Hamis emlékek: így csal meg minket az emlékezet

"Ez igaz, mert tökéletesen emlékszem" Ez egy széles körben használt érv, és általában vita nélkül is érvényesnek tekintjük. De akkor miért emlékeznek különböző emberek ugyanarról az eseményről, ha a memóriánk tévedhetetlen?

A válasz egyértelmű emlékezetünk állandóan megtéveszt bennünket. Az agy parancsikonokat használ, hogy időt és energiát takarítson meg, és ez bizonyos hibákhoz vezet, amelyeknek néha következményei lehetnek.

Ezek az agy "parancsikonjai" memóriazavarokat és úgynevezett "hamis emlékeket" idéz elő, amelyek spontán és indukált módon is megjelenhetnek, és jellemző rájuk, hogy az emlékek egy személy módosulnak, vagy akár a semmiből hoznak létre, és nem következetesek a valóság.

• Kapcsolódó cikk: "Memóriatípusok: hogyan tárolja az emberi agy az emlékeket?"

Az emlékalkotás fázisai

Először is tisztában kell lennünk ezzel a memóriánk nem olyan pontos, mint gondolnánk és hogy a folyamat során változások következhetnek be. A memória létrehozásához különböző fázisoknak kell bekövetkezniük.

1. Hogy megtörténjen egy esemény, és a figyelmünk bizonyos mértékig rá összpontosuljon

Először is bekövetkezik egy esemény (mind belső, mind külső), és figyelmünk erre összpontosul (egészben vagy részben).

2. Információfeldolgozás és szűrés

Ha megnézzük az eseményt, megpróbáljuk feldolgozni.. Abban a pillanatban kezdődik a szűrés és az átstrukturálás, hiszen ezt az objektív valóságot megváltoztatják kognitív folyamataink, sztereotípiáink, előzetes elképzeléseink...

Például, ha most láttam egy ijesztő filmet, és éjszaka az utcán sétálok úgy, hogy nincs velem senki, nagyobb valószínűséggel észlelem az árnyékokat, mint lehetséges fenyegetéseket.

3. Információ automatikus kiegészítése

Az eseményt már feldolgoztuk, és bizonyos mértékű torzítást generáltunk, de a „memóriánkba rögzítéssel” gyakran megjelennek lyukak, hol nagyobbak, hol kisebbek.

Hogy megkímélje az erőfeszítésünket, agyunk hajlamos hiteles információkkal pótolni azokat a hézagokat hogy továbbra is összhangban van azokkal az előzetes elképzeléseinkkel, amelyekkel rendelkeztünk, vagy amelyeket külső források befolyásoltak. Az agyban regisztrált információ ugyanolyan „valóságos”, mint az, amit ténylegesen észleltünk.

• Érdekelheti: "Kognitív pszichológia: meghatározás, elméletek és fő szerzők"

4. emlékek helyreállítása

A következő lépés az emlékek előhívása, vagyis az információ visszaállítása a tárolás után. Vannak dolgok, amelyeket az agyunk „töröl”, így csak azt tudjuk visszaállítani, ami a neurális hálózatunkban megszilárdult.

De itt újabb nagy szűrés és átstrukturálás történhet. Azon emlékek közül, amelyek kezdettől fogva keverhetők, ma már része őket, és ezzel az alapanyaggal újra betömődnek az idővel keletkező hiányok. És megint az emlékek Befolyásolhatók külső források, vagy egyszerűen a mi elképzeléseink.

Ezen a ponton különös figyelmet kell fordítanunk arra, hogy miként keletkezik valaminek az előidézésének igénye: ez lehet a látásból, semleges elemeket hallgass, szagolj, ízlelj vagy tapints meg, amelyek között valamilyen kapcsolat van, vagy megtehető úgy, hogy kérdéseknek tesszük ki magunkat, Például. A kérdések esetében elfogultak lehetnek, így már kondicionálják a választ és az agyunkat; ez az egyszerű inger tudattalanul módosíthatja emlékezetünk hézagait.

5. Ismétlés

Egy esemény memorizálásának és felidézésének ez a folyamata többször is megtörténhet., és ez azt eredményezheti, hogy továbbra is változni fog, vagy eljöhet az idő, amikor az egyik "verzió" rögzített marad, teljesen igaznak tekintve.

A hamis emlékek megjelenése

Mindezzel a folyamattal azt látjuk Vannak különböző szempontok, amelyekben a memóriánk nem biztos, hogy olyan megbízható, mint gondoltuk. Attól a pillanattól kezdve, hogy megkapjuk és értelmezzük az információt, a tárolás és végül a memória exponálása révén módosul. Az említett elváltozás lehet akaratlan és spontán, vagy éppen ellenkezőleg, külsőleg előidézhető.

Ha egy gondolatot többször megismételnek, ha hasonló alternatív változatokat tárnak fel, de konzisztensek a tényekkel, ha kondicionálják egy kérdés egyfajta válasz kikényszerítésére... mindez megváltoztathatja azt az amúgy is lényegében valótlan információt, amit hívunk memória.

A "hamis emlékek" kulcsfontosságúak az emberek közötti egyéni különbségek kognitív szinten történő megértéséhez és tudatosításához. segíthet megértenünk, miért emlékszünk másképp dolgokra.

A memória működésének megértése minden pszichológus számára alapvető szempont, mind az interperszonális konfliktusok megoldása, mind a fóbiák, traumák stb. Például trauma esetén előfordulhat, hogy nem emlékszünk valamire a túlélési mechanizmusunk miatt megvéd minket, és hogy ez az emlék jut eszünkbe, amit később felidézett valami, ami van összefüggő.

Ez nagy zavart okozhat az emberben, és ha a pszichológus ismeri a memória működését, akkor egy nagyon összetett kezelést könnyít meg. Az interperszonális konfliktusok szempontjából sokszor hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a másik „arra emlékszik, amit akar”, vagy hogy ő a Mások eltorzítják a valóságot, és a pszichológus tudást adhat nekünk, hogy megértsük, miért történnek ezek a dolgok. eltérések.

Szerző: Claver Iván, a Mariva Psychologists pszichológusa