Az érzelmi függőség kulcsa a gyermekkorban van

**Lehetetlennek találtad már, hogy kilépj egy kapcsolatból, amely szenvedést okozott? ** Ez történt Marinával, egy független nő köpködő képével.

Kifogástalanul vezetett egy nagy céget, amelyet a szüleitől örökölt. Társát azonban nem tudta elhagyni. Ez volt az oka annak, hogy úgy döntött, eljön a terápiára.

És ez az, hogy bár úgy tűnik, a társadalom arra ösztönöz bennünket, hogy egyre függetlenebbek legyünk, valahogy mindannyian szeretve és kísérve érezzük magunkat.

Az érzelmi függőség gyökere

Marina esete sok nőé lehet (és sok férfié is). Soha nem gondolta, hogy férje hűtlen lesz hozzá, mígnem egy nap elvette a mobiltelefonját, hogy megbeszéljen valamit, és "erotikus" tartalommal teli beszélgetéseket olvasson egy meglehetősen fiatal lánnyal.

Félretette ígéretes újságírói karrierjét, hogy teljes mértékben a gondozásának szentelje magát család, egészen a közelmúltig, amikor apja hirtelen meghalt, neki kellett kezébe vennie a gyeplőt vállalat.

Marina a tipikus „helikopter anya” volt, egész nap a gyerekei körül repült, akikért túlzottan aggódott. Most azon kesergett, hogy a gyerekei egyáltalán nem tanultak, még mindig otthon várják, hogy mindent megtegyen értük.

Képtelen volt korlátokat felállítani, és a férje soha nem volt otthon, hogy nevelje őket. Ez bűntudattal töltötte el, de mindig úgy érezte, hogy a saját érdekében tetteNem akarta, hogy ugyanazon menjenek keresztül, mint ő.

Eközben Paco, a férje felmászott a létrán a munkahelyén. Szinte minden nap elment paddle teniszezni a barátaival, és tökéletes fizikai formában tartotta magát. Marina ezzel szemben egyre inkább elszigetelődött és fizikailag elhanyagolt.

Most nem tudta, milyen döntést hozzon. Lehetetlennek látta Paco nélkül élni. A terápia során nem hagyta abba a sírást és azt, hogy még mindig nagyon szereti. nem láthatta magát nélküle leélni az életét.

Sokszor összetévesztjük a szerelmet az érzelmi függőséggel

A szerelem valami egészséges: van kölcsönösség, őszinte érdeklődés mutatkozik az iránt, hogy segítsünk a másiknak boldognak lenni és elégedettnek érezni magát.

Az érzelmi függőség valami más. Ami dominál, az félelem a szakítástól. Emiatt szorongónak és sebezhetőnek érezzük magunkat. Olyan kapcsolati módba esünk, amelyben nem tudunk élni a másik ember nélkül, akitől állandóan jóváhagyást és elismerést várunk.

Kétségtelenül ez az egyik legrosszabb függőség, hiszen nagyon sok terapeutát láthatunk mindennapi gyakorlatunk során. És nem csak a párban fordulhat elő, hanem a családban, a barátoknál vagy a munkatársaknál is.

Egy függőségi kapcsolatban két fél van. Egyrészt ott van az alávetett személy, akiben a bizonytalanság és a kisebbrendűségi érzés dominál majd. Nehézségeid lesznek a döntések meghozatalakor, és mindig olyan háttérbe szorítod magad, ahol a vágyaid soha nem fognak érvényesülni. Hajlamos a pár idealizálására, amiben megfordítják létezésük okát, saját identitásuk elvesztését idézve elő.

Ez történt Marinával. Anyai szerepet vállalt, Paco nagy megmentőjévé és gondozójává nőtte ki magát, ami elengedhetetlenné vált az életében. Így érezte, hogy nehezebb lesz elhagynia őt. A terápiában fedezte fel azt öntudatlanul is megismételte ugyanazt az alázatos szerepet a férfiakkal szemben, mint az anyjában.

Másrészt a domináns személy, akinek lehet nárcisztikus vonások, birtokló vagy manipulatív, bár "arc a galériába" bájos ember lehet. Ilyen volt Paco is, aki otthon nem volt túl kommunikatív, míg az utcán csupa jókedvű ember, ami „lámpának valaki más házából”.

Marina megtalálta Pacóban apja alakját. Tekintélyelvű ember volt, akitől gyerekként féltem. Egyetlen pillantás elég volt ahhoz, hogy engedelmeskedjen. Olyan volt, aki soha nem mutatott túl sok szeretetet. Figyelme mindig a munkára összpontosult, amiért örökké hálásnak kellett lennie. A terápia során képes volt meglátni apja sötétebb aspektusait, amelyeket korábban soha nem mert volna tudomásul venni..

Miért kell ehhez egy olyan kapcsolatban maradni, ahol nincs igazán jól?

Nos, úgy tűnik, hogy a kulcs a gyermekkorban van, ahol sürgősen szoros kapcsolatra van szükségünk gondozóinkkal: a szüleinkkel.

ha lenne a biztonságos rögzítés, érzelmileg elérhető szülőkkel nehezen alakul ki bennünk az érzelmi függőség. Ebben az esetben a gyermek megkapja a szükséges eszközöket ahhoz, hogy autonóm legyen, és egészséges módon, bizalmi alapon kommunikáljon másokkal.

Bizonytalan kötődés esetén, amelyben a gyermek nem kapott kellő érzelmi támogatást, iszonyatos félelem alakulhat ki az elhagyástól, és megjelenik a szeparációs szorongás.

Másrészt vannak olyan tanulmányok, amelyek a szorongó kötődést az érzelmi függőséghez kapcsolják. Ez akkor fordul elő, ha a szülők nem mindig állnak rendelkezésre, és időszakos vagy késleltetett ellátást kínálnak. A babában ezekben az esetekben ambivalens érzelmek alakulnak ki, amelyek a biztonság és a bizonytalanság, sőt a szeretet és a gyűlölet között is ingadoznak.

Röviden, nem hagyhatjuk figyelmen kívül azt a tényt, hogy egyre több tanulmány köti össze az érzelmi függőséget a gyermekkori érzelmi hiányosságokkal. Ezért olyan fontos a szülők lelki egészsége: kétségtelenül a legjobb ajándék gyerekeknek.