Stressz okozta memóriavesztés: okok és tünetek

Akár átmenetileg, akár tartósan következik be, a fiziológiás stresszreakció megváltoztatja a memóriát, ami nehézségeket okoz az új információk megőrzésében és az emlékek visszaállításában konszolidált.

Mindazonáltal, a stressz memóriára gyakorolt ​​hatása némileg ellentmondásos lehet és attól függően különböznek, hogy akut vagy krónikus stresszről beszélünk.

Kapcsolat a stressz és a memóriavesztés között

Amikor a helyzet követelményei, amelyben vagyunk, meghaladják fizikai és/vagy kognitív képességeinket, testünket aktiválja a stresszreakciót. Ez abból áll, hogy glükokortikoidokat, stresszhormonokat juttatnak a véráramba.

A glükokortikoidok különböző hatásokat váltanak ki a szervezetben, köztük a pulzusszám és a vérnyomás növekedését. légzőrendszerre, a gyomor-bélrendszeri aktivitás csökkentésére és a tárolt glükóz tartalékok felszabadítására annak érdekében, hogy áramforrás.

Ha koncentrációja túlzott, glükokortikoidok, amelyek között a kortizol, negatív hatással lehet a funkcióira a hippokampusz

, agyi struktúra, amely az emlékek kialakulásához és előhívásához kapcsolódik. Ennek részben az az oka, hogy a glükokortikoidok a glükózt a hippocampusból a közeli izmokba irányítják.

A stressz két típusát írták le eredetüktől függően: külső és belső stresszt.. A külső stresszt nem kognitív tényezők okozzák, például azok, amelyek egy helyzetből származnak meghatározott, míg az intrinzik az intellektuális kihívás szintjéhez kapcsolódik, amely megköveteli a feladat. Vannak, akik krónikus belső stresszben szenvednek.

A stressz megzavarja mind az új információk megtartásának, mind az emlékek és ismeretek visszanyerésének képességét, ami memóriavesztést okoz. Ezenkívül úgy tűnik, hogy a külső stressz befolyásolja a térbeli tanulást. A következő szakaszokban ezeket a hatásokat részletesebben ismertetjük.

Yerkes-Dodson törvénye: a fordított U

A Yerkes-Dodson törvény kimondja, hogy a stressz nem mindig befolyásolja negatívan a megismerést., hanem az agyi aktiváció mérsékelt mértékű javítja a memóriát és a szellemi feladatok teljesítése. Ehelyett a stresszszint túlzott növekedése rontja a kognitív funkciókat.

Ebből jön létre az úgynevezett "fordított U-effektus": ha szervezetünk enyhe vagy mérsékelt stresszválaszokkal reagál a környezeti igényekre, akkor a szervezetünk A termelékenység addig növekszik, amíg el nem ér egy küszöböt (az ideális aktiválási pontot), amelytől kezdve a teljesítmény fokozatosan csökken, és termelési veszteségek lépnek fel. memória.

A túl intenzív stresszreakciók megzavarják az intellektuális feladatok elvégzését, mivel társulnak fizikai és kognitív tünetekre, mint például koncentrációs nehézségek, tachycardia, izzadás, szédülés vagy hiperventilláció.

Akut vagy átmeneti stressz hatásai

Amikor stresszes helyzetbe kerülünk, figyelmünk a legszembetűnőbb ingerekre összpontosul, míg a többire kevésbé figyelünk; Ezt a jelenséget „alagútlátásnak” nevezik, és megkönnyíti egyes emlékek megszilárdítását, miközben másokat zavar, memóriavesztést okozva.

Az akut stressz jótékony hatással lehet bizonyos típusú memóriákra, de csak bizonyos feltételek mellett. Ebben az értelemben érdemes ismét megemlíteni a Yerkes-Dodson törvényt; kívül, egyes tanulmányok kimutatták, hogy a glükokortikoidok fokozzák az új emlékek kialakulását de rontják a már meglévő többiek felépülését.

Emellett az érzelmileg releváns ingerekre jobban emlékezünk, ha a stresszreakció már korábban megtörtént, ha a az információ visszakeresése röviddel a kódolás után történik, és ha a visszahívási helyzet hasonló a kódoláshoz tanulás.

Más kutatások azt sugallják, hogy stresszes körülmények között megtanulunk és emlékszünk olyan információkra és helyzetekre, amelyek nagyobb mértékben okoznak érzelmi szorongást. Ez a tény az által leírt hangulat kongruencia hatásával függ össze Gordon H. Lugas, amely hasonló eredményeket ír le a depresszió.

A krónikus stressz következményei

A stresszreakció nemcsak az emlékezetben bekövetkező változásokat foglalja magában, hanem ha krónikusan fenntartják, hosszú távú agykárosodást okozhat. Mivel a szervezet számos erőforrást és tartalékot fogyaszt el ezen élettani folyamatok aktiválásához, a krónikus stressz lényegesen károsabb, mint az akut stressz.

Akut vagy átmeneti stresszhelyzetek után szervezetünk helyreállítja a homeosztázist, vagyis a fiziológiai egyensúlyt; ehelyett a krónikus stressz megakadályozza, hogy a szervezet ismét elérje a homeosztázist. Ezért, ha fenntartjuk a stresszt, kiegyensúlyozzuk a szervezet reakcióit.

Ez élettani szempontból megkönnyíti az olyan tünetek megjelenését, mint a hasi fájdalom, a hátfájás és fejfájás, krónikus koncentrálási és elalvási vagy elalvási nehézségek, pánikrohamok stb. Ezenkívül a folyamatos stressz társadalmi elszigeteltséggel, depresszióval és szív- és érrendszeri betegségek kialakulásával jár.

Ami a memóriavesztést illeti, a krónikus stressz növeli az idős emberek demencia kockázatát. Ezek a hatások valószínűleg összefüggenek a glükokortikoid aktivitással a hippocampusban és más agyi régiókban, amelyektől általában a memória és a megismerés függ.