Lábizmok: típusok, elhelyezkedés, jellemzők és funkciók

A mozgásszervi rendszer az oszteoartikuláris rendszerből (csontok és ízületek) és a test vázizomzatából áll, vagyis azokból, amelyek reagálnak az akaratlagos cselekvésekre.. Ahhoz, hogy képet adjunk a testünkben található biomechanikai műalkotásról, elég azt mondani, hogy 206 csontunk van, 360 ízületek (ebből 86 a koponyában) és több mint 600 vázizom, mindegyiknek közös a küldetése: megőrizni alakunkat és mozog.

Az akaratlagos izomzat (csontváz vagy harántcsíkolt) egy felnőtt férfi súlyának körülbelül 40%-át teszi ki, így funkcionalitása önmagában számít. Ha a lábakat, a térd és a boka közötti harmadik alsó medenceszakaszt nézzük, a becslések szerint egy ember körülbelül 3500 millió kilométert gyalogol élete során. Emiatt a lábizmokat fel kell készíteni egy enyhe, de folyamatos gyakorlatra egész létezésünk során.

Mindezen okok miatt az is gyakran tapasztalható, hogy a túlsúlyos és elhízott embereknek komoly gondjaik vannak az alsó testükben. Egy hozzáadott testkilogramm 7-tel több a térdrészben, tehát 10 kiló tömeg növelése elméletileg 70 kilogrammal nagyobb nyomást jelent erre az ízületre.

Mindezen adatok birtokában több mint egyértelmű számunkra, hogy a láb egy alapvető anatómiai szakasz az emberi lény, mind a mozgás, mind a testsúlyunk egy környezetben való megtartása érdekében háromdimenziós. Ezen építmények tiszteletére ma Bemutatjuk a lábak összes izmát és azok sajátosságait.

• Kapcsolódó cikk: "A mozgásszervi rendszer: mi az, részei és jellemzői"

lábizmok

Mint mondtuk, a „láb” kifejezés arra utal az emberi test alsó végtagja, amely a törzstől a lábfejig tart. Egyes esetekben a lábfejet is magában foglalja, más esetekben pedig a combot nem. Mindenesetre a szerkezetet "egészként" fogjuk felfogni anatómiai szinten, az ujjak tövétől az ujjhegyekig. Kezdjük a láb elülső részében lévő izmok megnevezésével.

1. Izmok a láb elülső részében

Itt 4 jól elkülöníthető izomcsoport található: a tibialis anterior, az extensor digitorum longus izom, az extensor hallucis longus izom (extensor hallucis) és a harmadik peroneus izom. Elmondjuk a sajátosságait.

1.1 Tibialis anterior

Az elülső sípcsont, ahogy a neve is sugallja, oldalsó felületén kíséri a sípcsontot.. A tibialis anterior összehúzódása stabilizálja a bokát, különösen abban a pillanatban, amikor a lábfej járás közben érintkezik a talaj felszínével.

Általában az a funkciója, hogy járás közben stabilan tartsa a lábat, függetlenül a terep állapotától vagy dőlésétől.

1.2. Extensor digitorum longus (EDL) izom

A mély peroneus által beidegzett penniform izomzattal (a tollhoz hasonló alakú) van dolgunk. Fontos háti flexor, ezért az a funkciója, hogy szinte az összes lábujj egyidejű kiterjesztését hozza létre.kivéve a kövért.

A sípcsont laterális condylusából és a fibula mediális felszínéből származik. Ennek az izomzatnak a rostjai egy ínban állnak össze, amely a láb háti felületén halad, és 4 egységre oszlik, amelyeket minden lábujjba helyeznek.

• Érdekelheti: "Izomrendszer: mi az, részei és funkciói"

1.3. a hallucis extensor izma

Elképzelhető, hogy ez az izom felelős a nagylábujj nyújtásáért, de a talp dorsiflexiójáért is (a digitorum longus extensorral együtt). A fibula szár mediális felületén ered, és a nagylábujj falanxán beépül..

1.4. harmadik peroneus izom

Ez egy kicsi, izmos has, amely a láb elülső és külső része között helyezkedik el. A fibula mediális felszínén található EDL-lel ered, és egy bizonyos távolságig fut vele, amíg el nem éri a láb dorsalis felszínét. Itt a harmadik peroneus izom fel van osztva és az ötödik lábközépcsonthoz kapcsolódik. Más izmokkal együtt felelős a láb hajlításáért és kifordításáért..

2. Izmok a láb oldalsó rekeszében

Folytatjuk utunkat, ezúttal a láb oldalán, a következő izomcsoportokra figyelve: a peroneus longus és a peroneus brevis. velük megyünk.

2.1. peroneus longus

Ez az izom a láb oldalsó és külső felületén található. A fibula és a tibia condylus oldalirányú oldaláról származik, és a lefutása mentén egy ínté olvad össze, amely a középső ékírásra és az I. lábközépcsont tövébe illeszkedik. Fő funkciója, hogy a lábfejet a lábszáron nyújtsa, vegye ki és forgó mozgást végezzen..

2.2. peroneus brevis

A láb külső oldalán és a térd alatt található, ez az izom felelős a lábfej kifordításáért. A fibuláris szár anterolaterális felületére illeszkedik, és a lábközépcsont V-hez kapcsolódó tuberkulumhoz rögzítődik..

• Érdekelheti: "Izomrost: mi az, részei és funkciói"

3. Izmok a láb hátsó részében

Felgyorsítjuk a folyamatot, mert ebben az utolsó részben összesen 7 izom vár ránk, amit le kell írni, kevésbé felületesen, amelyek viszont két oldalra szerveződnek (felületi és mély, osztva a fascia). Menjünk oda.

3.1. gastrocnemius

Ismerős területre lépünk, hiszen ez az izom, amely két részre oszlik, az úgynevezett „ikertestvér”. Mindenekelőtt meg kell jegyezni, hogy két "feje" van, egy mediális és egy laterális, amelyek a ventrális szakaszban konvergálnak. A talpizmon található, és a láb hátsó részének nagy részét foglalja el, a térdtől a bokáig.. Ez a fő motorja a fizikai menet kezdetének.

3.2. Növény

A talpizom mélyebben fekszik, mint a gastrocnemius, és sokkal kisebb méretű, keskeny átmérőjű. A világ népességének 10%-ában hiányzik, és funkciója nagyon gyenge., ezért nem fogunk tovább foglalkozni vele.

3.3. soleus

Mint korábban mondtuk, a gastrocnemius alatt és mögött található. Kíváncsian, lapított és kör alakú formája miatt soleusnak nevezik, amitől úgy néz ki, mint egy talp.

3.4. Térdhajlati

Az általunk eddig elnevezett izmok (gastrocnemius, plantaris és soleus) alkotják a láb hátsó részének külső oldalát. Jelenleg a következő izomcsoportok helyezkednek el a mélyben.

A popliteus a láb tetején található, "térd felett". A gastrocnemius előtt helyezkedik el, rövid, lapított és háromszög alakú. Feladata a combcsont oldalirányú elforgatása a sípcsonton, így lehetővé válik a térdízület hajlítása.

3.5. hátsó sípcsont

hosszúkás alakú, Ez az izom a flexor digitorum longus és a flexor hallucis között helyezkedik el, régi ismerősök, akiket már megszólítottunk. Feladata, hogy lehetővé tegye a láb addukcióját, stabilizálja a talpívet és lehetővé tegye a láb talpi hajlítását.

3.6. flexor digitorum longus izom

Ez az izom a sípcsont hátsó részének mediális részéből származik. Míg az extensor digitorum longus (EDL) izom volt felelős a 4 ujj meghosszabbításáért, ez az, amelyik megengedi a hajlítását.

3.7. flexor hallucis longus izom

Ugyanaz a feltevés, mint az előző esetben, de a nagylábujjjal. Egyszerű a dolog.

Összegzés

Amint azt Ön is ellenőrizheti, összesen 13 izmot számoltunk meg: 4 az elülső rekeszben, 2 az oldalsó rekeszben és 7 a hátsó rekeszben. Kétségtelenül a hátsó arc hangzik a legismertebben mindannyiunk számára, hiszen itt vannak az ikrek, a soleus vagy popliteus, izomcsoportok, amelyeket sokunknak meg kellett tanulnia egy óra során biológia.

A talpizom kivételével ezek az izmok alapvető szerepet játszanak a láb és a lábfej működésében egyaránt. Nekik köszönhetően különböző sebességgel és különböző terepen tudunk hatékonyan mozogni.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Jacobs, R., Bobbert, M. F. és van Ingen Schenau, G. J. (1996). Az egyes izmok mechanikai kimenete robbanásszerű lábnyújtáskor: a biartikuláris izmok szerepe. Journal of Biomechanics, 29(4), 513-523.
• Joseph, J. és Nightingale, A. (1952). A testtartás izmainak elektromiográfiája: lábizmok férfiaknál. The Journal of physiology, 117(4), 484-491.
• A láb izmai, taníts meg anatómiát. Április 11-én gyűjtötték össze https://teachmeanatomy.info/lower-limb/muscles/leg/
• Valentino, B. és Melito, F. (1991). Funkcionális kapcsolatok a rágóizmok és a lábizmok között. Sebészeti és Radiológiai Anatómia, 13(1), 33-37.