10 könyv, amely segít legyőzni a szívfájdalmat

Mindazok, akik megtapasztalták a szeretetet a saját testükben, tudják, hogy ez az egyik legjobb érzés, amit egy ember átélhet. Mindannyian vágyunk arra, hogy a szeretett személlyel együtt legyünk, és amikor szerelembe esünk, eszünkbe jut az adott személyért és érte él.

De amikor egy kapcsolat felbomlik és a szeretett személy elmegy, át kell mennünk életünk egy olyan szakaszán, ami egyáltalán nem kellemes. A szenvedés olyan nagy lehet, hogy hónapokba, sőt évekbe is telhet, mire visszatérünk ahhoz, akik voltunk. Szerencsére egyes szerzők egy sor szerkesztői munkát publikáltak, amelyek segíthetnek ezen a fájdalmas úton.

Hogyan gyógyítsuk meg a megtört szívet

Nem mindenki szeret egyformán vagy ugyanolyan intenzitással, és vannak emberek, akiknek sokkal több időbe telik, mint másoknak, hogy legyőzzék ezt a kényes pillanatot. És az, hogy amikor összetörik a szívünket, munkába kell állnunk, és újra bele kell szállnunk az életbe.

Ez nem könnyű, de nem volt más, különben egzisztenciális válságba kerülhetünk. Életünk legfontosabb személyének elutasítása súlyos csapást jelenthet önbecsülésünkre.

• Kapcsolódó cikk: "Nagyon hiányzik a volt párom: mit tehetnék?”

Könyvek a szívfájdalom leküzdésére

Ha ezt a helyzetet tapasztalod, és szeretnél leküzdeni a szívfájdalmat, az alábbiakban megtalálod azon könyvek listáját, amelyek elkísérnek ezekben a keserű pillanatokban. Ez jó alkalom arra, hogy átgondold, mi történt a kapcsolatodban, de arra is jó, hogy fejlődj, és ne kövesd el ugyanazokat a hibákat a jövőben.

A következő szövegek hasznosak lehetnek az Ön számára, ezért használja ki őket, és fogadja el ezt a helyzetet egyszer, s mindenkorra.

1. Civilizált válás, szakítási terápia (Adriana G. Monetti)

Egyikünk számára sem könnyű túllépni a szerelemen. Ha azonban mindezt a negatív energiát arra használjuk fel, hogy személyes szinten tovább növekedjünk, a szívfájdalom gazdagító élménnyé válhat. Azonban, az önfejlesztéshez vezető út nehéz lehet követni, különösen akkor, ha házasságról van szó, vagy ha közös gyermekei vannak. Ez utóbbi esetben nagy akaraterő kell hozzá és sok önuraloml mert a kicsik is szenvednek, ha a szülők elválnak.

"Válás civilizált, szakítási terápia" az Útmutató a házasságok szétválásának leküzdéséhez. Oldalain az olvasó megtanulja elfogadni az új valóságot, és elkerüli egy olyan konfliktus örökké tartóztatását, amely, ha nem oldják meg érett módon, nagyon nehezen gyógyuló sebeket okozhat.

• megvenni itt.

2. Szeretni vagy függni? (Walter Riso)

Ahogy már elhangzott, az elszakadás fájdalmán átélni egy olyan élmény, ami nagyon negatív lehet, de még rosszabb, ha az ember nem elégedett magával, és remekül érzi magát. érzelmi függőség a másik felé. Bizonyára hallottad már ezt a mondatot: "Ahhoz, hogy valakit szeress, először magadat kell szeretned". Nos, semmi sem igazabb ezeknél a szavaknál.

A bizonytalan emberek „mérgező” kapcsolatokat okoznak, és komoly problémává válik az érzelmi függőség: rossz kommunikáció, féltékenység, konfliktusok... Ha úgy gondolja, hogy ez a te eseted, tanulhatsz ebből a könyvből, hogy kapcsolataid egészségesek és rendkívüliek legyenek. Lehet, hogy most szakításon mentél keresztül, és el kellene búcsúznod az exedtől, még ha nem is fogsz Visszatérve ehhez a konfliktusos viszonyhoz, a könyvből tanultak nagyon hasznosak lehetnek a következőkben kapcsolatokat. Tehát nagyon értékes leckét fogsz megtanulni.

• meg tudod venni itt.

3. Egyél, imádkozz, szeress (Elizabeth Gilbert)

Ez a szerző önéletrajzi regénye, amelyben elmondja, hogy egy elvált nő keresi önmagát. Ehhez látogassa meg Olaszországot, Indiát és Indonéziát. Igen, a válásuk keserű volt, a szerelmük pedig katasztrofális volt., úgy döntött, hogy megvonja a szükséges erőt, hogy jobbra változtassa az életét.

Kétségtelenül egy inspiráló mű, amely segíthet megérteni a szakítás átélésének kényes pillanatát. A szerző ráadásul egy reményteli üzenetet hagy lapjain: a szakítás egy lehetőség arra, hogy önmaga újra megtalálásával igazán boldog lehess.

• megvenni itt.

4. Hogyan éljük túl a szakítást (Vicente Garrido)

Bár a szívfájdalmat minden ember megtapasztalja élete egy pontján, Kevés olyan mű található, amely iránymutatást ad ennek az óriási kényelmetlenséget okozó helyzetnek a minimalizálására.. Egy szeretett személy elvesztése hasonló egy szeretett személy elvesztéséhez, tehát gyászfolyamat, amelyet el kell fogadni, hogy továbbléphess az életben.

És az, hogy a szakítást a legjobb módon leküzdeni magában foglalja az élet átszervezése és az érettség is, amikor a pártól való elválásról van szó. Még az is előfordulhat, hogy bíró elé kell ülnie, ha gyermekfelügyeleti joggal vagy vagyonmegosztással foglalkozik. Ez a könyv ezekkel a bonyolult helyzetekkel foglalkozik, ezért válik nagyon teljes szöveggé.

• be lehet vásárolni ez a link.

5. Olyan nehéz elfelejtenem téged (Mariela Michelena)

Mariela Marchena pszichoanalitikus, aki számos szerkesztői munkát publikált. "Nehéz elfelejtenem téged" egy olyan szöveg, amely azoknak a nőknek szól, akik nem tudnak lapozni, és hiába szeretnének, nem tudják, hogyan csinálják. Ennek a szövegnek köszönhetően az olvasó elgondolkozhat saját helyzetén, és folytathatja életét..

És ez az, hogy elfelejteni azt a személyt, aki annyira szeretett, nem könnyű feladat. A változással szembeni ellenállás, a bűntudat, a megélt pillanatok... Nem arról van szó, hogy egyik napról a másikra kitöröljük az embert vagy tégy úgy, mintha gondolatban vagy emlékezetben nem létezne, de el kell fogadni, hogy ha a szerelem az élet része, akkor a szívfájdalom is ez. Többé-kevésbé szeretjük. Egy nagyszerű, őszintén és egyszerűen megírt könyv, amelynek célja, hogy az emberek megértsék és kísérjék az ember életének egy ilyen kényes pillanatát.

• Megvásárolhatja a ez a link.

6. Törött. A szívfájdalom mint érzelmi és biológiai jelenség (Ginette Paris)

A szívfájdalom egy nehéz érzelmi élmény, amely nem csak viselkedésünkre van hatással, de az agy is megszenvedi a következményeit. Ez a szöveg áttekinti az idegtudomány legújabb felfedezéseit, hogy alátámassza azt, amit a költők és filozófusok már régóta mondanak nekünk.

A megtört szív, bár érzelmi és pszichológiai fájdalom, ugyanúgy fáj, mint a fizikai fájdalom. Valójában valóban fogyatékos lehet, ha életünk ezen szakaszát nem tudjuk megfelelően leküzdeni. Ez a szöveg különbözik sok mástól, amely ezzel a témával foglalkozik, de tartalmánál fogva nagyon inspiráló és gazdagító.

• megvenni itt.

7. Miért szeretünk (Helen Fisher)

Helen Fisher antropológus e könyve nagy érdeklődést váltott ki a pszichológusok és a szerelmi tudósok körében. Kétségtelenül meggyőző és leleplező szöveg, amely olyan régi kérdésekre ad új válaszokat, mint hogy mi a szerelem oka?, mi a szerelem? vagy mit tehetünk, hogy életben tartsuk?

• Ha többet szeretne megtudni a szerelem neurokémiájáról, olvassa el cikkünket: "A szerelem kémiája: nagyon erős gyógyszer”

A szöveg mély biológiai látásmóddal rendelkezik, amelyben részletesen elmagyarázzák egyes neurotranszmitterek, mint például a dopamin, a szerotonin vagy a noradrenalin működését. A dr. Fisher azt is megkülönbözteti, hogy mi a szerelem a szerelemtől, és elmagyarázza, hogy a szerelem miért tudja kihozni belőlünk a legjobbat és a legrosszabbat.

• vásárolja meg a ez a link.

8. Tanuld meg szeretni magad (Trinidad Coll)

A szívfájdalom egy gyászoló folyamat, amelyen keresztül kell menned, hogy visszatérj önmagadhoz. A fájdalom, a harag és a félelem olyan érzelmek, amelyeket addig tapasztalunk, amíg az ember el nem tudja fogadni, hogy vége, az a személy, aki egyszer úgy döntött, hogy megosztja velünk az életét, talán elment, hogy soha többé ne térjen vissza.

Ez, ami normális megtapasztalása, nagy horderejű problémává válhat amikor annak a személynek, akinek le kell küzdenie a szívfájdalmat, alacsony az önbecsülése, és nem szereti magát. Ennek a könyvnek az a célja, hogy megtanítsa az önszeretethez vezető utat, és segít az olvasónak tisztában lenni azzal, miért nem szereti önmagát, és mit kell tennie, hogy gondolkodásmódját megváltoztassa.

• megvenni itt.

9. Szeretetlen nők (Mariela Michelena)

Egy könyv kifejezetten azoknak a nőknek szól, akik nem érzik, hogy szeretik azt, akit kellene, vagy akik mérgező, egyértelműen káros kapcsolatban élnek. Célja, hogy segítsen kilépni az ilyen típusú káros kapcsolati dinamikákból, és visszanyerje autonómiáját a pár keretein kívül.

• Ha többet szeretne megtudni erről a könyvről, Kattints ide.

10. Már elköszöntem tőled, most hogyan felejthetnélek el (Walter Riso)

Ennek a könyvnek a címe nagyon tanulságos: egy dolog fizikailag elszakadni valakitől, és másik dolog érzelmileg elszakadni tőle. És igen, a szívfájdalomnak ez a szakasza szükséges, mert a jobb gyászhoz jobb elkerülni a visszatérő gondolatokat az adott személlyel megosztott emlékeken alapulóan. Később mindenesetre a barátság újraindulhat, ha mindennek vége.

• További információkat talál a könyvről ezen a linken.