Az agorafóbia okai: a félelemtől való félelem

Az agorafóbia az félelem az olyan helyzetektől, amelyekből nehéznek tűnik a kiszabadulás vagy ahol nehéz lehet segítséget kérni, ha szorongásos tünetek jelentkeznek.

Ennek a szorongásos zavarnak a következményeként az ember kerüli a rettegett helyzeteket, nagyban támogatja azokat szorongás vagy kísérni kell velük szemben.

Ebben a cikkben elemezzük a a "félelemtől való félelem" tünetei és okai.

• Kapcsolódó cikk: "Agorafóbia: az irányítás elvesztésétől való félelem"

Hogyan nyilvánul meg az agorafóbia?

Az agorafóbia gyakrabban fordul elő nőknél, és az elmúlt években előfordulása nőtt. A kezdeti életkort tekintve általában serdülőkorban jelentkezik, bár találhatunk olyan eseteket, amelyek bármely életkorban kezdődnek.

Az agorafóbia különböző fokozatairól beszélhetünk: van, aki nem megy el otthonról és ezért teljes mértékben kerülni kell a rettegett helyzeteket, azokat, akik remekül viselik a helyzeteket szorongást, de egyedül kezeljék őket, és másokkal is, akik csak akkor hagyják el a házat, ha igen kísért.

A leggyakoribb félelmetes helyzetek

Bár minden agorafóbiában szenvedő személy félelme nagyon eltérhet a többiekétől, alább Leírjuk azokat a helyzeteket, amelyektől a leggyakrabban félnek vagy elkerülnek azok, akiknek ez van rendellenesség.

A félelmet vagy a szorongást nemcsak a rettegett helyzetek okozzák, hanem ezek a helyzetek is. Ez a félelem a menekülés lehetetlenségéhez kapcsolódik (akár fizikai megszorítások, akár társadalmi konvenció miatt) és az egyedüllét tényével.

1. Zárt terek

Ebbe a kategóriába tartoznának többek között a szupermarketek és áruházak, mozik és színházak, tantermek, éttermek, parkolók, alagutak, liftek...

2. Nyitott terek

Lehetnek beltérben, például stadionokban, nagy szobákban és előcsarnokokban, vagy szabadban, például udvarokon, széles utcákon vagy vidéken.

3. Utazás közlekedési eszközökkel

Sok agorafóbiás ember attól tart, hogy szorongásos rohamot kap, miközben autóval, busszal, vonattal, hajóval vagy repülővel utazik. Ez azért van, mert ezt képzelik őnagyon nehéz lenne kiszabadulni a járművekből ha félelmeik beteljesülnek; Például egy pánikroham az autópálya közepén igazi káosz lehet.

• Kapcsolódó cikk: "Amaxofóbia, a vezetéstől való irracionális félelem"

4. Tömegek

A bulik, találkozók, diszkók, bevásárlóközpontok, hidak átkelése vagy sorban állás olyan helyzetek és helyek, amelyeket az agorafóbiában szenvedők hajlamosak elkerülni. Ezekben az esetekben a szorongást nagyrészt az okozza félelem attól, hogy mások elítélik.

5. egyedül lenni

Az agorafóbia esetén a félelem attól, hogy nem bíznak meg az emberekben, ill biztonságot nyújtó helyen legyen, mint például maga a ház; Ez az oka annak, hogy az otthontól távol lenni meglehetősen gyakori agorafób félelem. Az egyedül otthon maradás azonban egy másik olyan helyzet, amelytől általában félnek.

Tünetek és „katasztrofális következmények”

Általánosságban elmondható, hogy a legtöbb agorafóbiában szenvedő ember spontán pánikrohamokat szenved vagy szenvedett el, vagyis azok nyilvánvaló ok nélkül jelentkeztek.

Az agorafóbiában szenvedők félnek azoktól a helyzetektől, amelyekben úgy gondolják, hogy szorongásos tüneteket tapasztalhatnak (pánikrohamok), valamint annak lehetséges katasztrofális következményeit. A szorongás következményeitől való félelem azonban irracionális, mivel a pánikrohamok nem veszélyesek azoknak, akik szenvednek.

A pánikrohamok leggyakoribb szorongásos tünetei a következők: szenzációja fulladás, szívdobogás, szédülés, izzadás, bizonytalan lábak, szorító érzés, mellkasi fájdalom vagy kellemetlen érzés, hasi diszkomfort, deperszonalizáció (önmagától való elszakadás érzése) és derealizáció (irrealitás érzése).

Között a tünetek katasztrofális következményei amit az agorafóbiások tévesen előre sejtenek: ájulás, szívroham, meghal, sikoltozás, elveszíti az irányítást, megőrül, hány, megfullad, csapdába esett vagy tehetetlen, és nem tud biztonságos helyre eljutni, nem kap segítséget, ha szorongásos tüneteket észlel...

• Kapcsolódó cikk: "Pánikrohamok: okok, tünetek és kezelés"

Az agorafóbia okai

Amikor az agorafóbia okairól beszélünk, fontos szem előtt tartani, hogy bizonyos személyes jellemzők hajlamosíthatnak erre a rendellenességre, vagy annak következményei lehetnek: függőség, alacsony magabiztosság, alacsony önbizalom, társadalmi visszahúzódás, erős szorongás, félelem a negatív értékeléstől, erős jóváhagyás keresése, nem hatékony megküzdési stratégiák feszültség, hajlamosak elkerülni a problémákat, ahelyett, hogy szembenéznének velük...

A gyermekkori élmények, például a túlzott védelem vagy a szeretet hiánya szintén szerepet játszhatnak. Emellett sok agorafóbiás ember állítja, hogy azok voltak stresszes időszakon megy keresztül az elején Ugyanabból.

Ez a stressz összefügghet munkával, válással, szeretett személy halálával, konfliktussal egy pár vagy rokon, egy betegség vagy műtét, egy költözés, egy születés vagy egy abortusz, köztük mások.

A „félelemtől való félelem” eredete

Ami a félelem okait illeti, néha vannak traumatikus élmények otthontól távol (például baleset, rablás vagy áramszünet) másokat látnak elszenvedni traumát vagy félelmet mutatni egy bizonyos helyzetben, vagy fenyegető információkat közölnek az illetővel.

is lehet bizonyos tünetek helytelen társítása szorongás vagy pánik egy külső helyzet miatt, és így félni kezd. Például a szorongásos tünetek egy munkaügyi konfliktus után jelentkezhetnek, és gyakrabban fordulnak elő. intenzitása, ha néhány perccel később busszal utazik, tévesen az utazás tényének tulajdonítva őket. busz.

A félelmetes helyzet elkerülése fenntartja a félelmet

A szorongásos tünetek vagy ezek katasztrofális következményeinek előrejelzése arra készteti a személyt, hogy elkerülje azt, amitől fél, és viszont az elkerülő magatartások fenntartják a szorongásos elvárásokat és veszély, mivel nem ellenőrzik, hogy a fenyegetéssel kapcsolatos várakozások mennyire reálisak vagy sem.

Hosszú távon a félelmetes helyzetek elkerülése hosszú távon okozhat depresszió, alacsony önértékelés, nagyobb másoktól való függés, társadalmi érintkezés csökkenése, munkahelyi és családi problémák megjelenése stb.