Hogyan kezeljük érzelmileg a kétségeket házasságkötés előtt

Amikor egy olyan fontos lépés megtételéről van szó, mint a párunkkal való házasságkötés, gyakori, hogy az utolsó pillanatban kétségek merülnek fel; kételyek, amelyek arra késztetnek bennünket, hogy elgondolkodjunk és újragondoljuk, hogy továbblépjünk-e vagy sem.

Néha nagyon nehéz megérteni, hogyan kezeljük érzelmileg ezt a hajlamot arra, hogy megkérdőjelezzük azt a lépést, amit meg fogunk tenni, amikor összeházasodunk valakivel, és ez bizonyos esetekben az önszabotázs dinamikáját idézi elő. És az az egyszerű tény, hogy megerősítjük azt a gondolatot, hogy esetleg hibázunk, elég ahhoz, hogy létrejöjjön az úgynevezett önbeteljesítő prófécia: Ennek a párkapcsolatnak a felfogását elhomályosítja a pesszimizmus és a gyötrelem, így sokak számára a házasság ténylegesen választható. chiaroscuro.

Ezért ebben a cikkben elmélyülünk a témában hogyan lehet érzelmileg kezelni a kételyeket a házasságkötés előtt.

• Kapcsolódó cikk: "6 korlátozó hiedelem, és hogyan ártanak nekünk a mindennapokban"

Tippek a kétségek leküzdésére a házasságkötés előtt

Bár minden ember más és más dolgok miatt aggódik, ezek a fő források, amelyek kétségeket okozhatnak bennünk a házasságkötés előtt.

1. Szánjunk időt az elmélkedésre önmagunk megítélése nélkül

Ha szánsz időt magadra, hogy elgondolkodj a magányos házasság gondolatán kiváló módja annak, hogy felmérjük, meg kell-e tennünk a lépést, vagy jobb lenne-e várni egy kicsit, vagy elvetni ötlet. Ez nem jelenti az esküvő napjának elhalasztását, de át kell rendezni a napirendünket vagy a naptárunkat, hogy van pillanatunk, hogy csak arra szánjuk magunkat, hogy erről gondolkodjunk.

Ezenkívül gyakran emlékeztetnünk kell magunkat arra, hogy senkinek sem tartozunk házassággal; Mindenkinek joga van sokáig gondolkodni, mielőtt megtenné ezt a fontos lépést. Nem szabad engednünk a bűntudatnak, mert ez az társadalmi nyomás eredménye.

2. Elemezzük értékeinket és életprojektjeinket

Amikor érzelmileg kezeljük a házassággal kapcsolatos kétségeinket, fontos, hogy mindig legyen egy hivatkozás azokra az elképzelésekre, amelyekre támaszkodnunk kell az előnyök és hátrányok értékelésénél.

És ebben az értelemben Jó kiindulópont az életprojektekkel kapcsolatos értékeink és prioritásaink listája.. Viszonylag elvont fogalmak listájának kellene lennie, de ez néhány szóban megragadható. Nem szabad elvárnunk, hogy mindenki összeegyeztethető legyen azzal, hogy összeházasodjon ezzel a személlyel, de tennünk kell döntsenek úgy, hogy a többség legyen, vagy legalábbis alkalmazkodjon ehhez az új életmódhoz házas.

3. Mérje fel a személyiség kompatibilitását

A tartós párok hajlamosak megerősíteni elkötelezettségüket olyan értékek iránt, mint a kölcsönös vonzalom, bizalom és a pár mindkét tagjának személyiségének, jellemének és létmódjának összeegyeztethetősége.

Ha átgondoljuk, mennyire vagyunk összeegyeztethetőek azzal a személlyel, akit feleségül fogunk venni, ez jó módja annak, hogy megtudjuk, a kapcsolatunk tartós lesz-e. Ez azt jelenti, hogy elemezzük alaposan, hogy van-e személyiségünk vagy hasonlóságunk, vagy kiegészítik-e egymást.

A partner személyiségét kiegészítő személyiség azt jelenti, hogy jó a kémia a másik személlyel, és mindkét tag esetében a kapcsolat gördülékeny, pozitív, és amelyben jövőteremtésre alkalmas kapcsolati dinamika generálódik gyakori.

• Érdekelheti: – Valóban vonzzák az ellentétek?

4. Írd le az okokat, hogy miért vagyunk a párunkkal

Jó gyakorlat arra, hogy leküzdjük azokat a kételyeinket, amelyek felmerülhetnek bennünk, amikor eldöntjük, akarunk-e házasodni az, hogy felírjuk egy darab papírra az összes okot, amiért a miénkkel vagyunk, és miért akarunk együtt lenni párosít.

Tehát ki tudjuk fejezni ismerjük azokat a motivációkat, amelyek arra késztetnek bennünket, hogy az adott személlyel együtt legyünk és értékeljük azokat a pozitív elemeket, amelyekért szeretnénk tartós házasságot kötni.

5. A kommunikáció fokozása

Mint minden interperszonális kapcsolatban, a kommunikáció is egy másik lényeges eleme annak, hogy a házasság hosszú ideig fennmaradjon.

Annak értékelése, hogy jó szinten kommunikálunk-e azzal a személlyel, akit feleségül fogunk venni, egy másik megfontolás el kell végeznünk korábban belső fórumunkon, azzal a céllal, hogy sikeres kapcsolatunk lesz-e a jövő.

A jó kommunikációs szinttel rendelkező párok hajlamosak mindig beszélni minden olyan problémáról, amely napi szinten előfordulhat, és Hatékonyabbak ezek megoldásában.. Éppen ellenkezőleg, az alacsony kommunikációs szint több napi problémát és konfliktust okoz a párban.

• Kapcsolódó cikk: "A 12 alapvető kommunikációs készség"

6. Értékelje a dinamikát, amelyet a nehéz időkben a gyakorlatba is átültetnek

Figyelembe kell venni, hogyan működik partnerünk a legnagyobb nehézségek idején, annak eldöntéséhez, hogy a kapcsolat működne-e egy feltételezett hosszú távú házasságban.

A párkapcsolatok megerősödnek a csapásokban, amikor egységesebbnek kellene lenniük, és ez van ezekben pillanatok, amikor próbára teszik a csoport minden tagjának szociális és kommunikációs stratégiáit. a pár.

Egy pár, ami nem működik jól kedvezőtlen helyzetekben vagy hogy nem tudja, hogyan kell működni a nehéz pillanatokban, nehéz lesz sikere és tartóssága a jövőben.

• Érdekelheti: "Pár krízis: 7 jel, ami arra utal, hogy valami nem stimmel"

Professzionális pszichológiai támogatást keres?

Ha felkeltette érdeklődését pszichológiai segítség, forduljon hozzám.

A nevem Szent Cecília Tamás, kognitív-viselkedési modellre szakosodott pszichológus vagyok, és személyesen és online is tudok segíteni.