Miért fontos a fegyelem a sikerhez?

A fegyelem kulcsfontosságú elem a viszonylag összetett célok elérésében, mind a magánélet, mind a magánélet területén. munkát, vagyis azokat, amelyeket csak projektek kidolgozásával és szervezeti intézkedések alkalmazásával lehet elérni a tanulás.

Vannak azonban, akik alábecsülik az élet ezen aspektusát, feltételezve, hogy a siker spontán módon az improvizáció és a veleszületett tehetség révén jön létre. Az igazság az, hogy bár a veleszületett hajlam arra, hogy bizonyos tevékenységekben jól teljesítsen, segít kitűnni a többiek közül, és motiváló szereplőként hat, az jelenti a különbséget, hogy tudjuk, hogyan irányíthatjuk megfelelően erőfeszítéseinket fegyelmezetten.

• Kapcsolódó cikk: "Személyes fejlődés: 5 ok az önreflexióra"

Mi a fegyelem?

A fegyelmet úgy határozhatjuk meg, mint érzelmi és viselkedési önszabályozási stratégiák összességét, amelyek alkalmazása esetén lehetővé teszi számunkra, hogy ambiciózus célokat érjünk el azáltal, hogy felosztjuk az időt egy olyan cselekvési lánccal, amely lehetővé teszi számunkra, hogy megsokszorozzuk az eredményeket.

Fegyelmezett embernek lenni azt jelenti, hogy szemmel kell tartani a hosszú távot, és ragaszkodni egy olyan projekthez, amelyben a munka és a tanulás visszacsatol, és kumulatív hatást generál; de hogy ne veszítsük el ezt a tehetetlenséget, meg kell őriznünk a következetességet, különben fejlődésünk jó része néhány napon belül elveszik. Ez az ára annak, hogy üzemben tartsuk ezt a kumulatív folyamatot, amely lehetővé teszi, hogy folyamatosan közelebb kerüljünk célunkhoz, optimalizálva az időfelhasználást.

Ez egy olyan motor, amely segíthet abban, hogy napi szinten jobb teljesítményt érjünk el és a legjobbat nyújtani magunkból minden olyan feladatban, amit naponta végzünk, renddel, szorgalommal, kitartással és elkötelezettséggel.

Bár a fegyelmet általában a munkában alkalmazzák, sok más területen is hasznos lehet, például a tanulásban, a sportban vagy a párkapcsolatban.

• Érdekelheti: "Időgazdálkodás: 13 tipp, hogy a legtöbbet hozd ki a nap óráiból"

Mire való?

Ezek azok a fő okok, amelyek miatt a fegyelem olyan fontos, nemcsak produktív vagy szakmai szempontból, hanem általában pszichológiai szempontból is.

1. Segít a teljesítmény javításában

Mivel a legtöbb tevékenységben nem rendelkezünk veleszületett különleges tehetséggel, az emberek állandónak és szisztematikusnak kell lennünk a tanulási folyamatokban, hogy ragyogó eredményeket érjünk el bármilyen célban kitűzzük magunkat.

A fegyelem és a kemény munka integrálása mindennapi életünkbe lehetővé teszi számunkra, hogy fokozatosan edzzük a különböző ismeretek vagy gyakorlati készségek, amelyek a munkánk sikeréhez szükségesek.

• Kapcsolódó cikk: "Hogyan legyünk produktívabbak? 12 tipp, hogy többet teljesíts

2. Lehetővé teszi számunkra, hogy optimalizáljuk és kihasználjuk az erőforrásokat

A fegyelem segít abban, hogy ne pazaroljuk erőfeszítéseinket, hogy a rendelkezésünkre álló erőforrásokat és időt a lehető legjobban csatornázzuk be, ahelyett, hogy az első szakaszban túl keményen próbálkozna, és a végén bedobná a törölközőt a puszta frusztráció és kimerültség miatt.

Ez a fegyelem egyik legfontosabb oldala, az a képessége, hogy állandóan és mindenkor arra összpontosít, amit el akarunk érni az életben.

3. Segít tanulni a hibáinkból

A fegyelem arra is késztet bennünket, hogy tanuljunk a hibáinkból, mivel lehetővé teszi számunkra, hogy hibáinkat a folyamat részeként lássuk. tanulás, és segít, hogy időt szánjunk arra, hogy átgondoljuk, mit csináltunk rosszul, ahelyett, hogy dühösek legyünk, és ne gondoljunk a célzott szorongásra. Ez azért történik, mert tervezés és globális vízió arról, hogy mit szeretne elérni, amely túlmutat az itt és most értékelésén, a fegyelemre épülő fejlesztési folyamatok része. Segít, hogy ne legyünk tehetetlenek a frusztrációval és a vágyakkal szemben, hogy elfelejtsük, amit elhatároztunk.

Ezen túlmenően a fegyelem szokásának gyakorlatba ültetése mindennapi életünkben a nehézségek hatékonyabb leküzdését is lehetővé teszi. lehetséges kudarcokat, amelyeket elkövethetünk, és segít átgondolni cselekvési tervünket, és új megoldásokat találni erre. probléma.

• Érdekelheti: "Hogyan tanuljunk a hibákból: 9 hatékony tipp"

4. Lehetővé teszi számunkra, hogy egészséges életmódot folytassunk

A kemény, fegyelmezett és szisztematikus munka segít abban, hogy jobban gazdálkodjunk az idővel, és hamarabb végezzünk el minden feladatot. napi kötelezettségeink, amelyek a nap folyamán vannak, mind szakmailag, mind személyesen és családilag.

Ez az időgazdálkodás és az összes munkaidő kiegyensúlyozott elosztásának jelentős javulása vagy a nap tanulmányozása lehetővé teszi, hogy több időnk legyen a nap folyamán pihenésre, valamint alvásra vagy étkezésre jobb.

Éjszaka minden szükséges órát aludni és az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet gyakorlatba ültetni olyan szokások, amelyek testileg és lelkileg egyaránt pozitívan befolyásolják egészségünket, ami szintén jobban felkészít bennünket az ambiciózus projektekre.

5. Kerülje el a munka túlterhelését

Azok az emberek, akik nagyobb szorgalommal és fegyelemmel dolgoznak a mindennapi tevékenységeik során, jobban meg tudják szervezni magukat a munkájukban, és megelőzik a kudarcok miatti túlterheltséget. Ha a munka több napra vagy hétre oszlik, könnyebb korrigálni, amit menet közben csinálunk.

Éppen ellenkezőleg, az olyan emberek, akik nem állandóak, nem szervezik meg hosszú távon a munkájukat, vagy mindent az utolsó pillanatra hagynak, azt a kockázatot kockáztathatják, annak a veszélye, hogy túlterhelt a munkahelyén, ami hatással lehet az Ön mentális egészségére, és szorongást vagy szorongást okozhat. feszültség.

6. Lehetővé teszi számunkra, hogy megszervezzük és jobban kihasználjuk a napot, hogy időt szenteljünk másoknak és a szabadidőnek

A fegyelem lehetővé teszi, hogy több időnk maradjon más kellemes tevékenységekre is, amelyekkel szabadidőnket tölthetjük, és elősegíti a családi megbékélést.

Az ilyen típusú tevékenységek lehetővé teszik számunkra, hogy kikapcsolódjunk, és szabadidőnket élvezve pihenjünk elégedettség a jól végzett munkával, és segít szabad utat engednünk kreativitásunknak és gondjainknak értelmiség. Más szavakkal, segít lekapcsolódni; másrészt azok, akik úgy érzik, hogy halogatják, és sok munkájuk van felhalmozva, nagyobb valószínűséggel a nap egy jó részében gondolkodni ezeken a feladatokon, még akkor is, ha nem dolgoznak ők.

• Kapcsolódó cikk: "Hogyan használom ki a szabadidőmet a legjobban? 8 követendő lépés"

Profi pszichológiai segítséget keres?

Ha érdekli egy pszichológus segítsége szakmai vagy személyes fejlődési projektek lebonyolításához, forduljon hozzám.

A nevem Pol Osés Személyesen és online is részt veszek.