A párkapcsolati problémák leküzdésének kulcskérdései

Folyamatos változások idején élünk, amelyek néha túlterheltek bennünket, hiszen nem tudtunk alkalmazkodni hozzájuk. Ez visszatükröződik a hozzánk legközelebb álló embereken, nem csak a munkatársakon vagy a barátokon, hanem a bennük is a legközelebbi embereinket, és hogy néha nagyobb önbizalommal a legrosszabb részét veszi ki bennünk a végén a nap. Például a partnerünk.

Ezzel a jelenséggel szembesülve készítettem egy cikket kérdések sorát, amelyeket tisztán kell tennünk ahhoz, hogy a felmerülő problémákon dolgozhassunk; Elmagyarázom, hogyan kezdje el megváltoztatni a kapcsolati helyzetét.

• Kapcsolódó cikk: "Az 5 fajta párterápia"

A pár fő problémájának leküzdése: kérdések, amelyeket fel kell tenni magunknak

A kapcsolatainkban három fókusz vagy figyelempont alapján látjuk magunkat galambodva kik azok, akik irányítják ennek az érzelmi köteléknek a jövőjét. Ezek:

• Mire összpontosítjuk figyelmünket, ha partnerünkre nézünk.
• Azok a döntéseink, amelyeket azzal kapcsolatban hozunk, hogy mit jelent számunkra a partnerünk.
• A pár céljai, és hogyan összpontosítunk ezek elérésére.

Ezek a kapcsolat alappillérei. A kezelésük módja jó egészségnek örvend majd. Nem az határozza meg, hogy most mi leszel, az Ön döntései számítanak arra vonatkozóan, hogy hova összpontosítja figyelmét.

az igazság fázisai

Sokszor vitatkozunk, és nehéz elfogadnunk az igazságot azokról a dolgokról, amelyeket rosszul követtünk el. Előfordult már veled, hogy a párod arcába dobsz valamit, és ő nem fogadja el, hogy ez igaz? Annak ellenére, hogy tudod, hogy igen, ha többet beszélsz róla, akkor biztosan meg tudod kötni a megállapodást, de ez sokba fog kerülni.

Elgondolkodni fog rajta, hogy miért van ez, és eltekintve attól, hogy a partnere szögletes gondolkodású ember lehet, én Szeretnék mesélni arról a három lépésről, amelyet Arthur Schopenhauer német filozófus a maga idejében feltárt, és amelyben elmagyarázza hogy minden igazság három fázison megy keresztül:

• Először is nevetségessé teszik.
• Másodszor, erőszakos ellenállásba ütközik.
• Végül magától értetődőnek fogadják el.

Ezt szem előtt tartva megvizsgáljuk azt a fontos pontot, ami most foglalkoztat bennünket, azokat a kérdéseket, amelyeket fel kell tennünk magunknak, hogy figyelmünket úgy tudjuk összpontosítani, hogy elérjük. logikai megoldásokat találni kapcsolati problémáinkra, velük elérjük a változtatási pontot, és ezek megoldásán tudunk majd dolgozni.

Kérdések, amelyekből erősíthető a válságban lévő kapcsolat

Szeretném, ha leülnétek együtt gondolkodni róluk, vitázni és vitázni róluk, hogy hasznot húzzanak ezekből a kérdésekből.

1. Hogyan érünk véget, ha nem változunk?

A válasz egyértelmű. Meg fogod szakítani a szakszervezetedet és mindent, ami vele jár.

2. Mit veszítünk párként, ha nem tesszük meg ezt a változást?

A alternatív költségre gondolva bizonyos döntésekről.

3. Mibe kerül már ez nekünk lelkileg, érzelmileg, fizikailag, anyagilag és/vagy lelkileg?

Ezek a viták és a súrlódások rossz légkört teremtenek. Mindig úgy gondolom, hogy az energia, legyen az pozitív vagy negatív, ingadozik és átalakít, és ezért fel kell ismerned, hogy ma egy rossz vita a megoldás rossz helyzetbe torkollhat holnap, amikor nyaralunk, és emiatt egyensúlyhiányt okoz, ami megkeseríti létezés.

4. Mit éreznének a családunk és a barátaink, ha látnák, hogy véget vetünk kapcsolatunknak?

A kapcsolatot a közvetlen környezet is befolyásolja és befolyásolja; Tisztában kell lenni ezzel az összefüggéssel.

A változás pozitív oldalai

Az előző kérdésekkel már láthattad, hogy milyen negatív következményei lennének annak, ha nem változol jó irányba. Most Szeretném, ha az élvezettel kapcsolatos kérdéseket néznéd meg, hogy a pozitív gondolatokat összekapcsolhasd a változással. Ehhez azt is szeretném, ha megragadná az alkalmat, hogy beszéljen róluk.

• Ha változunk és döntéseket hozunk, hogyan fog ez segíteni abban, hogy párként érezzük magunkat?
• Hogyan érinti ez a mindennapjainkat?
• Mit érhetnénk el párként, ha megváltoztatnánk ezt a rossz környezetet?
• Milyen lenne a mai napunk, ha végrehajtanánk azokat a változtatásokat, amelyeket szeretnénk végrehajtani?

A kulcs benne van keressen olyan nyomós okokat, amelyek alátámasztják a kívánt változtatást, vedd észre, hogy mindketten követtek el hibákat a viselkedésetekben, és mindenekelőtt azt, hogy nem egymás bírái, de az élettársad, és az élet állandó változás és tanulás. Emiatt alkalmazkodnunk kell a közelgő időkhöz, és mindenekelőtt a legjobbat kell nyújtanunk a mindennapokban.

• Érdekelheti: "A pár érzelmi kommunikációjának 8 kulcsa"

Párkapcsolati problémák? Segítsek neked

Ha érdekli kapcsolata javítása és külső szakember segítsége az objektív vélemény kialakítása érdekében, ne habozzon kapcsolatba lépni velem. A foglalkozásokat otthonról indulás nélkül, az aktuális időpontoknak megfelelő áron tudjuk majd elindítani.

A nevem Javier AresÁltalános egészségügyi pszichológus vagyok, szorongásos és depressziós betegeknek nyújtom szolgáltatásaimat, szakterületem a párterápia is. Segítségemmel meg tudod majd oldani az együttélésből adódó bonyodalmakat, és visszatérhetsz ahhoz a stabilitáshoz és boldogsághoz, ami összehozott.

Ha jónak tűnik, elkezdhetünk dolgozni rajtad, ezt ne habozd végigvinni ez az oldal.