Az internetfüggőség 8 jele

Az új technológiák és közösségi hálózatok használatához kapcsolódó függőségi problémák jelenségnek számítanak viszonylag új keletű, de hatása a társadalomban egyre növekszik és érezhetőbb, különösen a fiatalok és tinédzserek. És amikor az internet és a közösségi hálózatok függőségéről beszélünk, normalizált elemek még kiskorúaknál és masszív felhasználása gyakorlatilag a világ összes országában az ezen a területen felmerülő problémák még ennél is nagyobbak tervezet.

Ezért ebben a cikkben fogunk az internetfüggőség főbb jeleinek áttekintése, hogy ez a jelenség mielőbb észlelhető legyen, és szakember segítségét lehessen kérni, mielőtt véglegesen beépülne az ember mindennapi életébe.

• Kapcsolódó cikk: "Viselkedési függőségek: mik ezek és jellemzők"

Az internetfüggőség fő jelei

A társadalmi interakció új módozatai, különösen a legfiatalabbak körében, egyre inkább magukban foglalják a virtuális platformok, például a tárgyalótermek használatát. chat, közösségi oldalak és még az online videojátékok is, aminek következtében megnövekszik az internet túlzott használatához kapcsolódó mindenféle probléma.

És ez az, hogy bár a hálózatok hálózata önmagában nem valami rossz, és nem is kell pszichés problémákat generálnia, ha rosszul kezeljük a felhasználást Az ilyen típusú erőforrásokkal olyan probléma merülhet fel, amely gyakorlatilag összemérhető a viselkedési függőségekkel, például a kóros szerencsejátékkal. (szerencsejáték). Ez különösen serdülőknél fordulhat elő, akik kevésbé rendelkeznek érzelmi szabályozási készségekkel, és jobban orientálódnak a rövid távú célok felé, valamit, amit a közösségi hálózatokban uralkodó közvetlenség világa folyamatosan nyújtani tud.

Annak érdekében, hogy többet megtudjunk erről a problémáról, az alábbiakban felsoroljuk azokat a főbb jeleket, amelyek bárkinél internetfüggőségre utalhatnak.

1. tolakodó gondolatok

Gyakran rögeszmés gondolatokat vagy ötleteket rejt magában az nla-ban végzett tevékenységgel kapcsolatban hálózat az egyik legmeghatározóbb jele annak, hogy egy ilyen típusú függőség esetével állunk szemben. fickó.

Az ilyen típusú függőségben szenvedők egész nap állandóan és ismétlődően a múltban végzett vagy a jövőben végzett online tevékenységekre gondol ebben a virtuális kontextusban.

Az a tény, hogy egész nap, minden órában internetkapcsolatra gondolunk, megnehezíti a helyes végrehajtást egyéb napi tevékenységek, amelyek nagy jelentőséggel bírhatnak, mint például a munka vagy a szociális kötelezettségek és rokonai.

• Érdekelheti: "Így adnak teret a tolakodó gondolatok a szorongásnak"

2. Jó közérzet a kapcsolódás egyszerű tényéért

Az internetfüggőség, mint más függőségek, rendkívüli függőséget generál az internetkapcsolattól, és következményes jólét minden alkalommal, amikor a személy csatlakozik a számítógépéhez vagy bármely más mobileszközhöz, még akkor is, ha ez a szórakozás és a valóságtól való menekülés formájában történik, valami, ami azonnal eltűnik, amint abbahagyja az elektronikus eszköz használatát.

Ő jutalmazási rendszer az internetfüggő agya akkor fordul elő, amikor lehetősége van bármilyen elektronikus eszközt bekapcsolni és Szabadon böngészhet az interneten, vagy bármilyen alkalmazást vagy közösségi hálózatot használhat, ami generál öröm.

3. Mérges, hogy nem tud csatlakozni

Csakúgy, mint a csatlakozás és az internetezés lehetősége, nagy örömet szerezhet az embernek szenvedélybeteg, ennek lehetetlensége általában kellemetlen érzést, szenvedést és impotencia.

Amit az ember általában érez, amikor nem tud csatlakozni az internethez, az általában erős szorongás, stressz, harag, testi tünetek és sokféle egyéb tünet az Ön személyiségétől és szintjétől függően függőség. Ez nem egy ugyanolyan típusú elvonási szindróma, mint ami a kábítószer-függőségben fordul elő, hanem mindenekelőtt azon alapul, FOMO (Fear Of Missing Out) néven ismert, vagyis az a gyötrelem, amelyet az ember akkor érez, amikor elképzel mindent, amiért elveszik. Nem követi valós időben a közösségi hálózatokon, a WhatsApp baráti társaságokban megjelenő híreket, stb

Ez a kényelmetlenség nagyobb vagy kisebb lehet attól függően, hogy az adott személy milyen mértékben szenved, és általában ingerlékenységben tükröződik.; A legsúlyosabb vagy előrehaladottabb stádiumban a frusztráció miatt erőszakos epizódok indulhatnak el emberek vagy tárgyak ellen.

• Kapcsolódó cikk: "Ingerlékenység: mi ez, okai és mit kell tenni a kezeléséhez"

4. Társadalmi elkülönülés

A személy progresszív elszigetelődése az internetfüggőség másik egyértelmű tünete, különösen, ha az egész napot a szobájában tölti, és elhanyagolja valamelyiket napi kötelezettségek.

A személyes kapcsolatok fokozatos megromlása is gyakori., amelyek stresszforrássá válnak, és csökkentik a korábban végzett közös társas tevékenységeket. Ez az oka annak, hogy a személy fokozatosan abbahagyja a barátokkal vagy rokonokkal való találkozást, akikkel korábban gyakran találkozott, feltételezve, hogy ez az üzlet helyettesíthető csevegésekkel.

A szociális szférában jól ismert affektus mellett az internetfüggőség általában az ilyen jellegű problémákkal küzdők interperszonális kapcsolataiban is változást okoz.

Ez az affektálás a baráti kapcsolatokban és a családtagokban egyaránt előfordul, és előfordulhat a pár és a szerelmi kapcsolatok szférájában is.

• Érdekelheti: "Nem kívánt magány: mi ez és hogyan küzdhetünk ellene"

5. Változás az életmódban

Mint minden függőség esetében, az internet rabjai is tapasztalják a mindennapi élet szokásaiban bekövetkezett progresszív változás, amely általában negatívan befolyásolja testi és lelki egészségüket.

A barátok elvesztése mellett az is gyakori, hogy abbahagyják a sportolást vagy az egészséges tevékenységeket, rosszul és nem megfelelő időben kezdeni étkezni, elhanyagolni a személyes higiéniát és rontani a tanulmányi teljesítményt ill munkaerő.

6. Bűntudat

A bűntudat érzése, miután maratoni napokat töltöttem az interneten keresztül, ami miatt a fellépő üresség és időveszteség érzéseEz is az egyik alapvető jellemzője azoknak, akiknek ez a problémája van, és egy figyelmeztető jel, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni. A bűntudat azonban nem akadályozza meg, hogy hamarosan „visszaterjedjen” a digitális platformok túlzott internetes használatába.

7. Álmatlanság

Ő álmatlanság és az alvási nehézségeket is olyan jelnek tekintik, amelyet figyelembe kell venni az internetfüggőség lehetséges esetének azonosításához. Gyakori, hogy a személy továbbra is használja okostelefonját vagy laptopját, még akkor is, ha lekapcsolt világítás mellett fekszik az ágyban, és a képernyő intenzív fényének való kitettség hatására a szervezetben megváltoznak a cirkadián ritmusok, aminek következtében a szervezet "elhiszi", hogy még nincs ideje elaludni.

8. Agresszív reakció a korlátozásokra

Végül, egy másik jel, amelyet kiemelhetünk annak megállapítása során, hogy egy személynek van-e internetfüggőségi problémája, vagy sem Negatív reakció a kapcsolódási technológia használatának korlátozásaira; Ez arra is készteti a személyt, hogy megtagadja az olyan helyeken való tartózkodást, ahol tudja, hogy nem fér hozzá az internethez.

Ez a jelenség gyakrabban fordul elő gyermekeknél és serdülőknél, akik szüleik gyámsága alatt állnak, és minden alkalommal nagyon túlzott vagy negatív reakcióból áll. a szülők korlátozzák vagy teljesen megakadályozzák az internet-hozzáférést, vagy ha a nyaralási tervekben nem szerepel olyan helyre menni, ahol jó a jel Wifi.