Kerofóbia (a boldogságtól való idegenkedés): tünetek, okok, kezelés

A kerofóbia egy olyan fogalom, amely sokkoló lehet sok ember számára, hiszen létezése megkérdőjelez valamit, amit elméletileg mindannyian keresünk: a boldogságot. És ez az, hogy a kerofóbia a boldogságtól való idegenkedés, azon tapasztalatok vagy szokások elutasítása, amelyekről úgy gondoljuk, hogy boldoggá tehetnek bennünket.

Hogy lehet, hogy valaki nem akar a boldogság felé törekedni? Mi ennek a pszichológiai jelenségnek a létjogosultsága? Lássuk a következő sorokban.

• Kapcsolódó cikk: "Filofóbia (a szerelemtől való félelem): mi ez, okai és gyakori tünetei"

Mi az a kerofóbia?

Amint azt korábban összefoglalva láttuk, a kerofóbia a boldogságtól való idegenkedés, az a hajlam, hogy elkerüljük azt, amit a boldogsághoz társítunk.

Nos, ez nem azt jelenti, hogy az emberek félnek magától a boldogság gondolatától; képesek gondolkodni magáról a koncepcióról, de el akarnak menekülni attól, amitől boldognak érzik magukat minimálisan stabil és konzisztens módon.

Okoz

Az emberi lények végtelen számú lencsét képesek felvenni, amelyek segítségével felfoghatják és értékelhetik az életet, jóban és rosszban egyaránt. Ez viszonylag ritka eseteket jelent, amikor egyes személyek örökbe fogadnak

olyan mentalitás, amely távol áll a józan észtől.

Mint a legtöbb pszichológiai jelenségnél, nincs egyetlen ok, amely közvetlenül a kerofóbiához vezetne, mint következmény. Ehelyett több lehetséges oka is van, amelyek többé-kevésbé valószínűvé teszik, hogy ebbe a lelkiállapotba kerülünk.

Az esetek egy részében feltételezett egyik ok az akkori nyomással kapcsolatos. gyakorlatilag mindenkit arra kényszerítenek, hogy mindig boldog legyen, mintha ez a munkájuk és az ő munkájuk része lenne felelősségeket. A boldogság és a kötelezettségek közötti kapcsolat érzése bizonyos esetekben idegenkedést válthat ki.

A kerofóbia egy másik magyarázó hipotézise azon az elképzelésen alapul, hogy az emberek, akik először félnek boldognak lenni, aztán meglátják, milyen ez a boldogság összeomlik. Az ebből fakadó veszteség érzése előre látható, és akkora kényelmetlenséget okoz, hogy az ember teljesen lemond a boldogság igényéről, még akkor is, ha véletlenül ebbe az állapotba kerül.

• Érdekelheti: "Pozitív pszichológia: hogyan lehetsz igazán boldog?"

Probléma a boldogságtól való idegenkedés?

Bármennyire is furcsának tűnik, hogy elkerülik a boldogságot, meg lehet érteni azokat az embereket, akik az élet egyszerűségét és a szigorú életfilozófiát igyekeznek fenntartani. Ugyanakkor szem előtt kell tartani, hogy a kerofóbia Nem alázatból vagy megszorításból áll, olyan értékeket, amelyek önmagukban nem negatívak, és valójában legitimek.

A kerofóbia jellemzője, hogy az ember aktív erőfeszítéseket tesz, hogy megszabaduljon a boldogságtól, még akkor is, ha ennek sok költsége van. Ezek az erőfeszítések jelentősen befolyásolják az emberek életminőségét, elszigetelik őket, és kevésbé képesek megbirkózni a napi problémákkal.

Ezért van a kerofóbia Ez nem egy újabb életszemlélet, amely előtt semleges hozzáállást kell fenntartanunk; egyértelműen olyan probléma, amitől szenvednek az emberek.

Tünetek

A kerofóbia egy összetett jelenség, amely viszonylag elvont fogalmakon alapul, így többféleképpen is megnyilvánulhat. Azonban, ennek a problémának a tüneteiben találhatunk néhány általánosságot.

Általában azok, akik első kézből tapasztalják a kerofóbiát konzervatív profillal és kevéssé nyitott az új tapasztalatokra. Ehhez kapcsolódóan hajlamosak introvertáltak lenni, mivel a személyes kapcsolatok bizonyos instabilitást és kitettséget okoznak érzelmileg terhelt helyzetek, valami, ami ellentétes azzal a szándékával, hogy többé-kevésbé mindig ugyanaz maradjon, távol az intenzíven örömteli élményektől vagy szép.

Másrészt, ha új emberekkel találkozunk, a nyugalom és a stabilitás évszakaihoz vezethetünk a kiteljesedettség érzésének kontextusában, valami, ami megrepedhet, és a veszteség és a gyász érzését keltheti. Emlékezzünk arra, hogy azok, akik idegenkednek a boldogságtól, nem akarnak kifejezetten boldogtalanok lenni, egyszerűen igyekeznek elkerülni a szenvedést.

Kezelés

Szerencsére maga a kerofóbia sem nem depresszió, sem nem neurológiai rendellenesség, tehát a pszichológiai beavatkozásnak képesnek kell lennie arra, hogy csökkentse a kényelmetlenség ezen formáját, amíg szinte el nem tűnikMindezt viszonylag rövid idő alatt.

Általánosságban elmondható, hogy a boldogságtól való idegenkedés a rosszul alkalmazkodó hiedelmekhöz való ragaszkodással és az egészségtelen életmóddal kapcsolatos, amely pszichés kimerültséget generál. Ezért, a kognitív szerkezetátalakítás segíthet, valamint a szorongásos problémák egyéb beavatkozási formái, mint például a kontrollált kontextusban való expozíció mitől félnek (a leghangsúlyosabb esetekben, amikor szorongásos krízisek vannak az ingerek előtt Konkrét).

Bibliográfiai hivatkozások:

• Joshanloo, M., Weijers, D. (2013). A boldogságtól való idegenkedés a különböző kultúrákban: Áttekintés arról, hol és miért idegenkednek az emberek a boldogságtól. Journal of Happiness Studies. 15 (3): 717–735.
• Robinson, J. (2014), Mi olyan rossz abban, hogy boldognak érzi magát? Springer.