Az alkalmazkodási zavarok 6 fajtája

A stressz a túlélésünk alapvető érzelme. Ha szükséges, aktiválja a harc vagy menekülés reakcióit, különösen olyan események esetén, amelyek veszélyesek testi és lelki épségünkre.

A stressz azonban néha rosszul alkalmazkodó reakcióvá válik, ami eltúlozza a lehetséges kockázatokat. egy bizonyos eseményről és a helyes fejlődést és működést nagyon károsan viselkedő magatartásról létfontosságú.

Az alkalmazkodási zavar olyan diagnózist jelent, amelyben a személy a környezet követelményeihez való alkalmazkodási problémákat mutat meg. Itt közelebbről megvizsgáljuk ezt a koncepciót és foglalkozni fogunk az alkalmazkodási zavarok létező típusaival.

• Kapcsolódó cikk: "A 16 leggyakoribb mentális zavar"

Alkalmazkodási zavarok, mik ezek?

A DSM-V (a mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve) szerint az alkalmazkodási vagy alkalmazkodási zavarok olyan mentális zavarok, amelyek erős kapcsolat a stresszel és az életeseményekhez és kellemetlenségekhez való sikeres alkalmazkodás képessége.

E rendellenességek fő aktiváló tényezője a stresszes helyzetek átélése, vagy azok gyakori megjelenése. Vagyis az alkalmazkodási zavarok nem alakulnak ki anélkül, hogy először megjelennének egy olyan állapot, amely aktiválja őket, ami alapvetően stressz.

Konkrétabban fogalmazva, ezek a rendellenességek a folyamatos és/vagy súlyos stresszre adott maladaptív válaszok, a amelyek negatívan befolyásolják a hatékony megküzdési mechanizmusokat a megfelelő működés érdekében szociális.

Általában jelentős és hosszan tartó kényelmetlenséget okoz, amellett, hogy megváltoztatja a személy létmódját, amitől elveszíted az érdeklődésedet a korábban élvezett dolgok iránt, szomorúságot és szorongást érzel, amihez mély és folyamatos tehetetlenség társul.

Az egyik magyarázat, amelyet az ilyen típusú rendellenesség megjelenésének megértésére adtak néhány ember természetes mechanizmusához kapcsolódik, amikor különösen átélnek egy helyzetet stresszes. Egy különösen aggasztó eseményen átesett személyek megtanulnak jobban odafigyelni testük állapotára, értelmezni minden kellemetlen fiziológiai érzés, mint annak jelzése, hogy valami nagyon nincs rendben, ami viszont magasabb szintű szorongást és szorongást generál depresszió.

tünettan

Bár az alkalmazkodási zavarok típusait és főbb tüneteiket tekintjük át, érdemes először megemlíteni a gyakori tüneteiket. Ezek a tünetek akkor jelentkeznek, ha a személy különösen nehéz helyzetben van. Ezek a helyzetek megkövetelik, hogy a személy folyamatok egész sorát indítsa el, amelyek végső célja ezek leküzdése. A stresszes élethelyzetekre példa lehet egy szeretett személy elvesztése, egy szerelmi kapcsolat felbomlása, a tanulmányi stresszválts várost...

Az alkalmazkodási zavarok fő tünetei között szerepel a rossz hangulat, a depressziós tünetek mellett kérődző és negatív gondolatok, mint például a túlzott aggodalom az események alakulása és a megnyilvánulást kiváltó probléma miatt a rendellenességtől.

Fizikai kényelmetlenséget is érezhet, ami fokozza a stresszt, visszacsatolt ciklusként működik.. Ezek közül néhány a mellkasi szorító érzés és a légzési nehézség. A személynek nehézségei lehetnek az elalvással, álmatlansággal és koncentrálási nehézségekkel.

A diszfunkcionális gondolatok között megtalálható az alacsony önértékelés, a saját képről alkotott elfogult kép, a reménytelenség érzése, a félelem, úgy érzi, hogy nincs kiút abból a helyzetből, amelyben találja magát, vagy nehézségei vannak a napi tevékenységek tervezésében és végrehajtásában, azon túl, hogy érzi csak.

• Érdekelheti: "Mentális egészség: definíció és jellemzők a pszichológia szerint"

Diagnózis

Az alkalmazkodási zavarok diagnózisa a fontos tényezők azonosításán alapul élet, amelyek komoly stresszt okoznak az illetőnek, amellett, hogy az előbb említett tüneteket felszabadítják.

A DSM-5 úgy tekinti, hogy alkalmazkodási zavar diagnosztizálható, ha a személy bejelenti, hogy megnyilvánult érzelmi vagy viselkedési tüneteket három hónapon belül közvetlenül azután, hogy stresszhelyzetet tapasztalt az életében.

A diagnózis másik kulcsfontosságú pontja az, hogy több stresszt szenvednek el, mint az elvárható lenne egy pszichopatológiával nem rendelkező személytől. kellemetlen esemény, amellett, hogy túlságosan komoly hatással van a kapcsolatokra, a munkára, a tanulmányokra vagy az élet más területeire személy.

alkalmazkodási zavar akkor diagnosztizálják, ha a megnyilvánuló tünetek, mint például a szomorúság vagy a szorongás, nem más mentális zavarnak tulajdoníthatók, mint például a klinikai depresszió vagy a szorongásos zavar, és nem is a normál gyász miatt.

Az alkalmazkodási zavarok típusai

A DSM-5 hat különböző típusú alkalmazkodási rendellenességet sorol fel, attól függően, hogy mely tünetek állnak a középpontban. Hat típusú alkalmazkodási rendellenességet találhatunk:

1. Nyomott hangulatban

A rossz hangulat uralkodik, sírni akar, vagy reménytelennek érzi magát, jellemző tünetei a klinikai depresszió.

Azok az emberek, akiknél ezt a különféle alkalmazkodási rendellenességet diagnosztizálják, gyakran tapasztalják a szomorúság érzését és reménytelenség, valamint az érdeklődés hiánya vagy a motiváció elvesztése a korábban örömtelinek tartott tevékenységek végzésében.

2. Aggodalmasan

Az idegesség, gyötrelem, aggodalom, izgatottság uralkodik vagy szeparációs szorongás.

Ennek a bizonyos altípusnak meglehetősen jellemző tünete, hogy az embert nagyon könnyen elboríthatják az események. Koncentrációs és memóriazavarok vannak.

Gyerekek esetében gyakori a szeparációs szorongás tünetei, amelyek akkor jelennek meg, amikor el kell távolodnia szüleitől vagy szeretteitől, például iskolába kell mennie, orvosi beavatkozáson van...

3. Vegyes szorongással és depressziós hangulattal

A depresszióra és a szorongásra jellemző tulajdonságok kombinációja dominál.

4. Viselkedési zavarral

A viselkedés megváltozása dominál, azaz a személy kockázatos magatartást tanúsít, például meggondolatlan vezetést vagy verekedést.

A serdülőknél gyakori, hogy megváltozott viselkedéssel járó alkalmazkodási zavar esetén a fiatal az iskolából való távolmaradás mellett vandalizmust is elkövet.

5. Az érzelmek vagy viselkedés vegyes zavarával

Az érzelmi tünetek dominálnak, például a depresszió és a szorongás, valamint a viselkedési zavarok jelenléte.

6. Meg nem határozott

Ez az altípus a maladaptív reakciók, amelyek nem sorolhatók be teljes mértékben ugyanazon rendellenesség egyik specifikus altípusába.

A problémák az ember különböző, általa fontosnak tartott szféráiban fordulnak elő, például a legközelebbi baráti körben, családban, munkahelyén vagy tanulmányaiban.

Típusok időtartamuktól függően

Az alkalmazkodási zavarok tüneteinek időtartama változó. Ennek oka lehet a páciens saját személyiségjegyei, családi támogatása, vagy az, hogy már terápián vesz részt.

1. Éles

A tünetek kevesebb, mint 6 hónapig tartanak. Azok a problémák, amelyekről a személy arról számol be, hogy élnek, enyhülnek abban a pillanatban, amikor az őket kiváltó stresszor megszűnik.

2. Tartós vagy krónikus

A tünetek több mint hat hónapig tartanak, hosszú ideig tartanak, sőt krónikussá válnak. Ez a fajta alkalmazkodási zavar különösen aggasztóak, mivel a vitális zavarok mértéke nagyon magas, tekintettel arra, hogy minél több időt tölt az illető panaszkodott problémákkal, annál több kárt okoz.

Kezelés

A pszichoterápiás megközelítésben a leggyakrabban alkalmazott áramkör a kognitív-viselkedési terápia, amely a legjobb eredményeket kínáló és a legtudományosabb megalapozottságú kezelés. Az alkalmazkodási zavarok kognitív-viselkedési terápiájának céljai a következők:

• Határozza meg a stresszorokat, és nézze meg, hogy csökkenthetők-e vagy megszüntethetők-e.
• Fogalmazza át a stresszor jelentését a páciens számára!
• Készítsen listát a beteg által tapasztalt negatív következményekről.
• Biztosítsa a pácienst megküzdési készségekkel, különösen érzelmi készségekkel.
• Adja meg a páciensnek a feszültség csökkentésére szolgáló technikákat, például meditációt vagy gyakorlatokat.