Személyiségünk kulcsa: az önbecsülés

Amikor az önbecsülésről mint a személyes növekedés és boldogság alapvető összetevőjéről beszélünk, el kell magyarázni, hogy mi az, és ki vagy miből építkezik. Ezért itt meglátjuk az önértékelés legfontosabb, személyiséget befolyásoló aspektusai.

• Kapcsolódó cikk: "10 kulcs az önbecsülés növeléséhez 30 nap alatt"

Kapcsolat a személyiség és az önbecsülés között

Kezdjük azzal, hogy elmagyarázzuk, hogy az önbecsülés az az önmagunkból elvégzett értékelés eredménye amikor magunkat másokkal összehasonlítva észleljük, és egyben az a mód, ahogyan értelmezzük, hogy a másik hogyan értékel bennünket. Ezek a szempontok határozzák meg, hogy „hogyan érezzük magunkat” önmagunkkal és tulajdonságainkkal kapcsolatban.

Ezt fontos megmagyarázni az önértékelés úgy alakul ki, hogy az énkép befolyásolja, (ezt gondoljuk magunkról) és a temperamentum, ami az az intenzitás, amellyel reagálunk és kezeljük hangulatainkat és érzelmeinket.

Az önbecsülésnek viselkedési szinten három területe van, amelyeket a következő kérdéseken keresztül fogunk leírni:

• Mit érzünk? élettani terület
• mit gondolunk? kognitív terület
• Mit csináljunk? motoros terület

Az önbecsülés dimenziói

Az önbecsülésnek viszont különböző dimenziói vannak, köztük a következők:

1. Ismerős

Utal rá azokat a válaszokat, amelyeket a családi csoport visszaad a gyereknek, azok a válaszok, amelyek révén a gyermeket a család részének tekintik. Példázzuk ezt a dimenziót egy negatív válaszból, megértve, hogy egy másik kontextusban pozitív is lehet; "Arturo (3 éves), miért nem ülsz nyugodtan és nézed a filmet, mint a húgod (8 éves)?" Arturo csak költözni akar, de végül a következőt tolmácsolja; "Nem tudok egy helyben maradni, mint a nővérem, rossz vagyok, mert költözök, és ezért én vagyok a rakoncátlan otthon."

2. affektív

Folytatva az előző példát, elmondjuk, hogy ebből a dimenzióból, amikor rakoncátlannak értékeli magát, úgy véli, hogy őt kevésbé szeretik, mint a nővérét. Az affektív dimenzió reagál rá hogyan látod magad és hogyan határozod meg személyiségvonásaidat.

3. Fizikai

feltételezi mindennek az értékelése, ami a testtel és annak képességeivel kapcsolatos. Ha Arturo magasnak tűnik, mert magasabb társainál, akkor a magasságát tekintheti erősségének a kosárlabdázáshoz.

4. Szociális

Válasz arra, hogy mire ha úgy érezzük, hogy szeret a másik, ez az érzés azt a gondolatot kelti bennünk, hogy a csoporthoz tartozunk és viszont lehetővé teszi számunkra, hogy szembenézzünk a társadalmi környezet különböző igényeivel.

5. akadémiai

Arra utal, hogy képesnek érezzük-e magunkat egy feladat elvégzésére. Tisztázni kell, hogy ez az érzés a jó vagy rossz tanulói képességeinken alapul.

A magas és az alacsony önbecsülés közötti különbségek

Mindezek a dimenziók alkotják azt az értelmezést, amely az általunk önbecsülésnek nevezett értelmezést eredményezi, amely lehet magas vagy alacsony; a megkülönböztetés, amellyel az alábbiakban foglalkozunk.

Miért fontos önbecsülésünk, gyermekeink, diákjaink stb. magas vagy alacsony értékű értelmezése? Mert Amikor az önértékelés magas, az önmagunk pozitív értékelése képessé teszi a különböző helyzetekkel való szembenézésre a következő módokon:

• A gondolatok pozitív értelmezésűek, képesnek látják magukat a kihívások, feladatok, stb.
• A gondolatok optimisták, igazolják a javaslatok elvégzéséhez szükséges kompetenciát.
• Bízol magadban.
• A tevékenységeket önállóan és saját kezdeményezésre végzik.
• Az együttműködő készségek fejlesztik a szocializációt elősegítő készségeket.
• A hibákat és hibákat felismerjük és elfogadjuk, és képesek vagyunk megoldást találni.
• Az erőfeszítéseik iránti büszkeség az eredményeken vagy sikereken túl is megnyilvánul, ezért nem adják fel, ha céljaik eléréséről van szó.

Mindezek a magas önbecsülésre jellemző képességek lehetővé teszik számunkra, hogy új vagy feszült helyzetekkel nézzünk szembe. és legyőzni őket úgy, hogy kreatív megoldásokat keresünk az esetlegesen felmerülő problémák előtt.

Azonban, mi történik, ha alacsony az önbecsülés? Az alacsony önbecsülés az azt sugárzó emberek következő jellemző tulajdonságaival nyilvánul meg:

• Félelem a kudarctól vagy a tévedéstől.
• Nem bíznak a képességeikben, kevésre értékelik magukat.
• A gondolatok negatívak, panaszok és kritikák.
• Gátlottak és társaságtalanok.
• Az új kihívásokkal szembesülve elakadnak, és feladják a kreatív megoldáskeresést.
• Nem találnak semmit, ami motiválja őket, gyakran szomorúak.

Következtetés

Az alacsony önbecsülés fogalmának megértésének eredményeként úgy tekinthetjük, hogy A magas önbecsülés előmozdítása elengedhetetlen a személyes fejlődéshez valamint képzésükre. Valójában a gyermekek és serdülők önbecsülése közvetlenül befolyásolja tanulásukat, interperszonális kapcsolataikat és énképüket.

A statisztikák szerint Spanyolországban a gyermekpopuláció 2%-a szenved depresszióban, és ez közvetlenül összefügg az önbecsüléssel. Ezért létre kell hozni egy teret a képzés és az útmutatás számára, hogy a gyermekek, serdülők és felnőttek biztonságos önbecsülést alakít ki, értékesnek és tehetségesnek érzi magát, és ez végső soron emberré válik boldog.

Így az önbecsülés átfedésben van a jólét minden területével, és befolyásolja az esetleges nagyon gyakori pszichés problémák elengedését vagy fenntartását. Az a tény, hogy tudjuk, hogyan kell kialakítani egy jó én-koncepciót, nemcsak a pszichoterápiás kezelés melletti elköteleződést segíti elő; Ezenkívül megkönnyíti az élet új és izgalmas módjainak kialakítását.