Tükröktől való félelem (katoptrofóbia): okok és tünetek

Sokan vannak a fóbia típusai amiről beszéltünk Pszichológia és elme, néhány nagyon ritka vagy furcsa ahogy az a tripofóbia. És ez az, hogy a fóbiáknak sok közös tünete van, és meglehetősen gyakori szorongásos zavarok.

Minden ember érezhet félelmet, amely egy olyan adaptív érzelem, amely lehetővé tette az emberi faj túlélését az évszázadok során. Ez az alkalmazkodó érzelem most olyan helyzetté válhat, amely nagy kényelmetlenséget, sőt irracionális rémületet kelt néhány, egyáltalán nem veszélyes ingerrel szemben.

Valójában az egyik ilyen fóbia a katoptrofóbia vagy az eisoptrophobia.. Irracionális félelem valami olyan mindennapi dologtól, mint a tükörbe nézés.

A tükröktől való félelem, miről szól?

Tükröktől való félelem vagy katoptrofóbia Ez egy specifikus fóbia, amely a szorongásos rendellenességek csoportjába tartozik., hiszen jellegzetes tünete a fóbiában szenvedők kellemetlen érzése és nagy szorongása. A fóbiás rendellenességeken belül három csoport van: szociális fóbia, agorafóbia vagy specifikus fóbiák. Ezzel az utolsó esettel kapcsolatban. Egyes tárgyak jelenlétében vagy meghatározott helyzetekben jelennek meg, például pókok (

arachnofóbia), repülővel (aerofóbia), vagy ebben az esetben a tükrök jelenléte vagy az a tény, hogy bennük nézzük magunkat.

A fóbiák arra késztetik a tőlük szenvedő személyt, hogy megpróbálja elkerülni a félelmetes helyzetet vagy tárgyat, és például nem menj olyan helyekre, ahol fóbiás ingerekkel találkozhatsz, ami megváltoztathatja a normális állapotodat élet. Talán a tükröktől való félelem esetében ez a patológia ritkán befolyásolja nagyon negatívan az ember életét, kivéve az általa okozott kényelmetlenséget, Más fóbiáktól, például a klausztrofóbiától eltérően a beteg nem tud felszállni tömegközlekedési eszközre, hogy munkába menjen, ami megnehezíti a munkavégzést. És társadalmi.

Azonban, Előfordulhat, hogy ezek az emberek elkerülik például, hogy barátaik házába menjenek, hogy ne kelljen félniük. Nem szabad elfelejteni, hogy a tükrök meglehetősen gyakori tárgyak, és kellemetlen érzések bármikor előfordulhatnak, Ellentétben más fóbiákkal, amelyekben az illető nagyon ritkán kerül kapcsolatba a fóbiás ingerrel, mint pl kígyók.

Néha a katoptrofóbia összetéveszthető a spektrofóbiával, ami a szellemek vagy szellemek létezésétől vagy megjelenésétől való félelem, mivel az ezzel a fóbiás rendellenességgel küzdő emberek félhetnek attól, hogy meglátják saját tükörképüket a tükörben, és azt gondolják, hogy az alak kikerülhet tárgy.

Mi okozza a katoptrofóbiát?

A fóbiáknak különböző okai lehetnek; azonban, A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy az irracionális félelmek tanultak. Néhány évtizeddel ezelőttig az volt a hit, hogy a fóbiák genetikailag öröklődnek, de ez a nézet megváltozott a klasszikus kondicionálás vizsgálata, egyfajta asszociatív tanulás, amelyet eredetileg egy orosz fiziológus fedezett fel. Ivan Pavlov.

Ez a karakter a kutyák nyálával akart kísérletezni, ezért vitt nekik enni. Nos, a kutyák nyálaznak, amikor enni mennek, hogy megkönnyítsék az emésztési folyamatot. Pavlov észrevette, hogy a kutyák eleinte táplálék jelenlétében nyálaznak, de többször is A kísérletek során a nyomozó puszta jelenléte miatt a kutyák nyáladzottak, még a táplálék nélkül is ajándék. Ez azt jelentette, hogy a kutyák Pavlov jelenlétét táplálékkal hozták összefüggésbe, és ezért a tudós azt a választ váltotta ki, amely eredetileg egyedül táplálékot váltott ki.

A félelem megtanulása az emberekben

Pavlov kísérletei egy új paradigma kezdetét jelentették a Pszichológiában: Behaviorizmus.. De ez az áramlat nem vált népszerűvé egészen John B. Watson népszerűsítette az Egyesült Államokban, és ennek következtében a világban. Watson úgy kísérletezett egy kisgyerekkel, hogy félt bizonyos ingerektől, vagyis ő fóbiát okozott Ez a tanulmány az egyik legellentmondásosabb a pszichológiában, és az úgynevezett “Kis Albert kísérlete”.

Ezen az elméleten kívül egy másik hipotézis, amelyet a fóbiák eredetével kapcsolatban mérlegelnek, az, hogy egyes ingerek hajlamosak a tanulásra, mert biológiailag felkészültünk rá, hogy elkerüljük a sajátunk eltűnését faj. Emiatt, amikor megtanulunk valamit, olyan mechanizmusok jönnek létre, amelyeknek nem sok közük van az értelemhez és a logikához, és ezért nehéz legyőzni a fóbiát annak ellenére, hogy tisztában vagyunk azzal, hogy a félelem irracionális.

Másrészt ez a fóbia babona vagy hamis hiedelmek miatt alakulhat ki, mivel közhiedelem, hogy a tükör összetörése azt jelenti, hogy hétig velünk lesz a balszerencse évek.

A katoptrofóbia tünetei

A különböző típusú fóbiák tünetei, akár specifikusak, akár összetettek (szociális fóbia és agorafóbia), gyakoriak közöttük. A szorongás kétségtelenül a legjellemzőbb vonás, amihez nagy kényelmetlenség és tükörkerülési kísérlet társul. A fóbiát akkor tapasztalhatja meg, amikor a tükröket látja, vagy a tükörben lévő képe előtt.

A katoptrofóbiának általában háromféle tünete van:

• kognitív tünetek: félelem, nagy szorongás vagy gyötrelem élménye. Elkerülő gondolatok.
• viselkedési tünetek: menekülési vagy ingerelkerülési viselkedést hajt végre.
• testi tünetek: felgyorsult pulzus, tachycardia, fejfájás, gyomorpanaszok stb.

Hogyan lehet legyőzni ezt a fóbiát

Szerencsére, a fóbiáknak van gyógymódja, és a pszichológiai kezelés nagyon jól működik az ilyen típusú rendellenességek esetében. A kognitív viselkedésterápia eredményesnek bizonyult, és a betegek felépülésének prognózisa nagyon jó, amióta ismert.

Az ilyen típusú terápián belül gyakran alkalmaznak bizonyos módszereket, például relaxációs technikákat vagy expozíciós technikákat. Az expozíciós technika egyik széles körben használt típusa a szisztematikus deszenzitizáció, amely exponálásból áll a beteg fokozatosan a fóbiás ingerhez jut, miközben több megküzdési stratégiát tanul alkalmazkodó. Például lehet kezdeni néhány tükör páciensképének bemutatásával, és a végén terápia során képes saját kezűleg tükröt venni és mindenféle nélkül megnézni benne magát félelem.

Most ez a fajta terápia, ami olyan jól működik, a második generációs terápiák közé tartozik, de a a harmadik generáció, amelyek újabbak, szintén hatásosnak bizonyultak bármilyen rendellenesség esetén szorongás. Ez utóbbiak közül kiemelkedik a következők: Mindfulness-alapú kognitív terápia és a Elfogadás és elkötelezettség terápia.

Szélsőséges esetekben a gyógyszeres kezelés is mérlegelendő terápiás intézkedés, de mindig pszichoterápiával kell kombinálni, hogy a tünetek idővel fennmaradjanak.