Karácsonyi vacsorák és az üres szék szindróma

A karácsonyi dátumok, különösen a szilveszter, elvileg az öröm, a szeretet kifejezése és a megbékélés pillanatai. Évtizedek óta ez volt a karácsony gondolata, amelyet a nyugati országok nagy részében együtt alkotunk meg, amelyek gyökerei a kereszténységhez kötődnek, és az igazság az, hogy hívők vagy sem, sokan vannak, akik éppen az általuk képviselt értékek miatt értékelik ezeket a dátumokat.

Vannak azonban olyan emberek, akiknek nehéz átélni ezeket a napokat úgy, hogy közben megőrizzék jó lelkiállapotukat. Ezen esetek nagy része annak köszönhető üres szék szindróma.

Mi az üres szék szindróma?

Ő üres szék szindróma van a veszteség érzése, amelyet a szignifikáns hiányként érzékelt dolog generál, valami olyasmi, ami egy vidámnak és ünnepinek hivatott környezetben is különleges intenzitást ölt, mint például egy vacsora. Ezért kapcsolódik ez a koncepció a gondolathoz pszichológiai párbaj.

Az asztaltól való szembetűnő hiányzás pszichológiai gyászfolyamatot indíthat el, még akkor is, ha az eltűnt személy nem halt meg. Ez azért van így, mert az üres szék szindrómában a kulcsszó nem a „halál”, hanem a „magány”.

az üres széket néma tanúbizonyság arról, hogy vákuum van az asztalnál, ami egy kicsit elszigeteltebbé tesz minket a többi embertől, mint korábban. A szomorúság, kényelmetlenség (és esetenként bűntudat) érzéseihez, amelyeket ez okoz, hozzáadhatjuk azokat, amelyeket annak a személynek a halála okoz, aki ne üljön le velünk enni, de ez a tényező nem mindig fordul elő, és ezért nem befolyásolja a szék szindróma megjelenését vagy sem üres.

Éppen ezért, amikor ilyen típusú gyászról beszélünk, figyelembe kell venni, hogy a leggyakrabban azok az érzések, amelyek elszigeteltség és magány.

Milyen szerepe van ebben a karácsonynak?

A karácsony fontos tényezővé válhat az üres szék szindróma megjelenésében, hiszen Ezeken az időpontokon nagyon fontosak az informális kötődési kötvények egymással erős kapcsolatban álló emberek között (még a nem rendszeres kapcsolatban lévők között is). Szilveszterkor különösen hangsúlyos az egymást szerető vagy egymásra törődő emberek közös pillanatainak megbecsülése.

Ennek, ami elvileg pozitívum, lehet a párja, hogy ebben az időszakban kiemelik a hiányzásokat. Ezen túlmenően az a kontraszt, amely a jelentős emberek távolléte és a tipikus karácsonyi jelenet között, amelyben az összes család teljes egészében összejön. „rendellenesség” és szerencsétlenség érzését keltik, amelynek kiváltó okait nem lehet teljes mértékben megmagyarázni, vagy olyan tényekben keresik a hiány eredetét, amelyekről úgy érezzük. bűnös.

Javaslatok az üres ülés szindróma leküzdésére

Az igazság az, hogy nincs végleges és univerzális recept az üres ülés szindróma kezelésére, mivel minden ember gyászfolyamata egyedi.

Azonban, Igen, van néhány általános ajánlás az erős kényelmetlenséget okozó hangulati állapotok leküzdésére és ez nagyon sok esetben működik. Íme néhány alapvető jelzés az ilyen típusú gyász kezeléséhez.

• Ne szigetelje el magát, és ne maradjon csendben állandóan: interakcióba léphet másokkal, akik egy asztalon osztoznak, és hozzájárulnak a beszélgetéshez, még akkor is, ha ez nem tetszik.
• A fizikai tér érzékelésének újraértelmezése korábban távollévők foglaltak helyet az asztalnál, így az üres szék nem jelenti a veszteséget és a szomorúságot. Ez az egyik legjobb módja a rugalmasság építésének.
• Az üres szék szindrómának erős szimbolikus összetevője van, a leggyakoribb maga az üres szék. Ezért lehetséges a helyzet megfordítása alternatív szimbolikus formák használatával úgy emlékezni a távollévő szeretettre, hogy ne okozzon fájdalmat és nehezen elviselhető szomorúságot kezelni.
• Kerülje az anyagok használatát, hogy elvonatkoztasson a szomorúságot és kényelmetlenséget keltő emlékektől, és csak az orvos által előírt mértékben használjon gyógyszereket. Ez a pont rendkívül fontos, hogy a párbaj krónikussá váljon, és ne váljon komoly problémává az élet számos területén.
• Ha szükséges, menjen el pszichológiai terápia megkezdésére konkrét igények azonosítása és a fent leírt lépések végrehajtásának elősegítése.

utolsó gondolat

Azt is fontos szem előtt tartani, hogy bár a karácsony a szeretethez, a szerelemhez és a bajtársiassághoz köthető időszak, ennek nem kell csak a családra korlátozódnia. Sok hiányzás szilveszterkor pótolhatatlan, de Az is gyakorlatilag kizárt, hogy életünk során ne találkozzunk olyan emberekkel, akikkel erős kötődést, testvéri barátságot lehetne érezni.. Az üres szék szindrómát nagyon nehéz leküzdeni, ha megértjük, hogy az egyetlen jelenlét érvényesek egy olyan csoporté, amely idővel elveszítheti tagjait, de nem megnyerni őket.

Éppen ezért érdemes újragondolni a hagyományos szilveszteri vacsoratervet, mint olyasmit, amelyben csak a vérségi kötelék számít, olyan modellként, amelyben a Sokkal többet nyom a hiányzás, ha nincs generációváltás, és amiben ezért az, hogy többen vagy kevesebben ülnek az asztalnál, a párok számától függ. születések.

A karácsonyi gyász és veszteség kezelése azt is tükrözi, hogy milyen típusú kötődést kell értékelnünk ezeken a dátumokon. Az pedig nagyon érvényes, ami spontán módon, még jócskán felnőttkorban jön létre. Egyszerre, hogy élvezzük, és hogy újragondoljuk a magányról alkotott fogalmunkat.