, hogy felkészüljünk (fizikailag és lelkileg is) a katasztrófa lehetőségére.

A normalitási torzítás másik következménye, ahogy már említettük, a szembenézés képtelensége A helyzet adaptív módon alakul, ami azt jelenti, hogy nem használjuk fel a szükséges forrásokat Nézz szembe vele; hogy nem mozgósítunk, nem kérünk segítséget, nem segítünk stb.

Ezen az elfogultságon keresztül elménk öntudatlanul a következő üzenetet küldi nekünk: "Ha még soha nem történt itt katasztrófa, most nem kell megtörténnie".

Másrészt az ilyen elfogultsággal rendelkező emberek, amikor újszerű és/vagy veszélyes helyzettel szembesülnek, úgy értelmezik az ilyen veszélyre utaló figyelmeztető jeleket. teljesen optimisták, lekicsinyelték fontosságukat, és kihasználva a kontextusban a kétértelműséget, hogy megértsék, a helyzet "nem olyan súlyos, mint úgy tűnik".

Ez hiba, és veszélybe sodorhat bennünket; Emlékezzünk arra, hogy az elfogultságok általában oda vezetnek az információ nem megfelelő, nem hatékony vagy irracionális feldolgozása, és amelyek végül bennünk ítéletekből vagy deviáns, hibás vagy működésképtelen hiedelmekből fakadnak. Ez történik a normalitási torzítással is.

Amikor az elfogultság nem jelenik meg

Mi történik, ha vészhelyzetekben nem mutatjuk ki a normalitás elfogultságát? Sok minden megtörténhet, hiszen minden ember másképp reagál.

Vannak, akik könnyebben mobilizálnak vészhelyzetekben; mások viszont blokkolva vannak, és nehezen tudnak többé-kevésbé gyorsan eldönteni, mit tegyenek (ami nem jelenti azt, hogy a normalitás torzítását mutatják). És így sokáig, és így tovább, hiszen előre nem látható helyzetekben nem könnyű előre megjósolni, hogy az egyes személyek hogyan fognak cselekedni.

Egy amerikai újságíró, Amanda Ripley az emberek vészhelyzetekre vagy katasztrófahelyzetekre adott reakcióit tanulmányozta., és a következőket állapította meg: szerinte három válaszfázis van, amikor egy katasztrófára reagálunk: az első fázis a tagadás (tagadás, hogy ez megtörténik; akár be is foglalhatnánk ide, a normalitás elfogultságát), a második a mérlegelésé (gondold el: most mit csináljak? hogyan viselkedjek?), a harmadik pedig a döntő pillanat (cselekszem vagy nem cselekszem).

Minden ember más-más módon halad ezen a három fázison keresztül; vannak, akik az elsőben maradnak, mások a másodikban, végül vannak, akik a harmadikban (ahol áttérnek a cselekvésre, a mozgósításra).

Okoz

Egy hipotézist javasoltak a normalitási torzítás eredetének magyarázatára.. Ez a hipotézis megemlíti azt a módot, ahogyan az agy feldolgozza az új információkat; szerinte a stressz csökkentené az információ megfelelő feldolgozásának valószínűségét.

Az is érdekes tudni, hogy még ha az agy nyugodt, 8-10 másodpercet vesz igénybe az új információk feldolgozása.

Így megpróbálva elég szintetizált módon, a normalitás torzításában elmagyarázni, az agy nehezen tudna „elfogadható” választ adni arra, ami történik, és emiatt a végén pont az ellenkező gondolatot fejlesztené ki, vagyis hogy "nem történik semmi lényeges" vagy "semmi aggasztó".

• Érdekelheti: "Kognitív pszichológia: meghatározás, elméletek és fő szerzők"

Hogyan lehet leküzdeni a normalitás elfogultságát?

Minden bizonnyal az a legjobb módja ennek az elfogultságnak a leküzdésére, ha tudatában vagyunk annak, hogy ez megtörténhet velünk, de azzal is, hogy elkerülhetjük, ha tudatában vagyunk ennek a lehetőségnek. A racionális és reális gondolkodás, bár nem mindig könnyű, segíthet nekünk.

Másrészt különböző válaszokat javasoltak, amelyek négy fázisra vagy szakaszra vannak felosztva, a normalitási torzítás leküzdésére (amelyre nagy léptékben hivatkoznak). Ezek a következőkből állnak:

1. Készítmény

Ebben az első szakaszban felismerték, hogy fennáll a katasztrófa lehetősége. A tervek úgy vannak megalkotva, hogy kezelni tudják őket, ha megtörténik.

2. figyelmeztetés vagy riasztás

A jelentések szerint katasztrófa történik (egyértelműen), hogy az emberek tisztában legyenek a helyzet súlyosságával és elkezdhessenek mozgósítani.

3. Hatás

A vészhelyzeti tervek aktiválva vannak; Mentő-, mentő- és segélycsapatok lépnek közbe. Vagyis hatni kezd.

4. Következmények

A katasztrófa következtében felbomlott egyensúlyt próbálják helyreállítani. Az ellátást és a katasztrófa utáni szükséges segélyt biztosítják.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Morales, J.F. (2007). Szociálpszichológia. Kiadó: S.A. McGraw-Hill / Spanyol Interamericana
• Myers, DG. (ezerkilencszázkilencvenöt). Szociálpszichológia. Ed. McGraw-Hill, Mexikó.
• Egészségügyi Világszervezet. (2003). Mentális egészség vészhelyzetekben. Genf: Mentálhigiénés és Kábítószer-függőség Osztálya/Egészségügyi Világszervezet.
• Rodríguez, J., Davoli, Z. és Perez, R. (2006). Gyakorlati útmutató a mentális egészséghez katasztrófahelyzetekben. Iris, az információcsere intézményi tárháza. Pánamerikai Egészségügyi Szervezet.