Hogyan dolgozzunk a pszichológiából a zene területén

A pszichológiai terápia olyan élmény, amely általában pszichés zavarokhoz kötődik; az igazság azonban az, hogy bizonyos feltételek fennállása esetén azok is részesülhetnek pszichológus beavatkozásában, akiknél nem alakult ki pszichopatológia.

A zene egyike azon tudományágaknak, ahol a zenészek nagy előnyökhöz juthatnak a pszichológussal való konzultációból. olyan emberek gondozására szakosodott, akik ambiciózus szakmai projektekkel néznek szembe, különösen akkor, ha a Nem egyértelmű a határ a magánélet és a munka között, ami a kreatív szerepekben gyakran előfordul művészeti.

Mivel ez egy olykor nagyon megerőltető és versengő világ, ez gyakran gyakori olyan embereknél, akik elkötelezettek a zene iránt végül pszichés elváltozásokat vagy problémákat alakíthatnak ki a mentális egészség területén, és még azok is, akik nem látnak mentális egészségük miatt pszichológiai segítségre lehet szükségük a hatékony és fenntartható tanulási és képzési stratégia hosszú távú fenntartásához. kifejezést.

• Kapcsolódó cikk: "A pszichológia 12 ága (vagy területe)"

Hogyan dolgozol a pszichológiából a zenei szakemberek területén?

A mai cikkben áttekintjük a pszichológus jelenlegi fő funkcióit hogy foglalkozzon bármilyen típusú konzultációval, amely a terület iránt elkötelezett embereknél fordulhat elő zene.

1. Megbirkózni a színpadi félelemmel

A színpadi félelem az egyik akadály, amellyel sok zenész szembesül világszerte., valamint énekesek, tolmácsok és általában a szórakozás világa iránt elkötelezett emberek.

A színpadi rémület vagy a színpadi ijedtség egy szorongásos rendellenesség, amelyet intenzív félelem vagy szorongás jellemez hirtelen, amit az ember minden alkalommal megtapasztal, amikor színpadra lép vagy közönség elé áll számos.

A pszichológiai szakemberek feladata, hogy segítsenek az embernek megbirkózni ezzel a színpadi félelemmel. olyan stratégiákat és ismereteket kínál, amelyeket a személy integrálhat a mindennapjaiba és le tudja győzni ezt az irracionális félelmet, amely oly sok ígéretes karriert megszakíthat a zene világában.

• Érdekelheti: "Színpadi félelem: mi ez, tünetei és hogyan lehet legyőzni"

2. Figyelem és koncentrációs munka

A figyelem és a koncentráció alapvető kognitív funkciók minden zene iránt elkötelezett ember számára, mivel koncentrált és figyelmes Mindig elengedhetetlen, hogy egy funkció az elvárásoknak megfelelően működjön, a mozdulatokat és folyamatokat az elejétől a végéig jól megtanulják vége.

Amellett, mind a figyelem, mind a koncentráció, valamint a memória és az összetett problémák kezelése Olyan képességek és funkciók, amelyek ellazulással és mindenféle kognitív és mentális gyakorlat végrehajtásával edzhetők.

Az ezeken és más kognitív funkciókon végzett munka jótékony hatással lesz számos olyan képesség fejlesztésére, amelyek a zene világában való sikerhez szükségesek, mint pl. a kéz helyes mozgása a hangszeren való játékhoz, az énekesek hangjának modulálása, valamint a test helyes helyzete, valamint kifejezőkészség testi.

• Kapcsolódó cikk: "A figyelem 15 fajtája és mik a jellemzőik"

3. Az idegek aktiválásának szabályozása

Az idegi aktiváció szabályozása a másik klasszikus előnye annak, ha képzett szakember vesz részt a terápiában, hiszen egy zenész vagy énekes karrierje során igazán mozgalmas és stresszes pillanatokat élhet át az adott területen dolgozó szakember életének követelményei miatt.

Az aktiválás ellenőrzése azt jelenti, hogy megtanuljuk kontrollálni a napi stresszt és szorongást, azokat az akadályokat, amelyek közvetlenül zavarhatnak a zenész azon képességében, hogy helyesen fejlessze művészetét, valamint hogy mindig elérje mindazt, amit karrierje során javasolnak.

A pszichológiai szakemberek mindenféle stratégiát, eszközt és hasznos ismeretet tanítanak mindennapi használatra, hogy az ember elérje csökkenti a negatív izgalom, szorongás és stressz szintjét.

4. érzelmi menedzsment

Mint jeleztük, a zene világa nagyon igényes terület, amely nagy erőfeszítést és erőfeszítést igényel virtuozitás minden olyan személy részéről, aki az említett tevékenységnek akarja magát szentelni életében szakmai.

Mind a zenészeknek, mind az énekeseknek vagy rendezőknek meg kell tanulniuk jól kezelni az érzelmeiket, hogy ne tegyék akadályozza őket abban, hogy boldoguljanak karrierjükben, blokkolják őket, vagy megakadályozzák őket abban, hogy teljes potenciáljukat kiaknázzák lehetséges.

Vannak érzelmi menedzsmentre szakosodott pszichológiai szakemberek, akik minden kliensüket különféle készségekkel és gyakorlati stratégiákkal látják el. hogy megtanulják modulálni az érzelmeiket, és nem árasztják el őketkritikus helyzetekben.

5. Az önismeret fejlesztése

Azok az emberek, akik jobban ismerik önmagukat, azok, akik jobban és jobban ismerik magukat, és azok is, akik tudják, mik az erősségeik és mik a gyengeségeik.

Ezen túlmenően az önismeret lehetővé teszi számunkra, hogy jobban megismerjük, mi az érdeklődési körünk, mit akarunk elérni az életet, és megtudja, mit várunk el a szakmánktól, meddig akarunk elmenni, és mi az az út, amelyen továbbhaladunk csináld.

Ez a fajta önálló tanulás elengedhetetlen minden szakmához. a zenészek esetében pedig segít az önmagunknak leginkább megfelelő zenei művészi kifejezésmódhoz való kapcsolódásban.

6. Fél a kudarctól

Mint jeleztük, a művészet területe nagyon bonyolult és nagyon versenyképes bizonyos szektorokban, különösen a zene és különösen a hivatásos hangszeresek területén.

A kiváló hivatásos zenészek számos karrierje kudarcot vallott, mert félnek egyes szakemberek kudarcot vallanak saját munkaterületükön, abból a tényből adódóan, hogy valaki nem ér eleget, vagy nem elég jó.

Pszichológusi rendelőben olyan módszereket tanulunk meg, amelyekkel növelhetjük önbecsülésünket, és legyőzhetjük az utunkba kerülő félelmeket.

7. Idő beosztás

Az időgazdálkodás egy másik olyan készségek és adottságok, amelyekkel egy jó zenésznek rendelkeznie kell, például ha tudni kell az edzés és a pihenés óráinak kezelése Valami, amit a kemény maratoni napokon folyamatosan csinálni kell munka.

Ezekben az esetekben fontos, hogy ne tartsunk túl hosszú, több napos vagy hetes szüneteket., érintés vagy hangszeren való játék nélkül, hogy ne veszítse el a lövöldözést és a korábban megszerzett gyakorlatot.

• Kapcsolódó cikk: "Időgazdálkodás: 13 tipp, hogy a legtöbbet hozd ki a nap óráiból"

8. Interperszonális készségek

Az interperszonális készségek nélkülözhetetlenek minden szakember számára, és elengedhetetlenek azok számára is, akik elkötelezettek a zene világa iránt.

Alapvető fontosságú lesz, hogy megtanuljon helyesen kommunikálni másokkal, és tudja, hogyan kell kommunikálni és megérteni egymást a munkatársakkal.

Ez elengedhetetlen például a zenekari zenészek esetében: szakemberek, akiknek sok órát kell együtt tölteniük másokkal és tudniuk kell, hogyan kell helyesen bánni mind a kollégákkal, mind a parancsnoki felettesekkel.

Pszichológiai segítséget keres zenészeknek?

Ha igen, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot.

Ban ben UPAD Pszichológia és Coaching Évek óta dolgozunk a művészet és a kreativitás világához kapcsolódó profilok támogatásán, és személyesen vagy online is tudunk segíteni.