A 30 leggyakoribb pszichológiai tünet

A tünetek a páciens kóros állapotának megnyilvánulásai.. Különböző típusú tünetek vannak, amelyek között fiziológiás tüneteket is találhatunk (például a gyorsulás pulzus vagy szapora légzés), fizikai (például fejfájás vagy szédülés) vagy pszichológiai, akár érzelmi, kognitív vagy figyelmes.

Az utóbbiakról, a pszichológiai tünetekről ebben a cikkben fogunk beszélni.

A leggyakoribb pszichológiai tünetek

A pszichológiai tünetek a személy rendellenességének típusától függően eltérőek lehetnek. De, Melyek a leggyakoribb pszichológiai jelek vagy tünetek?

Az alábbiakban talál egy listát ennek a típusnak a 30 leggyakoribb tünetéről és jellemzőiről:

1. Fásultság

Az apátia a külső ingerek iránti érdeklődés és motiváció hiánya, például az interperszonális kapcsolatok vagy általában az élet iránt. Extrém esetekben, ez a vonakodás a depressziós állapotokra jellemző és gyengének és erőtlennek érzi magát, mivel ez befolyásolja a motivációját.

2. katasztrofális gondolkodás

A katasztrofális gondolkodás a pesszimista emberekhez kapcsolódik, és azt mutatja, hogy valami történik az emberben. Ez a valóság torzulása, amelyben minden negatívan és

a problémákra akkor is számítani kell, amikor azok bekövetkeznek. Ez lehet a stressz, a szorongás, sőt a depresszió következménye is.

3. Mások hibáztatása és a helyzet

Ha valakinek nincs elég önbecsülése, önbizalma vagy túlságosan szomorú, általában másokat és a helyzetet hibáztatja. Ez teszi az embert elveszíti az önvezetés és az önmotiváció képességét és ennek következtében megbénul (amellett, hogy bizonyos esetekben másoknak is árt). Gyakran együtt fordul elő tanult tehetetlenség.

4. Koncentrációs problémák

A koncentrációs problémák számos zavarban megjelennek, hiszen alacsony motiváció esetén szomorúság keríti hatalmába az embert, vagy stresszes helyzetet él át, a figyelem általában önmagában és visszatérő gondolataira irányul, ami komolyan akadályozza a koncentrációt.

Másrészt az is megtörténhet, hogy a rendellenesség fő tünetei a tudat és a figyelmi fókusz megváltozásával kapcsolatosak, gátlási elégtelenséghez vezethet és alacsony kontroll a viselkedés felett.

5. túlzott harag

Az elfogadás az egyik legjobb módja annak leküzdeni a fájdalmas helyzeteket, és szükséges az érzelmi stabilitás megtalálásához. Amikor az ember nem tudja elfogadni a helyzetet, általában fellép mások ellenszenve, állandó kritikája.

6. Vákuum érzés

Az üresség érzése gyakori a hangulati zavaroknál, amelyben a személy mintha egzisztenciális válságot élne át. Csalódottnak érzi magát, amiért nem találja a helyét ebben a világban.

• Kapcsolódó cikk: "Egzisztenciális válság: amikor nem találjuk meg életünk értelmét”

7. hibáztasd magad

Az ember folyamatosan hibáztathatja magát, ami alacsony önbizalmat és önbecsülést mutat, amelyen dolgozni kell. Ez egy módja annak, hogy elkerüljük a problémákat amelyeket bemutatnak

8. szellemi kimerültség

Ha egy személy hosszú ideig érzelmi problémáktól, stressztől vagy szorongástól szenved, úgy tűnik, az elméd elér egy határt. Ez az úgynevezett pszichológiai, mentális vagy érzelmi kimerültség. Az embernek pihenésre van szüksége a sok szenvedés után.

• Érdekelheti: "Érzelmi fáradtság: stratégiák a szembenézésre és a leküzdésére”

9. kudarc érzése

Ez a tünet intenzívnek és fájdalmasnak tűnik olyankor, amikor az illetőnek nincs magas önbizalma vagy önbecsülése. Ez egy rosszul alkalmazkodó érzelemre utal.

10. állandó aggodalom

Az állandó aggodalom a del jellegzetes tünete Generalizált szorongásos zavar (GAD). Az embernek mindig aggasztó gondolata támad szem előtt tartva, egy vagy több nagyon relevánsnak tartott témában. Például, ha kirúgnak a munkából.

Ennek a tünetnek néhány fizikai és fiziológiai következménye lehet: izomfeszülés, légszomj, felgyorsult szívverés, szájszárazság stb.

11. Nyugtalanság (szorongás)

Az aggodalom miatt az ember nem érzi magát nyugodtnak, mert előre látja a veszélyeket és elvesztette objektivitását és a racionális kritériumok alapján világos gondolkodás képessége.

12. érzelmi távolságtartás

Az affektív távolságtartás különböző rendellenességekben (például hangulati vagy skizoid személyiségzavarban) nyilvánul meg, ill. jelentősen befolyásolja az interperszonális kapcsolatokat.

13. fenyegetettség érzése

Egyes rendellenességekben a személy állandó fenyegetést érez. Különösen gyakori a pszichotikus rendellenességeknél, például a paranoid zavarnál, amikor az ember azt hiheti, hogy az egész világ ellene van, és bántani akarja őt.

14. kisebbrendűségi érzés

A kisebbrendűségi érzés akkor jelenik meg, ha valaki azt gondolja, hogy tartósan kevesebb (és érzi) magát másoknál. Is egyértelmű jele annak, hogy a személy önértékelése alacsony.

15. Az irányítás érzése

Ha valakinek nincs meg a szükséges érzelmi egyensúlya, vagy rossz időszakon megy keresztül az élete, úgy érezheti, hogy nincs kontrollja. Azaz Nem érzed úgy, hogy irányítod az életed.

16. Szomorúság

Bár a szomorúság nem elegendő tünet a depresszió diagnosztizálásához, ennek a rendellenességnek a jellemzője. Az átmeneti szomorúság teljesen normális. a probléma az, amikor ez a tünet krónikussá válik és lehetetlenné teszi a személy megfelelő működését.

17. Melankólia

A szomorúság egy aktuális érzés, amitől rosszul érzed magad, másrészt a melankóliához is köze van szomorú esemény, amely a múlthoz kapcsolódik, és emiatt rosszul érezzük magunkat a jelenben. Depressziós zavarra is jellemző.

18. Alacsony tolerancia a frusztrációval szemben

Ez a gondolkodásmód teljesen rosszul alkalmazkodó. Ez az önmagunkba vetett alacsony önbizalommal függ össze, és arra késztet bennünket, hogy ne nézzünk szembe sikeresen az életünk során felmerülő különböző helyzetekkel. Az alacsony frusztrációs tolerancia bizonyos helyzetek elkerüléséhez vezethetPéldául szociális fóbiában.

19. Dezorientáció

Jellemző, mert az egyén bemutat zavart az idő és a hely tekintetében, ahol valaki tartózkodik. Megnyilvánulhat egyes pszichopatológiákban, mint pl Delirium tremens.

20. Érzelmi labilitás

A érzelmi labilitás az a nem megfelelő érzelmi kifejezés, vagyis az aránytalan nevetés vagy a helytelen sírás. Az érzelmi kifejezés tehát nem illik a helyzethez, eltúlzott.

21. Álmosság

Az álmosság a fáradtság, elnehezülés és álmosság érzése, amely általában akkor jelentkezik, ha valakinek van rossz hangulat. Másrészt az is gyakori, hogy az álmosság a rendellenesség vagy patológia kezelésére alkalmazott pszichotróp gyógyszerek mellékhatása.

22. Álmatlanság

Az álmatlanság az képtelenség aludni, és különböző helyzetekben jelentkezhet: amikor az illető szorongást, aggodalmat, stresszt tapasztal, vagy megoldandó problémái vannak az életében. Ezen túlmenően, a rendellenesség tapasztalásából adódó problémák problémákat okozhatnak az elalvással kapcsolatban, a több aggodalommal járó stressz miatt.

23. Ingerlékenység

Az ingerlékenység az ingerekre adott túlzott válasz. Az ember hajlamos bármire irritálni és hangulati ingadozásokat jelezhet. Ráadásul az ilyen lelkiállapot és haragra való hajlam következtében megjelenő interperszonális konfliktusok azt jelentik, hogy még több ok halmozódik fel a stressz megélésére.

24. irracionális félelem

Általában akkor jelenik meg, ha valakinek fóbiája van. Ez a tanult félelem egy fajtája, amely nem valós, inkább előrelátó. Azaz egy képzeletbeli, torz és katasztrofális gondolatból ered. Például a repüléstől való félelem.

• Kapcsolódó cikk: „A félelem 16 típusa és jellemzőik”

25. áldozatnak érzi magát

Egy kis ellenálló önbecsülés jelenlétében nyilvánul meg, amiért az illető rendszerint az áldozatot játssza a harag és a harag kezelésének módjaként. Ez egy elkerülő válasz, amely rövid távú igazolásként szolgál, de hosszú távon interperszonális konfliktusokat, problémákat hoz a saját döntések eredményeinek értékelésekor.

26. Magány

Ez azért van, mert a magány egy negatív lelkiállapot, amely a félreértés, a szomorúság és a bizonytalanság érzéséhez kapcsolódik. ezt a bizonytalanságot érzékelteti az emberrel, hogy mások nem értik meg és nem osztják értékeiket és ízléseiket.

Ez a másoktól való megértés hiánya nemcsak szubjektív elszigeteltség érzést kelt, hanem nagyobb valószínűséggel lesznek egészségügyi problémák a higiénia és a megfelelő táplálkozás hiánya miatt, valamint azok a pszichés következmények, amelyek generál.

27. Bántani akarsz másokat

A harag és a frusztráció bosszúálló lelkiállapotként vagy másokat bántani akarásként nyilvánulhat meg. Sokszor csak az marad, lelkiállapotban, ötletben. Más esetekben azonban az egyén erőszakosan viselkedhet.

28. deperszonalizáció

Egyes mentális betegek olyan mentális állapotot tapasztalnak, amelyre jellemző furcsának érzik magukat, a tested és a körülötted lévő környezet. Ez viszont arra készteti őket, hogy olyan döntéseket és cselekvéseket fogadjanak el, amelyek magányhoz vezetnek.

29. A jövőre vonatkozó reménytelenség

A motiváció hiánya és a létfontosságú célok hiánya teszi az embert nem tudja pozitívan elképzelni a jövőt. Olyasmi, ami viszont komoly problémákat is okoz az egyénnek.

30. pszichológiai blokkok

A mentális blokád olyan pszichológiai akadály, amelyet az ember önmagára állíthat, és amely megakadályozza abban, hogy világosan megértse élete bizonyos aspektusait. Az egyénnek megvan a képessége arra akadályozza a saját fejlődését amikor bizonyos célok eléréséről van szó az életében.

• Ajánlott cikk: "Érzelmi blokkok: mik ezek, és hogyan győzhetjük le őket?”