Képernyőfüggőség: új szenvedélybetegség?

Az utóbbi időben sok szó esik egy jelenségről, amelyet „képernyőfüggőségként” váltak ismertté. Ez a fogalom azokra a pszichológiai problémákra utal, amelyek a túlzott használatból származhatnak viszonylag friss megjelenésű technológiai eszközök, mint tablet, mobil vagy a számítógép. Fontos kiemelni, hogy ahhoz, hogy ezt a viselkedést "képernyőfüggőségnek" lehessen nevezni, a személynek mindennapja nagy részét a képernyő előtt való tartózkodásba kell fektetnie.

De annak ellenére, hogy a technológiai eszközök egyre növekvő felhasználását igazolták, azt tapasztaljuk, hogy jelenleg nincs konszenzus arról, hogy ezek a pszichológiai problémák ugyanabba a betegségkategóriába tartoznak, mint a kábítószer-függőség, vagy éppen ellenkezőleg, elegendő sajátosságokkal rendelkeznek ahhoz, hogy pszichopatológiává váljanak. egymástól. Van tehát igazi képernyőfüggőség?

• Kapcsolódó cikk: "Mentális egészség: meghatározás és jellemzők a pszichológia szerint"

Függőségek és jellemzőik

Először is fontos meghatározni, hogy mi a függőség. A függőség olyan kórkép, amely egy anyag fogyasztásától vagy egy meghatározott viselkedéstől való függőséget von maga után. Ennek a patológiának a legfontosabb jellemzője, hogy hatalmas képessége van arra, hogy „megkapja” a beteget, és elmerítse egy ördögi körben, amelyet nagyon nehéz megtörni.

Ez az ördögi kör a kényelmetlenség és az ebből fakadó megkönnyebbülés keresése között fog mozogni a fogyasztáson vagy a függőséget okozó magatartáson keresztül. ami viszont több kellemetlenséget fog okozni a jövőben. Mindez oda vezet, hogy az ebbe a körbe rekedt személyben fokozatosan megszállottság alakul ki a megerősítés forrása felé. Apránként egész élete a függőség forrása felé irányul, ami látszólag az egyetlen motivációs forrása lesz.

Ahhoz, hogy egy függőség ilyen legyen, meg kell nyilvánulniuk a következő jellemzőket:

• Az elvonási szindróma, amely intenzív és nagyon bosszantó kellemetlenséget jelent, ha a személy több órát tölt anélkül, hogy el tudná fogyasztani a függőséget okozó szert, vagy elvégezné a függőséget kiváltó cselekvést. A megjelenő kényelmetlenség néha fizikaivá is válhat, például izzadás, remegés vagy szédülés.
• Az úgynevezett "tolerancia". A megkönnyebbülés megéléséhez a szenvedélybetegnek többre van szüksége a kérdéses tárgyból, és gyakrabban. Nyilvánvalóan ez nagyobb függőséget generál az anyagtól vagy viselkedéstől.
• Végül az önkontroll elvesztésének érzése, amelyet az érintett személy akkor élhet át, amikor rájön, hogy nem tud kiszabadulni a fent említett ördögi körből.

@kép(id)

• Érdekelheti: – Hogyan kezelik a függőségeket?

A „képernyő-függőség” függőség?

képernyőfüggőség be lehetne sorolni az úgynevezett viselkedési függőségek közé, mivel a függőség valamilyen viselkedéssel szemben tapasztalható (jelen esetben a folyamatos eszközökkel való érintkezés technológiai), nem pedig az a hatás, amelyet egy anyag fogyasztása és sejtjeinkkel való kölcsönhatása során fejt ki ideges. És bár furcsának tűnhet, ez a fajta függőség hivatalosan még nem szerepel a pszichiátriai kézikönyvekben. Milyen okból?

Az igaz hogy a pszichopatológiák felvétele a diagnosztikai kézikönyvekbe nem gyors folyamat. Az internet használata csak az elmúlt évtizedekben vált népszerűvé, tehát meglehetősen friss jelenség. Ezenkívül ezek a kézikönyvek általában nem tartalmazzák a függőségek altípusait.

Így például egy új kábítószer megjelenése nem jelenti annak bekerülését, mivel az már ismert, hogy a kábítószer-függőség körébe tartozik.

Természetesen, a függőség figyelmen kívül hagyásának ténye nem jelenti azt, hogy az abban szenvedő személy kárát alábecsülik, és nyilvánvalóan a többivel azonos jellemzőkkel rendelkező függőségnek fogják tekinteni. Ennek a viselkedésnek a kézikönyvekben való feltüntetésének elmulasztása azonban más okokból is adódhat. Főleg az a tény, hogy nem bizonyított, hogy a „képernyőktől való függőség” más függőséggel összemérhető reakciókat vált ki.

Pontosabban, nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy azok az emberek, akik mindennapjaik nagy részét eszközökbe fektetik be az elektronika fejleszti a "toleranciát", a függőség egyik lényeges jellemzőjét, amelyet már a előző szakasz. Más szóval, nincs megbízható bizonyíték arra, hogy a technológiai eszközöket rendszeresen használó embereknek szüksége lenne rá egyre több expozíciós idő a jellegzetes „dombormű” megtalálásához.

Ezenkívül azok, akik úgy vélik, hogy az elektronikus eszközökkel való visszaéléshez kapcsolódó patológia állhat fenn Nem olyan eszközökre utalnak, amelyeknek képernyője van, hanem azokra, amelyek csatlakoznak az internethez vagy a hálózathoz diffúzió. Ez tisztázatlanná teszi a „képernyőfüggőség” fogalmát. Mindenesetre, ami függőséget generál, az bizonyos digitális platformok, például közösségi hálózatok, például az Instagram vagy a TikTok, vagy a chat-alkalmazások, például a Telegram vagy a WhatsApp használata.

Így a „képernyőfüggőség” kifejezés hozzávetőlegesen utal arra, hogy mi az a pszichológiai probléma, amely valóban létezik és jelen van az emberek életében. sok fiatalt, és ez, függetlenül attól, hogy technikai szempontból a szenvedélybetegség része-e, ok arra, hogy szakszerű segítséget kérjenek terápia. Azt kell szem előtt tartani, hogy minden függőség a függőségen alapul, de nem minden függőségen alapuló pszichés rendellenesség technikailag függőség. Emiatt az egészségügyi szakemberek szenvedélybetegségekre és függőségi problémákra specializálódtak beavatkozási formánkat az egyes betegek sajátos problémáinak figyelembevételével alakítjuk át anélkül, hogy bármit is természetesnek vennénk.

• Kapcsolódó cikk: "Hogyan zajlik a szerencsejáték-kényszer és a játékkényszer pszichológiai kezelése?"

A kezelés

Ha jelenleg a képernyőktől való függőség hivatalosan nem tekinthető például az alkoholizmus „testvér” pszichopatológiájának, ezért nem Ezek a viselkedések beletartoznak a szenvedélybetegségek közé. Hogyan kezelik azokat a betegeket, akik terápiára jönnek, hogy javítsák ezt a kezelést? viselkedés? Általánosságban elmondható, hogy a szenvedélybetegségeknél alkalmazott stratégiákat egyrészt kombinálják a a cselekvéssel kapcsolatos problémák megoldását célzó pszichológiai beavatkozás (például szorongás), valami, ami a beavatkozás során is előfordul Az impulzusszabályozás zavarai mint például a trichotillomania és az onychophagia.

Ezenkívül a szenvedélybetegségekre és más pszichopatológiákra szakosodott egészségügyi szakemberek a beavatkozási formánkat a probléma egyéb tipikus jellemzőihez igazítják; ezek közül az a tény, hogy mindenekelőtt serdülőknél és fiatal felnőtteknél fordul elő, ezért különösen fontos a családokkal való koordináció és kommunikáció.

Mindenesetre, hogy az úgynevezett képernyőfüggőség jelenleg nem Szakmai körök „függőségnek” tekintik, nem jelenti azt, hogy alá kell becsülni fontosságát. Ez a fajta viselkedés negatív hatással lehet az ember életére és gyakran elrejtik pszichés zavarokat ami ha nem kezelik, súlyosbodhat, ezért nagyon fontos, hogy a „horog” első tüneteinél terápiára menjünk. Különösen fontos, ha gyermekkorban kezdődnek, mivel ez egy olyan viselkedés, amely akadályozhatja a fiú vagy lány érési folyamatát.

Szakmai segítséget keres a képernyőfüggőséghez?

Ha professzionális támogatást szeretne egy függőség vagy függőségi alapú pszichés zavar leküzdéséhez, forduljon hozzánk. Ban ben recal klinika szívesen részt veszünk ügyében.