Mit tegyél, ha egy férfi kilép az életedből?

A társas kapcsolatok mindig bonyolultak, mind a férfiak, mind a nők számára. Bár sok mindenben hasonlítunk, másokban is nagyon különbözünk.

Az ellenkező nemhez való viszony konkrét esetben a férfiak inkább közvetlenebbek. Éppen ezért gyakori, hogy az ismerkedés kezdeti szakaszában, és egy randevúzáshoz hasonló dolog elindítása során kicsit gyorsabban haladnak, mint ők.

De ugyanúgy, ahogyan a férfiaknál gyakori, hogy szentimentális kapcsolatokat kezdjenek viszonylag közvetlen módon az is gyakori, hogy jellegzetes módon megszakítják a kapcsolatot, közvetlen. Lássuk tehát, mit tegyünk, ha egy férfi elmegy, megrekedt kapcsolatot hátrahagyva vagy közvetlenül megszakadva, blokkolva.

• Kapcsolódó cikk: "Pár krízis: 7 jel, ami arra utal, hogy valami nem stimmel"

Hogyan kell kezelni, ha egy férfi elmegy

Lássunk néhány megküzdési eszközt ebben a helyzetben, hogy ne befolyásolja túlságosan a hangulatot és további problémákat vet fel.

1. Értékelje az okokat: ne tegyen megalapozatlan feltételezéseket

Amikor hirtelen az alany már nincs közel, már nem ír, nem válaszol, nem hív... a helyzet olyan feltételezések sorozatához vezethet, amelyek jobban reagálnak érzelmességünkre, mint bármely másra dolog.

A legjobb nyugodtnak maradni, és nem esni szélsőséges hipotézisekbe. Ha kétségei vannak, azt kell tennünk, hogy egyértelmű választ keressünk ettől a személytől, és azzal a szilárd meggyőződéssel forduljunk hozzá, hogy pontos választ kapunk a helyzetre.

Ha ez nem lehetséges, akkor itt az ideje, hogy feltételezés nélkül tiszteljük a másik személy látszólagos indítékait, és tartsuk tiszteletben a távolságot. Emlékezz arra senki sem nélkülözhetetlen a boldogsághoz.

2. Legyen határozott a döntései előtt: a lehetőségeknek van határa

Egyes esetekben, különösen ha érzelmi kötődés is van, gyakori, hogy nem akarja elfogadni, hogy az alany eltávolodott, és nem állandó az elköltözéssel kapcsolatos döntéseiben.

Például, ha úgy döntöttél, hogy az a legegészségesebb számodra, ha nem adsz többet, mint amennyit kapsz, és nem törekszel ennek a férfinak az életedben való tartózkodására, akkor teljesítened kell.

Minél állandóbb vagy, és minél több idő telik el anélkül, hogy újra kapcsolatba kerülsz az adott személlyel, annál közelebb kerülsz a legyőzéséhez., ami ideális. Soha nem jó a lelki békénket egy másik ember kezében hagyni. Ha túlságosan függsz valakitől, akkor ezen dolgoznod kell.

• Érdekelheti: "A szerelem 4 fajtája: milyen fajta szerelem létezik?"

3. Állítsd fel magadnak a prioritást: az értéked, mint személy, nem alkuképes

A kényszerű elválás után, vagyis amikor eltávolodtak tőlünk anélkül, hogy bármiféle magyarázatot adtak volna, ami segítene megértenünk a történteket, elég gyakori az önvádra való hajlam, azt gondolva, hogy az ok a hibáinkban van. Ezek a gondolatok tévesek.

Ha a távolság okát egy esetleges „hibánknak” tulajdonítjuk, az azt jelzi, hogy nem adjuk meg magunknak, mint embereknek a megfelelő értéket.

Nem igazolhatjuk a távolságtartást valakitől azzal az ürüggyel, hogy nem vagyunk neki elég jók. Ez egy káros gondolat, amelyet azonnal fel kell ismernünk és megváltoztatnunk kell.

4. Kerülje a kényszerű cseréket: Egy szög nem ver egy másik szöget

Ha elakadsz egy másik ember keresésében, akivel elfelejtheted azt, aki elment, az nem tesz jót. Valójában, Csak az autonómiáját sikerül csökkentenie, ami kontraproduktív az Ön számára. A legjobb, ha szán egy kis időt egyedüllétre.

Keressen olyan tevékenységeket, ahol elterelheti figyelmét a kényszerű társadalmi érintkezésről, és jobban összpontosíthat magára. Ezen kívül olyan emberekkel találkozhatsz, akiknek közös érdeklődési köre van veled, és olyan barátságot köthetsz, amely nem az elköteleződésen alapul, hanem a közös hobbi élvezetének megosztásán.

5. Ne általánosíts: nem minden férfi egyforma

Az érzelmek néha eltúlzott vagy általánosított gondolkodáshoz vezetnek bennünket. Amikor egy férfi elmegy anélkül, hogy teljesen tisztázná az indítékait, akkor öntudatlan védekezési mechanizmusok lépnek fel, amelyek trükköznek velünk... Például, ha szubjektív módon racionalizálja, hogy minden férfi egyforma, és ha valaki elhagyna téged, akkor mindenki megteszi.

A nem nem jelenti a kapcsolatok megértésének módjátEzek a hiedelmek csak ősi mítoszok és paradigmák, amelyeket magunk mögött kell hagynunk.

Minél racionálisabbak vagyunk, és elfogadjuk, hogy a dolgok nem mindig úgy alakulnak, ahogy szeretnénk, annál inkább abbahagyjuk a válaszok keresését kívülről, és meg fogjuk találni magunkban.

6. A ciklusok lezárása: az elengedés a személyes növekedés része

Amikor egy szakasz befejezte ciklusát, el kell fogadnunk ezt a helyzetet, és el kell engednünk azt, amit egykor szerettünk volna. Egy időre elengedni azt, ami velünk volt, hogy továbbléphessünk, új embereket ismerhessünk meg, új élményeket élhessünk meg. Az emberhez való ragaszkodás nem egészséges, és még kevésbé, ha önként költözött el tőlünk.

Egy ciklus lezárása azt jelenti, hogy megértjük, hogy voltak jó és rossz időszakok, és hogy most mindez a tanulásunk része, mint ember. lehetővé teszi számunkra az érzelmi érettséget hogy később új szemszögből élhessük meg az új élményeket.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Masman, K. (2010). A szomorúság felhasználási módjai: Miért nem boldog a szomorúság érzése? Allen és Unwin.
• Sternberg, R. J., Weiss. K. (2013) A szerelem új pszichológiája. Yale Egyetemi Kiadó.