A repülés fóbiájának kezelése a virtuális valóságon keresztül

A repülés- vagy aerofóbia a szituációs típusú fóbia kategóriájába tartozik, amely különböző mértékben a lakosság körülbelül egynegyedét sújtja, ahol 10%-uk felel meg a specifikus fóbia diagnosztizálásához szükséges kritériumoknak.

Ebben a cikkben meglátjuk, melyek azok a lehetséges terápiás javaslatok, amelyek alkalmazhatók ennek a rendellenességnek a kezelésére, és ezek közül az egyikre fogunk összpontosítani, amely különösen hatékony: az aerofóbia kezelése a virtuális valóságon keresztül.

• Kapcsolódó cikk: "Aerofóbia: amikor a repüléstől való félelem kóros"

Mi az aerofóbia vagy a repüléstől való fóbia?

Az aerofóbia olyan pszichés rendellenesség, amelyben az olyan helyzetek, amelyeket úgy értelmeznek, mint amelyek a repülőgépen való repülés élményéhez kapcsolódnak, rendkívüli szorongás tüneteit váltják ki, mint például izzadás, remegés, szédülés vagy pánikrohamok. Következésképpen minden erőfeszítést megtesznek az ilyen helyzetek elkerülése érdekében, még akkor is, ha valaki tudatában van annak, hogy a repülőgép felszállása során valós vagy jelentős veszély fenyeget.

A hiedelmeken túl a repülés fóbiája nem egyénre szabott félelem, hanem a mögöttes különböző összetevők tükröződése. Okozhatja mind a közvetlen averzív élmények, mind a helyettesítő tanulás (az a tény, hogy láttak másokat dolgokat tenni vagy átélni bizonyos eseményeket) vagy információ továbbításával (aknák a repülőgépek veszélyéről, stb.).

Az aerofóbia többnyire nagyon specifikus aggályokból tevődik össze., mint például a repülési balesetektől való félelem, bár találtunk más olyan félelmeket is, amelyek tükrözik a rendellenesség különböző megnyilvánulásainak heterogenitását, és hogy származhatnak másból is fóbiák. Például a zárt terektől való félelem, a helyzet feletti kontroll elvesztésétől való félelem, a magasságtól való félelem, a nemkívánatos fizikai érzések átélésétől való félelem vagy az instabilitástól való félelem.

Kognitív technikák a fóbiák leküzdésére

Az aerofóbia terápiás megközelítésében alkalmazott pszichológiai kezelési technikák és eljárások nagyon különböznek egymástól. A legszélesebb körben alkalmazott kezelés mindenesetre a többkomponensű programok. Különböző egyéni jellemzőkkel, ezek többsége a következő elemekből tevődik össze.

Repülési információk a szorongásos válaszokról

Ez segít kontextualizálni az élményt és elvetni bizonyos mítoszokat a repülés veszélyéről.

Aktiválás-vezérlési stratégiák

Például szabályozott légzés, izomlazítás és alkalmazott relaxáció.

kognitív stratégiák

Például öninstrukciók, racionális érzelmi terápia, fóbiás kogníciók kimutatása és alternatív gondolatok generálása. Alkalmasak a diszfunkcionális gondolatok kontrollálására.

Élő Kiállítás

Magának a kezelésnek a részeként vagy repülési menetrendként történik az edzés végén.

Virtuális valóság a repüléstől való fóbia kezelésében

Az Élő expozíció végrehajtásának immanens nehézségei a repüléstől való félelem konkrét esetben mind a gazdasági kellemetlenségekből, mind a kezelés célszerűtlenségéből adódnak. Ez más, kedvező eljárások kidolgozásához vezetett a rettegett ingerekkel való szembenézésre, mint ahogyan az is számítógéppel és különösen a virtuális valósággal létrehozott kezelések.

A virtuális valóságon keresztül történő expozíció ugyanolyan hatékonysággal rendelkezik, mint az élő expozíció, azzal a javulással úgy működik, hogy elkerüli mindazokat a kellemetlenségeket, amelyek az élő kezeléssel járnának korábban kommentált.

De... mi is az a virtuális valóság? Ez egy olyan alkalmazás, amely egy sorozatot tartalmaz számítógép által generált környezetek 3D grafikával vagy 360 fokos filmezéssel, teljesen magával ragadó és interaktív a pácienssel. Ez a módszer biztonságos, nem invazív, és a szituációs jelenlét érzetét kelti. Másrészt az alkalmazott technológia több mint 20 éves tudományos tanulmányok múltja húzódik meg, Annak alapján, hogy a virtuális valóságról szóló első cikk a klinikai pszichológia területén ben jelent meg 1985.

Amikor a virtuális valóságról beszélünk az egészségügy területén, referenciaként szolgálunk a Psious platform, amelyet pszichológusok és pszichológusok terveztek. Ez a cég olyan berendezésekkel dolgozik, amelyek speciális szemüvegekből állnak a virtuális valósághoz, egy okos mobiltelefon, számítógép, amellyel a terapeuta konfigurálja a változókat, és egy biofeedback szenzor a fiziológiai válasz szabályozására. beteg.

A virtuális valóság, amelyen alapul elmebeteglehetővé teszi a betegek elmélyülésének, elkötelezettségének és elégedettségének növelését, amellett, hogy gyorsabb és hatékonyabb terápiát kínál. Ez egy olyan eszköz, amely nemcsak aerofóbia esetén avatkozik be, hanem más fóbiákat és szorongásos rendellenességek, például PTSD, OCD, ADHD, pánikrohamok vagy magatartászavarok étel.

• Talán érdekel: "Virtuális valóság és pszichoterápia: ezek a tulajdonságai"