Wu Wei: a nem cselekvés filozófiája

A mai rohanó élettempó, a minket körülvevő krízishelyzetekkel és a gyorsaság, ill. Az a közvetlenség, amelyet a nyugati kultúráról alkotott saját tudatunk közvetít felénk, elkalandozik az életben túlaggódott. Ez hatalmas pszichés kimerültséget feltételez, és számos lelkiállapot-változáshoz vezethet.

Képesek lennénk-e azonban ezzel ellentétes álláspontot vagy lelkiállapotot felvenni? Ezt javasolja a Wu Wei, egy keleti filozófia amely a "nem cselekvés" vagy a természetes áramlás révén a problémák más módon való megértésére ösztönöz. Nagyon nyugodt és laza szemszögből.

• Kapcsolódó cikk: "Yin és Yang elmélete"

Mi az a Wu Wei?

A taoista eredetű Wu Wei egy erőteljes filozófiai fogalom, amelyet szó szerint úgy fordíthatunk, hogy „nem teszünk” vagy „erőfeszítés nélkül”. A fordítás eredményeként jobban megérthetjük, miből áll ez a gondolati áramlat.

A Wu Wei filozófiája szerint a legjobb módja annak, hogy egy adott élethelyzetet vagy körülményt kezeljünk, ha nem cselekszünk. Ez a fogalom azonban a nyugati kultúrában széles körben félreérthető, azóta

a Wu Wei nem a passzivitást védi, hanem abban az ötletben, hogy ne erőltesse a helyzetet.

A Wu Wei filozófiája szerint a nem cselekvés nem azt jelenti, hogy semmit sem csinálunk, hanem azt, hogy túlerőltetés nélkül és személyes fejlődésen keresztül tegyünk dolgokat. Más szóval, a keleti gondolkodásnak ez a dinamikája megvédi azt, hogy a dolgokat egyszerű és természetes módon végezzük, anélkül, hogy sürgősséget keresnénk vagy szituációkat kényszerítene.

• Érdekelheti: "Hogyan tanulj meg meditálni, 7 egyszerű lépésben"

A be nem avatkozás védelmében

Mint mondtuk, ez a filozófia távol áll a közömbösségtől vagy a hanyagságtól. A Wu Wei szerint a tétlenség természetes dolog. Nagyon visszatérő példa az, amelyet egy növény növekedése illusztrál. A tétlenség által növekszik, nem erőlteti növekedését; az említett növény azonban tökéletesen fejlődik egészen addig, amíg erős fa nem válik belőle. Ellenkezőleg, ha megnézzük azokat az alkalmakat, amikor megpróbálunk nem gondolkodni vagy nem tenni, akkor azt fogjuk látni, hogy ez nagy erőfeszítést igényel részünkről. Nagyon nehéz semmit sem akarni, ezért több energiát költünk el, mint amennyit elengedünk vagy áramolunk.

Ez az oka annak, hogy sokan, akik elkezdenek meditálni, végül feladják. A nyugati felfogás, amely a meditációnak hagyományosan megvolt Ez arra való, hogy kényszerítsd magad, hogy ne gondolkodj, és próbáld üresen hagyni az elméd, de ez lehetetlen. Ha azonban hagynák magukat elragadni az inaktivitástól vagy a „nincs cselekvéstől”, akkor gyorsabban koncentrálnának és ellazulnának.

A Wu Wei filozófiája felveti ezt a gondolatot, hogy átengedjük a „nem cselekvést”. Ez nem abból áll, hogy közömbösek vagy közömbösek maradunk, hanem azokban a pillanatokban, amikor tennünk kell valamit, hogy szembenézzünk egy konfliktussal, problémával vagy döntéssel, akkor tesszük ezt, miközben áramolunk. A Wu Wei egy olyan mentális állapotból áll, amelyben képesek vagyunk különbséget tenni aközött, hogy valójában mi igényel erőfeszítést, és mi egy ilyen erőfeszítés csak időnk és energiánk pazarlása lesz.

Általános szabály, hogy mindennapjainkban lelkiállapotunk és beállítottságunk vagy állapotunk befolyásol bennünket. mentálisan, mindenféle döntést e feltételek alapján hozva és nem racionálisan, csak a tények.

Mindezek az aggodalmak, megpróbáltatások, előítéletek és aggodalmak a Wu Wei által az áramlás kifejezésről alkotott elképzelés közvetlen antonimája. Például amikor egy olyan helyzetre gondolunk, amellyel közép- vagy hosszú távon szembe kell néznünk, hagyjuk magunkat befolyásolni a tolakodó ötletek által arról, hogy mi történhet vagy nem, elképzelve az összes lehetséges forgatókönyvet, és hatalmas mennyiségű energiát pazarol. Mindez Wu Wei ellentéte.

• Érdekelheti: "Miben hasonlít a pszichológia és a filozófia?"

tétlenség vs. passzivitás

Amint azt az előző pontban jeleztük, a Wu Wei nem védi a passzivitást, hanem éppen ellenkezőleg, tudva spontán és természetesen csinálja a dolgokat. Anélkül, hogy hagynánk magunkat elragadni a nyugtalanságtól vagy a nyugtalanságtól.

Pontosabban, Wu Wei egyik legfontosabb alapelve az, amely szó szerint azt mondja: „Ne semmit sem kell befejezetlenül hagyni”, csak az a gondolat, hogy minden célunkat a lehető legkevesebb kopással érjük el lehetséges.

Ehhez meg kell változtatnunk a helyzetkezelési módunkat, két alapvető szempontot figyelembe véve:

• Meg kell tanulnunk bizalmi események.
• Nekünk kell kihasználni a körülményeket amelyeket bemutatnak nekünk.

Wu Wei elveinek követése nem jelenti azt, hogy feladjuk álmainkat, hogy ne nézzünk szembe egy sor kihívással; hanem ébernek maradni a számunkra felkínált lehetőségekre, és kihasználni azokat, hogy céljainkat a lehető legkisebb erőfeszítéssel vagy elhasználódással elérjük.

Hasonlóképpen a Wu Wei is ezt védi ha a helyzet elmúlt, vagy megoldottuk a problémát, ne gondoljunk rá, ellenkező esetben előfordulhat, hogy lehorgonyozunk benne, megviselve mentális egészségünket és megzavarva az új lehetőségek észlelésének képességét.

Wu Wei gondolata az, hogy megőrizzük nyugalmunkat az útközben felmerülő konfliktusok vagy problémák ellenére, mert előbb-utóbb megoldódnak.

Hogyan gyakorolhatjuk ezt a filozófiát?

Szokásos, hogy kultúránkból és nyugati életritmusunkból adódóan arra vagyunk programozva, hogy úgy nézzünk szembe a helyzetekkel, ahogy tesszük, aggodalommal, sietséggel és gyötrődéssel. Azonban, bár eleinte nehéz lehet, ha úgy döntünk, hogy változtatunk ezen a dinamikán, át tudjuk venni a Wu Wei filozófiát és annak előnyeit.

Ehhez két alapvető képességet kell fejlesztenünk Wu Weiben:

1. Tanuld meg abbahagyni az aggódást

Az első ilyen készségek a tanulás, vagy hozzászokás ahhoz, hogy ne aggódj. Ezt a lépést Nem a konfliktusok figyelmen kívül hagyásáról van szó, hanem a dolgok perspektívájáról. és tulajdonítsd nekik azt az objektív fontosságot, amelyet valóban megérdemelnek, hogy aztán kidolgozzák a megfelelő megküzdési stratégiákat.

Ez a filozófia jobban megérthető a híres előírás szerint: „Ha van megoldásuk, miért aggódsz? És ha nincs megoldás, miért aggódsz te is?

2. tanulj meg bízni

Végül a Wu Wei azt üzeni számunkra, hogy életünk során meg kell őriznünk a bizalmat és eseményeket, valamint saját képességünket, hogy megbirkózzunk velük. Ez az egyetlen módja annak, hogy tiszta elmét tartsunk, és figyelmesek legyünk a számunkra megjelenő lehetőségekre.