Hormefóbia: tünetek, okok és kezelés

Annyi fóbia van, ahány tárgy vagy helyzet a világon... ami azt jelenti, hogy számtalan különböző, különleges, sőt "ritka" fóbia létezik, amelyekről a legtöbben még soha nem hallottunk. Ebben a cikkben ezek közül mutatunk be egyet: hormefóbia.

Ez egy nagyon erős érzelem, egy sokk, egy nagyon extrém ijedtség vagy egy mély sokkos állapot átélésének fóbiája, amelyet viszont végtelen számú tényező okozhat. Tehát meglátjuk, miből áll ez a fóbia, mik a sajátosságai, tünetei, okai és lehetséges kezelési módjai.

• Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: A félelemzavarok feltárása"

Hormefóbia: mi ez?

A hormefóbia szó a görög „ormao” szóból származik, ami „izgat” és „fóbia”, ami „félelem”. Így fordítva: a különböző ingerek fóbiája, például sokkos állapot, sokkok, benyomások, sokk és ijedtség.

Ez összefügg az erős érzelmektől való félelemmel is, vagy mindentől, ami túlzottan „izgathat” bennünket. Ez tehát egy specifikus fóbia, és ezért egy szorongásos rendellenesség, amelyet a DSM-5 kézikönyv (Statistical Manual of Mental Disorders) ekként osztályoz.

Eredete összefüggésbe hozható a legmélyebb félelem az irányítás elvesztésétől vagy a lelki összeomlástól amíg el nem veszíted az idegeidet.

Így ez egy furcsa fóbia, mivel ugyanazon "spektrum" különböző állapotaihoz kapcsolódik. Mindazonáltal mindegyiknek köze van ahhoz a tényhez, hogy valamilyen erős érzelmi töltetű eseményt szenvedünk el.

Fóbiás tárgy/inger

Ebből a fóbiából kiemeljük fóbiás tárgyának/ingerének sajátosságát, mivel, mint láttuk, lehet meglehetősen eltérő természetű (bár mindannyian osztják azt a tényt, hogy általában erős érzelmeket válthatnak ki negatív). Szóval lehet félni az érzelmektől? Ahogy a hormefóbia is mutatja, és bár kissé furcsán hangzik, igen.

Így, Vannak olyan emberek, akik valódi pánikot éreznének az erős érzelmek átélésének lehetőségétől, akár egy traumatikus esemény, egy extrém helyzet, egy sokk elszenvedése, egy ütés, egy ijedtség, egy meglepetés, egy sokk... a lehetőségek végtelenek, ezért a hormefóbia kezelése során (és amint azt később látni fogjuk) létfontosságú lesz az objektum pontos meghatározása. fóbiás.

Lesznek olyan betegek, akik félnek "mindentől" (a "minden" alatt minden olyan eseményt vagy tárgyat értünk, amely erős érzelmet válthat ki), mások pedig csak a sokkoktól félnek pl. logikusan a kezelés minden esetben más lesz.

Kapcsolat az amaxofóbiával

Az amaxofóbia a vezetés fóbiája; Tehát van-e összefüggés a hormefóbiának ezzel a másik fóbiával? Lehetséges, mert mindkettőben félhet, hogy balesetet szenved, például vezetés közben.

Más szóval, mindkettő megjelenhet komorbid módon, bár egymástól függetlenül kell kezelni (de szem előtt tartva, hogy együtt is létezhetnek).

• Érdekelheti: "Amaxofóbia, a vezetéstől való irracionális félelem"

Tünetek

Mint minden specifikus fóbia, a hormefóbia is egy sor differenciált klinikai megnyilvánulást mutat. lássuk, mik azok a hormefóbia tünetei.

1. Intenzív, irracionális és aránytalan félelem

Emlékezzünk arra, hogy a fóbiákat főként egy félelem jellemzi, amelynek három sajátossága van: ez egy intenzív, irracionális félelem (általában a páciens maga is felismeri, hogy a fóbia irracionális) és aránytalan (bár "normális" körülmények között a fóbiás inger félelmet kelthet, az általa okozott tünetek meghaladják a betegség természetéből adódó elvárásokat. inger).

A félelem a test megváltozott reakciója a sérülés lehetőségére.; a félelmek gyakoriak és "normálisak", és legtöbbjük evolúciós jellegű (lehetővé tették, hogy alkalmazkodjunk a környezethez és túléljük). Ha azonban ez a reakció aránytalan és irracionális, és beavatkozik a mindennapi életünkbe is, fóbiáról beszélünk, ahogy a hormefóbia esetében is.

2. pszichofiziológiai tünetek

A sokktól, erős érzelemtől, traumától vagy ijedtségtől való félelemen túl a hormefóbiában más kapcsolódó tünetek is megjelennek, amelyeket ez az intenzív félelem vált ki. Ezek a tünetek pszichofiziológiai jellegűek, azaz Két szempontot fednek le: az ember pszichológiai részét (piszkáját) és fiziológiai részét (fizikai).

Ilyen tünetek például: hányinger, szédülés, fulladásérzés, tachycardia, izzadás, feszültség, mellkasi nyomás, migrén, pánikrohamok... Hormefóbia esetén minden ezeket a tüneteket a fóbiás ingerrel való érintkezés lehetősége váltja ki, azaz sokkos állapot, erős sokk elszenvedése, stb

Ezek a helyzetek puszta képzelete előtt is megjelenhetnek.

3. kényelmetlenség és interferencia

Egy adott fóbia diagnosztizálásához szükséges, hogy a fenti tünetek jelentős kényelmetlenséget okozzanak a betegben és/vagy beavatkozás a napi munkájába, tudományos, személyes, társadalmi…

• Érdekelheti: "A szorongásos zavarok típusai és jellemzőik"

Okoz

A hormefóbiában való szenvedés legvalószínűbb oka az, hogy korábban sokkos állapotot vagy nagy sokkot szenvedtek el egy bizonyos életfontosságú esemény miatt. Az a tény, hogy átélt egy ilyen helyzetet, erős félelmet kelthet attól, hogy újra megtapasztalja., ami végül hormefóbiát okoz.

Tehát a fő ok egy traumatikus esemény, mint a legtöbb fóbia esetében. Ezenkívül figyelembe kell vennünk, hogy egy nagyon sajátos fóbiával van dolgunk, mivel maga a hormefóbia fóbiás tárgya már lehet traumatikus helyzet, ami a legtöbb más fóbiával nem fordul elő (például félelem a bohócoktól, jelmezektől, Magasság…).

Kezelés

A pszichológiai területen a hormefóbia kezelése, mint minden specifikus fóbia esetében, két fő terápiás lehetőségen alapul: expozíciós terápia és kognitív viselkedésterápia.

1. expozíciós terápia

Ebben az esetben a hormefóbiában szenvedő beteg fokozatosan, egy tételhierarchián keresztül lesz kitéve a fóbiás ingernek.

Először is nagyon jól meg kell határozni (nagyon konkrétan meg kell adni), hogy mi okozza a félelmet a betegben; ha ütés, agyrázkódás, sokkos állapot elszenvedésének lehetőségéről van szó... és ez alapján bontsa ki a hierarchiát. A kevés szorongást okozó tárgyakat az első tételek közé kell helyezni, hogy az egyre intenzívebb tételeket fokozatosan beépítsük a skálába.

2. Kognitív viselkedésterápia

Abban az esetben, ha a kognitív viselkedésterápia, célja a fóbiás ingerhez kapcsolódó negatív, irracionális és katasztrofális gondolatok helyettesítése, mint például: „El fogom veszíteni az irányítást”, „bántani fogom magam”, „borzasztó időm lesz”, „megőrülök”, „nem tudom, hogyan reagáljak”, stb. funkcionálisabbak, alkalmazkodóbbak és valósághűbbek.

Ezek a többi gondolatok lehetnek például: "Nem kell sokkot szenvednem, ha kimegyek a szabadba", "ha Megbántom magam, tudnak segíteni”, „nem kell elveszítenem az irányítást”, „nem kell sokkot kapnom” stb.

Bibliográfiai hivatkozások:

• American Psychiatric Association –APA- (2014). DSM-5. Mentális Betegségek Diagnosztikai és Statisztikai kézikönyve. Madrid: Pánamerikai.
• Pérez, M., Fernández, J. R., Fernández, C. és Barátom, I. (2010). Útmutató a hatékony pszichológiai kezelésekhez I. és II.:. Madrid: Piramis.