Autodizomofóbia (a rossz szagtól való félelem): tünetek, okok és kezelés

Valószínűleg előfordult, hogy tömegközlekedéssel utazva néhányan, akik ezeket a sorokat olvassák, megtapasztalták, hogyan az utasok egy része kellemetlennek vélt aromát bocsátott ki, például izzadság-, pára- vagy valamilyen ételszagot, ill italokat.

És az igazság az, hogy az a gondolat, hogy valaki saját maga generálhat ilyen szagokat, visszataszító, mivel gyakorlatilag senkit nem érdekel. szeretem a rossz szagot (amit az a tény is tanúsít, hogy van egy egész iparág, amely parfümöket, illatokat és dezodorok).

De bár a rossz szag gondolata kellemetlen lehet, a legtöbb ember csak vigyáz a higiéniájára és törekedj arra, hogy ne legyen rossz szaga, ne aggódj miatta, még akkor sem, ha néha ők lőnek Rossz szag. Néhány emberben azonban kialakulhat a rossz szagtól való őszinte félelem, egészen a pontig olyan fóbiát alakít ki vele kapcsolatban, amely olyan súlyossá válhat, hogy nagymértékben érvényteleníti tevékenységét napi. Az autodizomofóbiáról van szó. Lássuk, mi az.

• Érdekelheti: "A fóbiák típusai: A félelemzavarok feltárása"

Mi az autodizomofóbia?

Megkapja az autodisomofobia nevet fóbia vagy félelem a bűztől vagy a rossz szagtól, bár néha benne van általában a rossz szagtól való félelem is, még akkor is, ha az másoktól származik. Ez egy sajátos szituációs fóbia, bár erősen kapcsolódik a szociális fóbiához. tekintettel arra, hogy ebben az esetben a félelem nagymértékben a rossz szagból eredő társadalmi megítéléshez kötődik testi.

És ez az, hogy a rossz testszag általában a rossz higiéniához kapcsolódik (bár más tényezők is megmagyarázhatják, mint pl. ha sportoltunk, túl meleg ruhát viseltünk vagy valamilyen betegségben szenvedünk), ami általában társadalmilag rosszul mérlegelt, és elutasítás.

Mint egy fóbia, azaz, állunk szemben félelemreakció vagy nagyon erős rettegés egy bizonyos ingerrel szemben, amelyet általában irracionálisnak és túlzottnak tekintenek a vele járó tényleges kockázathoz képest. Ez a félelem szorongásos választ vált ki az ingernek való kitettségre, ami viszont olyan élettani tünetek megjelenését idézheti elő, mint pl. tachycardia, verejtékezés, remegés, hiperventiláció, fájdalom vagy mellkasi fájdalom többek között, és amelyek akár szédülési válságot is kiválthatnak. szorongás.

Hasonlóképpen, az expozíció által generált szorongás vagy az a gondolat, hogy közel van a kérdéses ingerhez, a személy elkerüli az ingert vagy mindazokat a kontextusokat vagy ingereket, amelyek az ingert generálóhoz társíthatók félelem. Ebben az esetben a félelem a rossz szagtól és/vagy a rossz szagtól lenne.

Tünetek

Az a tény, hogy a rossz szag vagy az a gondolat, hogy képes vagy rossz szagot kibocsátani, annyi pánikot és szorongást kelt ártalmatlannak tűnhet, de az igazság az, hogy ez minden szinten nagyon korlátozó lehet az ezzel járó személy számára fóbia.

És az, hogy aki autodiszomofóbiában szenved, az nagymértékben szenvedhet. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az érintett személy túlzottan éber lehet a legcsekélyebb testszag miatt, amely averzívnek tekinthető, és bizonyos viselkedési formákat is kialakíthat. rögeszmés ellenőrzés, vagy akár hajlamos arra gondolni, hogy rossz szaga van, ha nem, vagy úgy véli, hogy a szagokra utaló megjegyzések neki irányulnak vagy ő.

Ezen túlmenően paradox módon az érzett szorongás kedvez a kényelmetlenség okának feltárására: a fokozott aktiváció megizzaszthat bennünket, amitől rossz szagú lehet, ami viszont még több szorongást generál.

Ez a fóbia minden szintre hatással van, függetlenül attól, hogy megakadályozzuk, hogy mások megszagolják a rossz szagunkat, vagy elkerüljük mások rossz szagát. Gyakori a nagy tömegek és a csoportos tartózkodás elkerülése. Az is gyakori, hogy elkerülik a tömegközlekedést vagy a kisebb helyszíneket, például a diszkókat és bárokat. Személy szerint ez a fóbia Nehézséget okozhat a másokkal való interakcióban, sőt akár párként is, és a munka szintjén is megjelenhetnek komplikációk, ha a munka másokkal való érintkezést igényel.

Masszív és túlzott mennyiségű parfüm vagy dezodor alkalmazható, ami viszont paradox módon a túl erős és kellemetlen szagú, sőt irritációt okoz a bőrön, és még a szabadba menést is elkerülheti utca.

Általában kerülni kell azokat a dolgokat és cselekedeteket is, amelyek rossz szagot okozhatnak. Ebben az értelemben abbahagyhatja a fizikai aktivitást és a testmozgást, elkerülheti a szexuális kapcsolatokat és esettől függően még a puffadást okozó ételek főzésének vagy fogyasztásának elkerülését és gázok.

Lehetséges okok

Ennek a fóbiának az okai nem teljesen ismertek, de van néhány hipotézis ezzel kapcsolatban. Ezenkívül figyelembe kell venni, hogy nem egyetlen ok van, hanem azt kell tekinteni, aminek a terméke több tényező kölcsönhatása, amelyek hajlamosítanak bennünket ennek elszenvedésére.

Az egyik fő hipotézis, amely magyarázatul szolgálhat, valamilyen traumatikus vagy fájdalmas élmény megléte a rossz szag elutasítása akár magának az alanynak, akár egy másik szeretett személynek, akit emiatt ítéltek el, kritizáltak vagy elutasítottak ok. Hasonlóképpen lehetséges, hogy olyan traumatikus élményt éltek át, amelyhez rossz szag és szenvedés társult, mint például egy gyilkosság látomása vagy élménye, rossz testszagú alany általi nemi erőszak vagy rossz bánásmód (ilyen módon a saját vagy mások rossz szaga erősen averzív elem lenne, ha a sérülés).

Egy másik lehetséges ok lehet modellezés és tanulás szülői modellekből vagy környezetből amelyben mindig a rossz szagot ítélik meg. Az is előfordulhat, hogy egy korábbi szociális fóbiában szenvedő személy egy esetleges társadalmi elutasítást a testszaggal köti össze. Ez egy olyan kognitív sémát hozna létre, amelyben a rossz szag egy fájdalmas vagy rendkívül kínos dolognak felelne meg, amely idővel valamilyen stresszor vagy kiváltó esemény újra aktiválódhat.

Személyes szinten is lennének hajlamosító tényezők, és ezeknél az embereknél gyakori, hogy az alacsony önértékelés az alap. alacsony és bizonytalan, gyakran társadalmi jóváhagyásra és megerősítésre vágyik, és nagyon érzékeny mind az elutasításra, mind a undor.

Kezelés

Más fóbiákhoz hasonlóan az autodiszomofóbia is pszichoterápiában sikeresen kezelhető. A legsikeresebb technikák közül pedig kiemelkedik a expozíciós technika, amely főként azon alapul, hogy az alany szembesüljön olyan helyzetekkel, amelyek szorongást és félelmet generálnak fokozatos módon oly módon, hogy az említett szorongás végül magától csökken, és végül irányítható. Ebben az értelemben olyan expozíciós hierarchiát kell kialakítani, amely lehetővé teszi a szorongás szintjének osztályozását minden helyzet generál, így az alany elkezd szembenézni a közepes szintű helyzetekkel, hogy fokozatosan menjen növekvő.

Az expozíció történhet szagokkal vagy olyan tevékenységekkel, amelyek ezeket generálhatják, vagy olyan helyzetekre, amelyekben előfordulhatnak ilyen típusú ingerek. Amint a terápiában előrehaladottabb, az alany olyan tevékenység végzésére késztethető kellemetlen szagot érezni és nyilvánosan kitenni magát, bár tanácsos lenne elemekkel is dolgozni kognitív.

És ez az mélyreható munkára lesz szükség kognitív szintenfelméri, hogy a rossz szag mit jelent az alany számára, mikor kezdődött a probléma, és mihez kapcsolódik, milyen mértékben a fóbia fogyatékosságot okoz, vagy károsítja a mindennapjaikat, valamint azokat a hiedelmeket, érzelmeket és gondolatokat, amelyek támogathatják probléma. Hasznos lenne a szaglás jelentőségének relativizálása is a technikák segítségével kognitív átstrukturálás, hozzájárulva az alany hiedelmeinek és gondolatainak módosításához, hogy azok funkcionálisabbak legyenek.

Figyelembe véve, hogy ez egy fóbia, amely szorosan kapcsolódik a társadalmihoz, és hogy az ilyen típusú fóbiák mögött hiány állhat a szociális készségek fejlesztése, célszerű lenne az ilyen típusú készségek képzése, valamint a menedzsment feszültség. A relaxációs technikák hasznosak lehetnek a várakozás leküzdésében, és alacsonyabb szorongásos távozásban, de soha a szorongás aktív elkerülésének módszereként kell használni (mivel ez negatívan erősítheti a szorongás egyéb viselkedését). elkerülés). Szélsőséges esetekben szorongásoldó gyógyszereket lehet használni a szorongás csökkentésére és a megfelelő működésre.

Bibliográfiai hivatkozások

• Amerikai Pszichiátriai Társaság. (2013). Mentális Betegségek Diagnosztikai és Statisztikai kézikönyve. Ötödik kiadás. DSM-V. Massón, Barcelona.