Mindennek ellenére a betegség nem te vagy

Mi az, kétségtelenül minden emberi lényünk közös?

Miközben éljük az életünket, sok rutint végzünk, amelyek a túléléshez és egyben szükségesek is élvezzük a kikapcsolódás pillanatait az általunk választott emberekkel, azokkal, akik szeretnek minket és akiket mi akarunk. Közben azon az úton elhaladunk egymás mellett, egymásra nézünk (vagy nem) és mi Kapcsolatban állunk (ki többet, ki kevésbé) azokkal, akiket ismerünk, vagy akikkel összeütközünk 'véletlen'.

Az életről való gondolkodásunk

Megosztjuk az életet, egyes pillanatokban többet, máskor kevésbé, egyesek többet, mások kevésbé... valójában nem számít, hogyan viszonyulunk egymáshoz, a legfontosabb az, hogy hogyan érzékeljük ezt az élettapasztalatot és az életen belüli tapasztalatok mindegyike: hogyan észleljük őket, először saját magunk számára. Nagyon fontos, hogy jól érezzük magunkat a saját cipőnkben járva mindennapjainkat!

Bármilyen módot választunk is az életre és az egymáshoz való viszonyra, mindannyiunknak napi szinten vannak gondolatai.

: Ez egy másik közös pont, mindannyiunkban megvannak. A gondolatok létünk részét képezik – függetlenül attól, hogy tudatában vagyunk-e nekik, vagy sem. Még azt is megtanuljuk, hogy különféle módokon elhallgattassuk őket, például néhány meditáció vagy éber figyelem technikával.

• Kapcsolódó cikk: "Személyes fejlődés: 5 ok az önreflexióra"

Az érzelmek

Ez is egy közös pont az érzelmek, amelyeket mindannyian megtapasztalunk abban az időben és körülményeikkel együtt. Ezek is jellemeznek minket. Az érzelmek és gondolatok, amelyek minden emberi lényben élnek, tesznek minket azzá, akik vagyunk, mindegyik más lény, mint a többi, egyedi emberré. És még mindenben, amit átélünk, van valami, ami még értelmet is ad ennek az egyedi és át nem ruházható személyes tapasztalatnak, valami, amitől mindannyian egyformák vagyunk: mindannyian meghalunk.

• Érdekelheti: "Érzelmi menedzsment: 10 kulcs az érzelmek uralásához"

A halál az élet elválaszthatatlan része

Nap mint nap, bár az emberek túlnyomó többsége nem gondol a halálra, bizonyos életkortól kezdve, vagy abban a pillanatban, amikor a betegségek vagy állapotok megjelennek, egyre inkább jelen van.

Ezekben a pillanatokban másképp látjuk az életet, másképp közelítjük meg a helyzeteket, és jobban tudatában vagyunk annak értékének. testünket mint eszközt, amely lehetővé teszi számunkra, hogy megtapasztaljuk, agyunkat pedig erőteljes irányítóközpontként, amely vitathatatlanul elválaszthatatlan test.

• Kapcsolódó cikk: "Sztoikus pszichológia: elkötelezettség a nyugalom mellett"

Kinek van jó egészségi állapota?

Amikor fájdalomtól vagy testi-lelki nehézségektől szenvedünk, az egész mindennapi életünket „fröcsköli” ez a kellemetlenség, és a mindennapok több súlyt jelentenek: az élet többet nyom.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO, 1946) alkotmányának preambuluma kimondja: „Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota, és nem csupán a fogyatékosság hiánya ill betegségek". Ezt a meghatározást követve felteszem magamnak a kérdést: tartós ez az állapot? Az egészség elérhető bárki számára? Ki egészséges?

A fizikai test az évek múlásával romlik; és ragaszkodom ahhoz, hogy a test magában foglalja az agyunkat és az elmét, amelynek megvan a módja annak, hogy asszimilálja azt, ami velünk történik, így megérteni, gondolkozni rajta, elfogadni vagy sem, és persze azt is megengedni magunknak, hogy érezzük, milyenek vagyunk az előtt, amit bekövetkezik. Élettapasztalataink, minden megélt másodpercünk hozzátesz az élőlények ehhez a "természetes" romlásához., és ez nagyban függ attól, hogyan nézünk szembe velük, mit csinálunk, és hogyan viszonyulunk hozzájuk.

Vannak emberek, akik élvezik az erős test-lelket, akik az őket kísérő genetika mellett gondoskodnak önmagukról. az élet különböző területei: táplálkozás, testmozgás, érzelmi és személyes-munka egyensúly, stb

Bebizonyosodott, hogy a test és az elme még idős korig is működőképes állapotban tartható, és ez mély közérzetet feltételez (emlékezve a WHO-idézetre). De vigyázz, hogy a nap mint nap, nap után, életünk minden napján fenntartott teljes jóléthez hozzátartozik, hogy tudjuk, hogyan tekintsünk és fogadjunk el kevésbé jó pillanatokat; egy influenzától, amely a testünket (és ezáltal az elménket) érinti, és "fekvésbe" hagy bennünket, a pillanatnyi haragig valamivel vagy valakivel, ami befolyásolja lelkiállapotunkat.

Hasonlóképpen, azok az emberek, akiknek fizikai és/vagy mentális problémái vagy nehézségei vannak, szintén élvezhetik az igazán érezhető „jó közérzetet”. Ez többe is kerülhet: a betegségben szenvedés közvetlenül befolyásolja az észlelt életminőséget, de ez nem jelenti azt mondd, hogy nem érezheted azt, hogy "jól vagy", érezd jól magad, és tanuld meg ehhez igazítani az életed feltétel.

Következtetés

Te nem vagy a betegséged vagy a körülményeid. Sokkal több vagy annál, ami veled történik testileg, lelkileg, munkahelyeden, szociálisan... Sokkal több vagy. Vannak módok arra, hogy egyenesen nézzük azt, amit élünk, és elfogadjuk azt; Ez az elfogadás hitelesebb "jólétet" eredményez, az állapot, a betegség ellenére, Annak ellenére, hogy az élet olykor a WHO által említett különböző szinteken állít elénk problémákat: fizikai, szociális és szellemi.

Mindennek ellenére a betegség nem te vagy.