Miért folyamodjunk pszichológiához?

Minden emberben van valami közös, mégis minden ember teljesen egyedi. Nehéz emlékeznünk rá.

Napról napra meglepjük magunkat, nézzük az órát, megyünk fel, le, élvezzük, csinálunk, dolgozunk, pihenünk, eszünk... És szinte nem marad hely önmagunk észlelésére. Olyannyira, hogy egyetlen nap alatt az érzelmek hullámvasútként követik egymást, a nagyon jóllét pillanataiból, megtenni, ami „van”, a kudarcok pillanataira, amelyek elégedetlenséghez, haraghoz, szomorúsághoz és akár fájdalom.

Hasonlóképpen egy adott pillanat nevetése, egy váratlan találkozás, egy meglepetés, egy fiú vagy egy lány vagy egy szeretett személy nevetése Örömhöz, gondatlansághoz, sőt boldogsághoz vezethetnek, amely egy pillanat alatt teljesnek és valóságosnak tűnik. azonnali.

Így töltjük az életünket, egyik napról a másikra egy céllal (vagy nem); és mindannyian a maga módján éljük meg, olyan személyes és át nem ruházható módon, hogy lehetetlen klónozni az érzett érzelmeket. Lehet, hogy két ember pontosan ugyanazt csinálja napjaiban, de nem ugyanúgy éli meg. Ennek ellenére mindannyiunknak, minden emberi lénynek vége van, itt a halál, ami a végét jelenti. ismert, hogy végigsétálunk egy olyan élményekkel teli ösvényen, amelyeket megtapasztalunk, és amelyek megérintenek, megváltoztatnak, kiegészítenek élénk.

• Kapcsolódó cikk: "A pszichológia 12 ága (vagy területe)"

A kényelmetlenség az élet része

Sétánkon -mindenki jól ismert és társadalmilag elfogadott - különböző egészségügyi szakembereket keresünk fel; szervezetünk leromlik, vagy olyan körülmények szenvednek el, amelyek figyelmet igényelnek. És mi adjuk nekik.

Elmegyünk orvoshoz, például háziorvoshoz, hogy segítsen megbirkózni a szokatlan fájdalmakkal, emésztőrendszerhez, hogy lássuk, mi történik a mindennapi gyomorgörcsökkel, traumatológushoz izom- vagy csonttörés miatt, tüdőgyógyászhoz légzőrendszeri fertőzés miatt, onkológushoz, ha tudjuk, hogy szervezetünk valamilyen betegségben szenved. rák... és így a „fizikai” „test” iránt elkötelezett egészségügyi szakemberek listája széles körben bővül rajongó, olyan betegségek gondozása és kezelése, amelyek károsítják szervezetünket, gyengítenek és éreztetnek bennünket gonosz.

• Érdekelheti: "Érzelmi kényelmetlenség: lehetséges okok és hogyan lehet legyőzni"

És mi történik, ha az elménk szenved?

Mit tegyünk, ha már nem tudunk mit kezdeni azzal, amit érzünk és „belül” élünk? Ez nem valami látható, csak az ember szenvedi el. Az a "sajnálat", ami benne van, és hogyan értjük (vagy nem) minden pillanatban elkísér és bánt minket. Lehetnek olyan rutin körülmények, amelyeken keresztül megyünk, és amelyeket nehezen kezelünk; Olyan hirtelen helyzetek lehetnek, amelyek velünk történnek, és nem tudjuk feldolgozni; annyi dolog lehet, ahány ember van a világon, olyan "dolgok", amelyek érzelmileg feltöltenek bennünket, ami nehezebbé, nehezebbé, sötétebbé teszi az életet.

Minden, ami velünk történik, hatással van a testünkre, de az elménkre is, hatással van gondolkodásunkra, cselekvésünkre és érzéseinkre. Vannak általunk elviselhetetlennek ítélt élmények, amelyek közvetlen hatással vannak létmódunkra, ránk jelölnek és (szó szerint) nyomot hagynak. Ezek a lábnyomok tesznek minket azzá, akik vagyunk., főleg ha az arcukba nézhetünk és elfogadhatjuk őket. Nemcsak a metaforikus nyomokra gondolok, hanem szó szerint az agyunkban lévő „fizikai” nyomokra, amelyek éppúgy, mint a testünkben, súlyt adnak és éreztetik magukat. Olyannyira, hogy még azt is kijelölik, hogyan látjuk az életet, hogyan lépünk kapcsolatba másokkal, hogyan észleljük a körülöttünk lévő világot.

• Kapcsolódó cikk: "Rugalmasság: meghatározás és 10 szokás annak fokozására"

A mentális egészség fontossága

Annyira elfogadott, hogy a test romlik, és az agy is ennek alapvető része, még ma is - bár szerencsére kevésbé minden nap - még mindig tabu felelősséget vállalni azért, amit érzünk, beismerni, hogy nehéz nekünk, hogy nem tudjuk vagy nem akarjuk folytatni.

Természetes, hogy kevésbé jó időket élünk át. Az is természetes, hogy olyan helyzetekkel szembesülünk, amelyeket nem keresünk és nem adunk elő, és nem is akarunk elfogadni. És az is természetes, hogy elárasztanak bennünket olyan pillanatok és körülmények, amelyek megfosztják az egyensúlytól és a békétől.

Ha a tested idővel panaszkodik, az elméd, ami minden másodpercben, minden percben, óránként, minden nap, minden hónapban elkísér, életed minden évében, attól a pillanattól kezdve, hogy kinyitod a szemed, amikor erre a világra jössz, egészen addig, amíg be nem zárod, hogy elhagyd... Fáj az elméd is. És amikor az elméd békét és nyugalmat talál abban az életben, amit élsz, akkor a tested is reagál. Olyan lények vagyunk, akikben a kettősség szimbiotikus, egy kétirányú országút, amelyet látni kell.

• Érdekelheti: "Mentális egészség: meghatározás és jellemzők a pszichológia szerint"

A pszichológia szerepe

A pszichológiában különböző szakterületek léteznek. Mivel a szemorvos nem szakosodott arra, hogy megmondja, milyen típusú csonttörése van, ezért a pszichológus sem. De vannak különböző szakterületek, mint az orvostudományban, különböző technikákkal, modellekkel és strukturált terápiákkal. amelyeket megvizsgáltak és hatásosak különböző érzelmi betegségekben és/vagy úgynevezett betegségekben szellemi.

Bölcs dolog, ha szakképzett szakemberhez fordul, hogy megnyissa az ajtókat a dolgok megértése és integrálása előtt Ha átmész, jogodban áll olyan lehetőségeket keresni, amelyek valamivel többet adhatnak, hogy legyőzd azt, ami vagy élő.

És már évek óta kérdezem magamtól: Mikor beszélünk „elsődleges pszichológusról”?