Mageirochophobia (főzéstől való félelem): tünetek, okok és kezelés

A mageirochophobia a főzéstől való túlzott félelem. A mageirochophobia korántsem az említett tevékenység csekély preferenciájáról vagy ízléséről szól, hanem jelentős szorongásos élmények kiváltója. Bár nem egy konkrét klinikai kategóriát képvisel, a mageirochophobia egy olyan kifejezés, amelyet a közelmúltban népszerű magazinok vagy blogok népszerűsítettek, ezért érdemes áttekinteni, honnan származik.

Az alábbiakban látni fogjuk, mi az a mageirochophobia, milyen megnyilvánulásai vannak és milyen stratégiák lehetnek megfelelőek a módosítására.

• Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: A félelemzavarok feltárása"

Mageirochophobia: félelem a főzéstől

A mageirochophobia kifejezés a görög „mageiros” szóból származik, ami „szakács” vagy „hentes”, illetve a „phobos”, ami „pánik” szóból származik. A „mágia” szó is ugyanebből a szóból származik, ami „főzéssel kapcsolatos”. Ez utóbbi a "magirista" (főzőszakértő) szóval együtt a 19. század végétől volt jelen, hogy a főzés művészetére és annak történetére utaljon.

Tehát mageirochophobia a főzéstől való félelem. Mint minden fóbiánál, ez nem csak az ételkészítés napi elutasítása. Más szóval, nem előnyben részesítjük a főzés mellőzését, mivel könnyebb vagy kényelmesebb otthonon kívül enni, vagy valaki más által készített ételeket fogyasztani. Fóbiának csak azt a tevékenységet tekintjük, amely irracionális pánikélményt vált ki (amely nem magyarázható a személy kulturális kódjaival), és ezért jelentős szorongást kelt.

Mageirochophobia azonban nem tekinthető speciális klinikai kategóriának pszichopatológia sem vizsgálta és nem jellemezte. Emiatt nem tekintik olyan súlyosnak, hogy önmagában kezelést érdemelne, azon túlmenően, hogy számos következményét célzó pszichológiai beavatkozást célozzák meg.

• Érdekelheti: "A szorongásos zavarok típusai és jellemzőik"

Lehetséges okok

A főzéstől való félelem a félelmek szélesebb spektrumának része lehet, például az egyes konyhák kis tereihez kapcsolódóan. társadalmi jóváhagyás vagy elutasítás, egyes receptekre vonatkozó utasítások merevségével, vagy az edényekkel kapcsolatos korábbi tapasztalatokkal konyhai. Ugyanezen okból a mageirochophobia Megnyilvánulhat a főzéstől való félelemtől a bonyolult ételek sütőben való elkészítéséig.

Ugyanígy ez a félelem összefügghet azzal is, hogy az illetőt miként szocializálták a főzési tevékenységgel kapcsolatban, vagyis a közvetlen környezete normáinak és szerepeinek megfelelően. Ez utóbbi olyan elvárásokat vagy igényeket foglal magában, amelyeket társadalmilag támasztottak felé, és amelyek miatt a főzést kellemetlen dologként társíthatta.

Más szóval, a fentiek sajátos elképzeléseket generálhattak a főzés tevékenységéről. kényelmetlenséget vagy elutasítást váltanak ki. Így a mageirochophobia fő okai a következők lehetnek:

• Sérüléstől vagy égési sérüléstől való félelem a főzési folyamattal kapcsolatos.
• A vírusok vagy betegségek terjedésétől való félelem.
• Félelem a rosszul elkészített ételtől.
• Félelem a receptek bonyolultságától.
• Az étkezési zavarokkal kapcsolatos félelmek.

Tünetek

Ahogy korábban láttuk, a tüntetések személytől és közvetlen környezetétől függően változhat. Általában a mageirochophobia megnyilvánulásai közé tartozik a főzés megtagadása, amelyet a Túlzott elkerülés a konyha vagy bármely olyan hely megközelítésével, ahol ilyen tevékenység folyik esemény.

Ez azt jelenti, hogy még az is kiválthat pánikot, ha valaki más főz. Ugyanígy kísérik a szorongás jellegzetes tüneteidefiníció szerint minden fóbiában jelen van: fulladás, szédülés, izzadás, izgatottság, mellkasi fájdalom stb.

Kezelés

A fóbiák legszélesebb körben alkalmazott kezelése az a kognitív-viselkedési perspektíva, amely a félt ingerek elutasításakor keletkező gondolatok módosításából áll; ebben az esetben a főzésről van szó. Hasonlóképpen, az inger egymás utáni közelítéseinek sorozatára összpontosít, amelyek egyszerű képek bemutatásával kezdődhetnek egészen addig, amíg egyre közelebb kerül a konyhához.

Ugyanígy ez egy fontos érzelmi kísérettel párosul, amely csökkenti a személy szorongásos szintjét az inger előtt; és magában foglalhatja a főzéshez kapcsolódó jelentések mélyebb feltárását, amely lehetővé teszi azok fokozatos módosítását vagy szembesítését.

Mivel a mageirochophobia nagy valószínűséggel tágabb és összetettebb szorongásos élményekhez kapcsolódik, fontos ezeket egy egészként kezelni. A mageirochophobia lehet, hogy csak egy megnyilvánulása a szorongások szélesebb spektrumának, tehát ismerni kell a személy más dimenzióit is, hogy kezelni tudjuk őket. Ellenkező esetben abba a hibába eshet, hogy a viselkedést csak ideiglenesen vagy felületesen és motiváltan módosítja kizárólag a társadalmi jóváhagyás érdekében, túl a háttérben vagy a körüli konfliktusok felszámolásán mageirochophobia.

Néhány stratégia a szorongás csökkentésére a konyhában

Ennek eléréséhez fokozatos és mélyebb kíséretre van szükség. Azonban néhány egyszerű stratégia, amely csökkentheti a kifejezetten a főzéssel kapcsolatos szorongást, a következők:

• egyszerű ételeket készíteni amelyek nem járnak olyan kockázatokkal, mint például az égés vagy a vágás, és apránként készítsen bonyolultabb ételeket.
• Keressen egy kedvenc ételt vagy ételt, amelyet nagyon élvez, és próbálja meg elkészíteni, fokozatosan megismerve az utasításokat és az eszközöket.
• Főzzön együtt valakivel, aki biztonságot és magabiztosságot ébreszt.
• Főzés másoknak, lehetőleg közelieknek, hogy ösztönözze a társadalmi elismerést.
• Végezze el a fenti lépések bármelyikét hetente egyszer és fokozatosan növelje a frekvenciát.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Jason (2014). Mageirocofóbia – félelem/fóbia a főzéstől. A leggyakoribb fóbiák. Letöltve: 2018. augusztus 22. Elérhető http://mostcommonphobias.com/mageirocophobia-fear-phobia-cooking/.
• Alberts, S. (2010). A mageirocofóbia leküzdése – a főzéstől való félelem. Huffpost. Letöltve: 2018. augusztus 22. Elérhető https://www.huffingtonpost.com/dr-susan-albers/overcoming-mageirocophobi_b_711520.html? guccounter=1.
• Quinion, M. (2010). Magiric. Világméretű szavak. Letöltve: 2018. augusztus 22. Elérhető http://www.worldwidewords.org/weirdwords/ww-mag1.htm.
• Soier, A. (1853). A Pantropheon: Az amerikai antikvár szakácskönyvgyűjtemény. Andrews McMEel Kiadó: Kansas, City.