Félelem az elkötelezettségtől: olyan emberek, akik félnek a formális szerelemtől

A személyes kapcsolatok pszichológiája viselkedésünk egyik legzavaróbb oldala. Például előfordul, hogy azok az emberek, akik megtanulják teljes mértékben élvezni egymás társaságát, hirtelen eltávolodnak egymástól.

Nem azért, mert egyikük személyisége egyik napról a másikra megváltozott, vagy bármi miatt, amit valaki mondott vagy tett; egyszerűen az elköteleződéstől való félelemnek nevezett valami miatt.

Ez a jövőtől való félelem a félelem azon típusai közé tartozik, amelyet nem egyfajta állat vagy egy olyan helyzet idéz elő, amely a testi épség veszélyben van, de inkább azzal a szorongással van összefüggésben, amelyet egy olyan tapasztalatra való várakozás okoz, kívánatos.

Mi az elköteleződéstől való félelem?

Az elköteleződéstől való félelem többé-kevésbé irracionális félelem egy olyan helyzettől, amely meg nem történt, és ami ehhez kapcsolódikn saját szabadságának korlátozása, mint áldozat, amelyet meg kell hozni a másik személlyel való kapcsolat kialakításáért.

Sokszor a kapcsolatok világához kötjük az elköteleződéstől való félelmet, de igazából bárhol megjelenhet. olyan helyzet, amelyben fennáll annak a lehetősége, hogy túl sokat követelő formális vagy informális kapcsolatba kerüljön minket.

Az alapvető meggyőződés, amelyen ez a lelkiállapot alapul, viszonylag egyszerű: több lehetőség közül választhat, Még ha ez instabilitást is jelent, jobb, ha olyan egyezményt vagy kötelezettségvállalást kötünk, amely korlátozza véleménynyilvánítási szabadságunkat. mozgás.

Azonban, Az elköteleződéstől való félelem megérthető, ha foglalkozunk a különböző pillérekkel, amelyeken alapul. Ezek a következők.

1. Markáns individualizmus

Az elkötelezettségtől való félelemre hajlamos emberek gondolkodásmódja alapvetően individualista, a szó lehető legsemlegesebb értelmében. Nem kell önzőnek lenni ill önző; egyszerűen az egyéni szükségleteket értékelik először, és nem annyira a kollektíveket. Ezért aligha mutatnak majd lelkesedést és saját kezdeményezést egy induló közös projekt iránt; Mindenesetre kíváncsian fognak bámulni.

Ugyanez történik a kapcsolatokkal is; az elköteleződéstől való félelem azt jelenti, hogy a romantikus kapcsolat lehetőségét egyebek mellett a saját identitás felhígításának, idő és erőfeszítés feláldozásának módjaként értelmezik. A házaspárt nem egységnek, hanem két rész összegének tekintik.

• Kapcsolódó cikk: "A nárcizmus és az egocentrizmus közötti különbségek”

2. Pesszimizmus a jövő megítélésekor

Azok az emberek, akik állandó és szisztematikus félelmet mutatnak az elkötelezettségtől, hajlamosak azt hinni, hogy a jövőbeli lehetőségek mindegyikét kiterjesztik a szeme előtt egy rossz tapasztalat lesz, amelyben a költségeket és az áldozatokat, amelyeket meg kell hozni, nem kompenzálja a előnyeit. A probléma nem annyira az, hogy egy konkrét kompromisszumot elfogadnak, hanem az eleve elutasítják, hogy elfogadjanak minden olyan elkötelezettséget, amely korlátozza a szabadságot a jövőben.

3. dichotóm gondolkodás

Az elköteleződéstől félő emberek a viszonossághoz és a megállapodásokhoz kapcsolódó döntéseket minden vagy semmi kérdésnek tekintik: vagy beleillik egy olyan kapcsolati keretbe, amit a másik kényszerít ránk, vagy nem fogadják el. Keveset gondolnak a tárgyalások lehetőségére, hogy a felelősségek hol kezdődnek és hol érnek véget, ill mindenki kötelessége, és meg sem fordul a fejében, hogy ez az elkötelezettség az igényekhez igazítható önmagából.

Ezért van az, hogy néha a menekülés, amikor a jövőben megjelenik egy csipetnyi elkötelezettség, zavart és kényelmetlenséget okoz, ha nem sérti az önbecsülést. Sokszor érthető, hogy nem az a fiktív elképzelés, hogy mit jelent az elkötelezettség, váltott ki félelmet a másikban, hanem saját magunk, az ember saját tulajdonságai.

Mi a teendő az ilyen típusú félelmekkel szemben?

Az üzleti és formális kapcsolatok világában az elköteleződéstől való félelem kellően megalapozott lehet, ha az azonnal bekövetkezik; Végül is ez annak a jele lehet, hogy a felajánlott üzlet egyszerűen jó volt. Aggasztó, hogy az elköteleződéstől való félelem az élet minden területére kiterjed, beleértve a szerelmet és az érzelmi életet is, és szisztematikusan és hosszú ideig folyamatosan.

Ezekben az esetekben a párterápia kiemelten ajánlott megoldás lehet, hiszen mediációval nagyon el lehet érni érdekes, és egyúttal módosítja a személy hitrendszereit, hogy ne legyenek túl sok előítéletei azzal kapcsolatban, hogy mit jelent az a feltételezés, elkötelezettség.

További érdekes lehetőségek Kognitív viselkedésterápiák, amelynek célja, hogy segítsen a személynek módosítani saját gondolkodásmódját egy adaptívabb gondolkodásmód javára. Ez gyakran többek között egy kevésbé individualista gondolkodásmód elfogadását jelenti, amely képes értékelni azokat a tapasztalatokat, amelyek csak intenzíven élhetnek, ha két olyan ember termékeként értelmezik őket, akik olyan kapcsolatot létesítenek, amelynek terméke több, mint az ő kapcsolatuk összege. alkatrészek.