Mit kell tudni a jobb döntések meghozatalához?

Mondanom sem kell, milyen nehéz döntéseket hozni az életben. Az egyes megoldandó döntések összetettsége általánosságban összefügg az eredmények következményeivel, azaz Más szóval, milyen következményekkel járhat, ha igent vagy nemet mondunk valamire bemutatja.

Minél több lehetőségünk van az aktív részvételünket igénylő konfliktussal kapcsolatban, paradox módon annál nehezebb lesz kezelni. Ez az oka annak, hogy az ezzel kapcsolatos információk felhalmozása cserébe az enyhítésért szorongás és a bizonytalanság, aminek ki vagyunk téve, csak bonyodalmakat fog okozni, ezért az információgyűjtés során célszerű szelektívnek lenni.

A dönteni szó magában hordozza én fogom eldönteni, amely úgy is érthető, hogy "tól", és el fogok esni, mint a "kivágás". Könnyen fogalmazva, bár ebben kevés az egyszerű, a döntés nem több és nem is kevesebb, mint a különböző lehetőségek közötti választás, hanem belevág a elénk tárt helyzetbe. Újra, Dönteni annyit jelent, mint kiutat találni egy olyan kellemetlenségből, amely előttünk áll, és választást kényszerít

, választás vagy konkrét cselekvési mód megtalálása a különböző elérhető alternatívák között.

• Kapcsolódó cikk: "Mik azok a csalási gondolatok, és hogyan lehet megelőzni őket?"

Bizonytalanság és döntéshozatal: hogyan kapcsolódnak egymáshoz?

A bizonytalanság, vagyis a kínunk oka, ami nem hagy aludni éjjel, amíg meg nem oldjuk. a szinte zsigeri érzés, amellyel a döntéshozatal során szembesülünk, ami nem más, mint az életben maradás velejáró feltétele.

A saját vagy mások által megtörténtekkel kapcsolatos információinkban keresünk menedéket, ahelyett, hogy elfogadnánk vagy elutasítanánk a számunkra felkínált lehetőségeket. Nyilvánvaló, hogy nem vagyunk biztosak abban, hogy mi lesz az eredmény, és éppen ezért beszélünk döntésekről.

Úgy gondoljuk, hogy a bizonytalanságot úgy oldják meg, hogy felhalmozzuk az információkat a megoldandó kérdéssel kapcsolatban, de a valóságban ennyi tudás és információ csak zavar bennünket. A túl sok információ és vélemény növeli a döntéshozatalhoz kapcsolódó bizonytalanságot, stresszt és szorongást..

Nehéz felmérni a lehetőségeket a tévedéstől való félelem nélkül, de mint mindenben és optimista nélkül, találhatunk egy pozitív szempontot, ami az, hogy rendkívül kreatívvá váljunk, hogy megtaláljuk a megoldást probléma.

• Érdekelheti: "A bizonytalanságtól való félelem: 8 kulcs a legyőzéshez"

Mitől függ a döntéshozatali képességünk?

Meg kell értenünk, hogy a döntéshozatalt befolyásolja az a személyes, társadalmi, kulturális és politikai kontextus, amelyben elmerülünk. Egy mai döntés nem biztos, hogy helyes, ha elmúlt az idő. Erre gondolunk, amikor arról beszélünk, hogyan befolyásolja őket az a kontextus, amelyben az egyes választottbírósági eljárások idején találjuk magunkat, de ez olyan körülmény, amin abban a pillanatban nem tudunk elgondolkodni, mert rajtunk kívül áll, hogy tudjuk, hogyan változnak az értékek és a kultúra évek múlva késő.

A jövő kiszámíthatatlansága és a témában való tapasztalat hiánya arra késztet bennünket, hogy olykor könnyű, sőt varázslatos megoldásokat keressünk. Minden tudásra hivatkozunk, és nem hagyjuk abba, hogy meghalljuk az összes hangot, amely tudatosan vagy öntudatlanul megjelenik valami miatt, ami miatt elmenekülünk egy ilyen kényelmetlen helyről.. Amikor úgy döntünk, kockáztatunk.

Többek között az orvosi döntések, a munkaügyi döntések, a pályaválasztás, az ingatlanvásárlás vagy a nagyberuházás olyan helyzetek, amelyekbe életünk során kerülünk. Egy másik skálán azok a szerelmes érzések árasztanak, mint például a párválasztás vagy a vele való együttélés vagy a gyermekvállalás. például ki vagyunk téve annak, hogy döntéseket kell hoznunk a legelkötelezettebbektől a legelkötelezettebbekig egyszerű.

Meg kell ismernünk egymást, és fel kell ismernünk cselekvés- és gondolkodásmódunkat a ránk forduló konfliktussal szemben. bemutatja, mert ez segít kijavítani az apró torzulásokat, és ez megtanít bennünket önmagunkról maguk. Vagyis, minden előttünk megjelenő akadály vagyonértékre tesz szert, ha tudjuk, hogyan tudjuk azt kihasználni.

• Kapcsolódó cikk: – Mi az ellenőrzés helye?

Hogyan fejleszthetjük döntési képességünket?

A "The Transformation of the Modern Mind"-ben Jonathan Haid és Greg Lukianoff foglalkozik a történelmi fejlődéssel és az emberi elme filozófiája, és hogyan fejlődött a döntéshozatal során a megismerésről alkotott felfogásunk. döntéseket. A szerzők ezt magyarázzák A döntéshozatal egy összetett kognitív folyamat, amely magában foglalja több lehetőség értékelését és összehasonlítását., a hosszú távú következmények mérlegelése, valamint a logikus és racionális elvek alkalmazása a megalapozott döntés meghozatalához.

Nem hagyhatjuk figyelmen kívül az érzelmi tényezőket és a kognitív állapotunkat a döntések meghozatalakor, megértve, hogy ezekhez a tényezőkhöz a bizonytalanság és az időkényszer is társul. Szem előtt kell tartanunk, hogy szigorúan nincsenek jó vagy rossz döntések, hiszen ezt mindig tudni fogjuk, miután meghoztuk őket.

Ezekkel a viszontagságokkal szembesülve emberi természetünk egészséges kognitív állapotot kényszerít ránk, és ez arra utal, hogy érzelmileg kiegyensúlyozott a feladat végrehajtásához, vagyis a nyugalom és a lelki tisztaság megőrzése az egyik követelményeknek. Ha valamilyen okból vagy a meghozandó döntés típusa miatt nem vagyunk ebben az állapotban, a megoldás része lenne, ha segítséget kérnénk elképzeléseink tisztázásához. hiszen a konfliktus nehézségeivel szembeni alázatosságból kiindulva ésszerűbben készít fel képességeink, érzéseink és erőforrások.

Egy másik érdekes pont az a meghozandó döntésnek összhangban kell lennie az adott pillanatnak megfelelő értékekkel, vagyis hogy a mi gondolkodásunkhoz és érzésünkhöz igazodnak. Ez azt jelenti, hogy a meghozott döntés későbbi értékelése során azt gondolhatjuk majd, hogy a megélt pillanat alapján és a rendelkezésünkre álló eszközökkel a tőlünk telhetőt megtettük. Ez nem a bűnbánatot jelenti, hanem a növekedés felismerését önmagunkon és természetesen a tanulást.

A hozzánk való hűség pozitív tulajdonság és feltétele lesz a probléma értékelésének. Egy másik dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy félretesszük a rugalmatlanságot, és megengedjük magunknak, hogy meghallgassuk a hozzáértő emberek választási lehetőségeit. Ez nagyobb esélyt ad a megoldás sikerére. Ha azt hisszük, hogy csak egyféleképpen lehet megoldani a dolgokat, az csak elhiteti velünk, hogy ha rugalmasabbak leszünk, veszítünk, és ez nem feltétlenül így van. Inkább az adott pillanatban a legjobb megoldásról van szó, a kockázatok és a nagyobb károk értékeléséről, mintsem szilárdan és zárva maradni a lehetségesekkel szemben. hibákat.

A pszichológiai elméletek azt sugallják, hogy a halálfélelem összefügghet az irányítás elvesztésével és a bizonytalansággal afelől, hogy mi fog történni a halál után. Ha egy döntést határként értelmezünk, akkor nem vagyunk messze attól, hogy ki tudjunk kapcsolódni ezeknek az érzéseknek..

Ebből a szempontból a halogatás a halálszorongás elkerülésének egy formájának tekinthető. A fontos döntések meghozatala szorongást és stresszt okozhat, különösen akkor, ha jelentős változással jár az ember életében. Egyes esetekben az emberek elhalaszthatják a döntés meghozatalát, hogy elkerüljék a határok és így a visszafordíthatatlanság szorongását, mintha egy kis halálról lenne szó.

Ha elhalasztja a döntések meghozatalát, az ember úgy érezheti, hogy több ideje van, és így elkerülheti, hogy arra gondoljon, hogy az élet korlátozott; így bár nehéz lehet, hozzunk bizalommal döntéseket, tudva, hogy közben tanulunk és fejlődünk.

Végül fontos észben tartani, hogy a döntések meghozatala lehetőséget is jelenthet az egyéni növekedésre és fejlődésre.. Ennek a folyamatnak a megélése során megtanulhatunk bízni intuícióinkban, és kifejleszthetjük a képességeinkbe vetett bizalmat. Ezért az egyik ajánlás az, hogy gyermekeinket már kiskoruktól kezdve tanítsuk meg a különböző (nyilván életkoruknak megfelelő) alternatívák közötti választásra.

Figyelembe kell venni, hogy a gyermekek esetében az általunk javasolt lehetőségeknek kevésnek kell lenniük (két vagy három, nem több), mivel fejlesztésük idején nem kényelmes különféle alternatívákkal megszorongatni őket. Így a minket szerető emberekkel való közös tanulás nemcsak önmagában értékessé válik, hanem generál is a döntéssel és annak következményeivel való szembenézés folyamatába vetett bizalom, ami legtöbbször nem visszafordíthatatlan.