Szorongás, érzelmek és szomatizáció: hogyan kapcsolódnak egymáshoz?

Szorongás és érzelmi zavarok Kíváncsi és sokrétű módjaik vannak arra, hogy megmutassák magukat nekünk, amelyek közül sokat gyakran nem szoktak így értelmezni, még akkor sem, ha szakember jelzi nekünk.

Fejfájás a hasban, a hátban, a karokban és a lábakban, az ízületekben, a mellkasban... Hányinger, szédülés, hányás, fekélyek, hasmenés... Nyelési nehézség, légzési nehézség, bőrbetegségek, rekedtség, memóriavesztés... vakság, süketség...

Hogyan reagál a szervezetünk a szorongásra?

Logikusan, ha a szervezetünkben a fent említett problémák bármelyike ​​megjelenik, az első dolga mindig a fizikai eredet kizárása; de, Mi történik, ha az orvosi vizsgálatok nem találják a tünetek okát?

Társadalmi környezetünkben meglehetősen gyakori a fejfájás, az izomösszehúzódások vagy a kimerültség eredetének azonosítása mint egy személy jelentős mértékű stressznek való kitettségének vagy lelkiállapotának következményei elromlott

Azonban sokkal több fizikai tünet is felfedheti, hogy az egyén nagyfokú szorongást tapasztal, vagy akár egy betegségen is áteshet. depressziós epizód.

Szomatizációk és tüneteik

A DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) szerint az egyik legrangosabb nemzetközi diagnosztikai kézikönyv, amelyet az American Psychiatric Association adott ki, az előző bekezdésben leírt összes tünet, sőt néhány további is megjelenhet a szomatoform rendellenesség képében, vagyis olyan rendellenesség, amelyre jellemző a testi tünetek megjelenése, de eredete nem nincs organikus változásban, hanem egy sor pszichoszociális probléma, a melyik szomatikusan külsődnek ki.

Becslések szerint az alapellátó orvoshoz tett látogatások körülbelül 25-75%-a valójában különféle szomatoform rendellenességek miatt következik be. Ugyanakkor az is gyakori, hogy az ilyen típusú betegek közül sokan nem fogadják el, hogy származásuk származott diszkomfort semmilyen szervi megbetegedésnél nem tapasztalható, ezért a kezelésekhez való ragaszkodása általában alacsony.

A Spanyol Pszichiátriai Társaság 2015-ben kijelentette, hogy szomatoform rendellenességek előfordulása 28,8% volt, csak az affektív zavarok előzték meg (35,8%), és szorosan követték a szorongásos zavarok (25,6%).

A szorongás megelőzése és az érzelmek kezelése

Nyilvánvalónak tűnik, hogy a szorongás nem megfelelő kezelése vagy az érzelmek szabályozásának hiánya állhat a szomatizáció hátterében. És úgy tűnik, ez korunk egyik legnagyobb gonoszsága.

Általános szabály, hogy az emberek felnőtté válva megtanulják kezelni a frusztrációkat és a stresszes eseményeket; a legkisebb kortól kezdve, a fiúknak és a lányoknak szembe kell nézniük érzelmi fejlődésükkel, szocializációs folyamatukkal, illetve identitásuk és önbecsülésük formálása.

Ily módon az ember megtanulja, hogy nem mindig kapja meg, amit akar, hogy nem mindig azt tehetem, amit akarok, hogy meg kell osztanom a vonzalmakat, a tereket, és tárgyakat, hogy erőfeszítéseket kell tennem, hogy elérjem, amit akarok, hogy bíznom kell magamban, hogy elhiggyem, hogy el tudom érni a céljaimat, és fokozatosan fel kell tételeznem, hogy betartani egy sor olyan szabályt, amelyeket többnyire kényszerítenek, de végül megértem, hogy szükséges egy bizonyos harmónia eléréséhez, amikor másokkal élek magánszemélyek.

Eszközök a mindennapi élet követelményeinek leküzdéséhez

Az akadályok azonban nem szűnnek meg megjelenni, amikor megtanuljuk elkerülni őket, és a frusztráció sem csillapodik, amikor megtanuljuk elviselni őket; Valójában a felnőtt élet általában egy nehéz út, amelyen gyakran előfordulnak stresszes életesemények, és nem kevés olyan helyzet, amelyben céljaink veszélyben vannak, vagy nem valósulnak meg.

Ha a társadalmi-érzelmi szintű evolúciós fejlődés elősegítette a stresszhelyzetek kezelésére és a frusztrációk (munkahely elvesztése, pár szakít, súlyos betegségben szenved, közlekedési baleset, szeretett személy elvesztése, magán-, munka- és családi élet összeegyeztetési nehézségei, be nem tartása létfontosságú elvárások, új helyzetekhez való alkalmazkodási nehézségek...), az emberek hajlamosak beérni és haladni előre, bár időnként szakmai segítségre van szükségük pontos.

De ha éppen ellenkezőleg, ezeket az eszközöket nem szerezték be annak idején, akkor nem lesz képes sikeresen elviselni a frusztrációt, sem érzelmek kezelésének készségei, így az első jelentős akadálynál nagy valószínűséggel megjelenik a szorongás, és ha nem kontrollálják megfelelően, az elkerülés vagy a bénulás mintája, amely elkerülhetetlenül pszichológiai rendellenességben szenvedéshez vezet.

Kezelés

A szomatizációs problémák kezelése nehéz, mert amint arra korábban rámutattunk, Sokan, akik ebben szenvednek, úgy gondolják, hogy tüneteinek fizikai okuk kell, hogy legyen..

Más egyének nem hajlandók megengedni, hogy egy pszichológus beavatkozzon, és a végén krónikus fogyasztóivá válnak. anxiolitikumok és antidepresszánsok, vagy relatív gyakorisággal járva a fájdalomosztályokra; de az igazság az, hogy a problémáik nem javulnak, bár a farmakológia rövid távon enyhíti őket.

Nyilvánvaló, hogy a pszichoterápia a leghasznosabb alternatíva, talán kiegészítve egy olyan gyógyszeres kezeléssel, amely a testi tünetek, mivel lehetővé teszi a személy számára, hogy megértse, mi és miért jelentkeznek szomatikus kellemetlenségei eredet hiányában organikus.

Dolgozzon a szorongás okán, azokon a kognitív sémákon, amelyek részt vesznek a stresszes helyzetek észlelésében, megkönnyítik stresszkezelési stratégiák, relaxációs technikák, érzelmek hatékonyabb kezelésének készségei, az önbecsülés erősítése pozitív... Természetesen a szomatizációban szenvedőknek több erőfeszítést és időt igényel, de kétségtelen, hogy hatékonyabban befolyásolni azt, amit generál fizikai tüneteket, mint egyszerűen korlátlanul hatni rájuk rövid távú enyhítésként, és soha nem oldja meg teljesen a problémát igazi.