A Psicotools elindítja a Mindfulness műhelyét jogászok számára Barcelonában

A Psicotools központ, amely a terápia és a pszichológiai segítségnyújtás egyik referenciaszervezete Barcelonában, 2020 elején rendezi meg Mindfulness workshopját ügyvédek számára.

Ez a kezdeményezés címe Mindfulness Workshop: A viure l'advocacia altra formájafebruár 10. és március 2. között minden hétfőn délután, március 10-én, kedden pedig a barcelonai Col·legi de l'Advocaciában kerül megrendezésre.

• Kapcsolódó cikk: "Mi az a Mindfulness? A 7 válasz a kérdéseidre"

Mi a kapcsolat a Mindfulness és a jogi szakma között?

A Mindfulness, amelyet néha teljes figyelemnek fordítanak, az a vipassana meditáció által ihletett pszichoterápiás gyakorlat, bár nélkülözi ennek az ősi hagyománynak minden vallási és misztikus konnotációját és rendelkezik szabványosították és úgy alakították ki, hogy hatásait a tudományos közösség könnyen megvizsgálhassa.

Mióta a 20. század második felében fejlesztették ki, a Mindfulness-t számos olyan összefüggésben alkalmazták, amelyek túlmutatnak. túlmutat a klasszikus területen és magán a pszichoterápián, és sokuknál megfigyeltek előnyöket azok számára gyakorlók. Az egyik ilyen összefüggés a munka világa, amely olyan szervezetekhez kapcsolódik, amelyek erős versenykörnyezetben dolgoznak, és amelyek dolgozói gyakran vannak kitéve stressznek. A Mindfulness többek között a magas szintű stressz kezelését szolgálja, és megkönnyíti a figyelem összpontosítását a gyakorlati megoldások megtalálására és a célok elérésére.

Ez teszi érdekessé a Mindfulness-t a jog világában, hiszen A szorongás és a túlzott stressz a második leggyakoribb egészségügyi probléma az ügyvédek körébenAz Institute for Research Applied to the Legal Profession Foundation által a spanyolországi ügyvédek patológiáiról és sérüléseiről szóló első tanulmány szerint. Emellett az Iberian Lawyer 2018-ban közzétett jelentése – felméréseken alapuló kutatások alapján – rámutat arra, hogy a szorongás a leggyakoribb pszichológiai egészségügyi probléma az ügyvédek körében.

Az ügyvédi hivatással kapcsolatos pszichológiai elhasználódásra vonatkozó ilyen jellegű bizonyítékok a szakma összetettségét tükrözik, amely mindig ki van téve a változásoknak és az újdonságokhoz való alkalmazkodás képességét. Szerencsére a Mindfulness egy nagyon praktikus eszköz a mindennapi munka kihívásaival való szembenézéshez konstruktív gondolkodásmódból. Kívül, Az elméleti és gyakorlati alapok megismerése után könnyen használható sokféle helyzetben anélkül, hogy segítségre lenne szüksége. Ezért sok cég szervez Mindfulness-t vállalati tanfolyamokon és workshopokon.

Előnyök és jótékony hatások a munkahelyen

A Mindfulness által a professzionális teljesítményhez nyújtott előnyök közül kiemelkedik a következők:

• Segít a jelenre összpontosítani, és a valós helyzetekre figyelni, nem a félelmekre és a rögeszmékre.
• Ellensúlyozza a szakma bizonyos tapasztalatai által kiváltott szorongáscsúcsok hatásait.
• Növeli a feladatra való összpontosítás képességét anélkül, hogy kérődzésbe esne.
• Előnyben részesíti azt a tényt, hogy a problémát globálisan látjuk, és ne csak egyenként koncentráljunk a problémáira.

Ki tanítja a Mindfulness for Lawyers workshopot?

A Mindfulness for Lawyers műhelyt a Ferran García de Palau García-Faria, a Psicotools központ koordinátora valamint akkreditált Mindfulness oktató és jogász, valamint az Érdekvédelmi Mentálhigiénés Intézet Wellness Bizottságának tagja.

Hogyan lehet jelentkezni?

Ha szeretnél részt venni ezen a workshopon, jelentkezz Ez az interneten keresztül történik, a Col·legi de l'Advocacia de Barcelona honlapján.

Másrészt a Psicotools elérhetőségei elérhetőek ide kattintva.