Paloma Rodríguez: "Pszichológiai segítség kérése még nem normalizálódott"

Ismer valakit, aki szégyelli azt mondani, hogy pszichoterápiára jár? Valószínűleg még ha nem is ismersz ehhez hasonlót, az a gondolat, hogy valaki így viszonyul az ilyen jellegű szolgáltatásokhoz, nem fog furcsának tűnni számodra.

Furcsa lenne azonban találkozni valakivel, aki nem akarja beismerni, hogy valaha is megműtötték, vagy például konditerembe jár. Ez miről szól? Hiszen mindezek a tevékenységek a tág értelemben vett jólét és egészségi állapot erősítésével kapcsolatosak.

Ebben a Paloma Rodriguez pszichológussal készült interjúban pontosan erről a témáról fogunk beszélni: mi ez, és miért merül fel a pszichológiai terápia megbélyegzése?

• Kapcsolódó cikk: "A pszichológiai terápia 8 előnye"

Interjú Paloma Rodriguez Calvóval: a terápiába járás megbélyegzése

Paloma Rodriguez Calvo általános egészségügyi pszichológus pszichológus és a bilbaói Reinvent Yourself Growth Center igazgatója. Ebben az interjúban a pszichoterápiára járás történelmi megbélyegzését és a az évek során szerzett szakmai tapasztalata alapján, ahogyan ez gyengült évek.

@professional (2061937, "Érdekel a professzionális pszichológiai segítség?")

Mit gondol, honnan ered a történelmileg a pszichológushoz járókkal kapcsolatos megbélyegzés?

Úgy gondolom, hogy a pszichológushoz járás megbélyegzése kétségtelenül a végig bemutatott torz kép következménye. a mentális egészség elmúlt évtizedei az információhiányt és a tartós fontosságot növelték ezen a területen idő.

E hagyományos kép szerint az a személy, akinek pszichológiai segítségre van szüksége, az „őrült” vagy „beteg” lett, elvesztette az eszét, és kórházi kezelésre szorul. pszichiátriai kórház, vagy olyan személy, akinek kellően tragikus és drámai problémái vannak, ami arra készteti őket, hogy végső esetben terápiára menjenek, mert nem volt más lehetőség a megnyugvásra. a kényelmetlenségedet.

Ez a kép olyan filmeken és fiktív történeteken keresztül jutott el hozzánk, amelyek a pszichológia történetének olyan pillanataiból táplálkoztak, amelyekben ez a tudomány éppen fellendült. olyan tudományterületek, mint az első pszichoanalitikus elméletek vagy a pszichológia legezoterikusabb részei, amelyeknek alig vagy egyáltalán nincs közük a pszichoterápia valóságához jelenlegi.

A látottak alapján ez a stigma még mindig nagyon jelen van társadalmunkban?

A stigma még mindig jelen van, bár el kell ismernünk, hogy apránként megtörik, de még mindig a mai társadalomban gyökerezik. Fiataloktól és felnőttektől is hallani még mindig olyan megjegyzéseket, mint: "Őrült vagy", "Pszichológus/pszichiáter vagy", "Beteg a fejed"... Látszólag ártalmatlan megjegyzések, amelyeket öntudatlanul teszünk, és úgy tűnik, nincs jelentősége, csak ez továbbra is fenn kell tartani a pszichológiai segítség kérésének megbélyegzését, mert köztudott, hogy ez azoknak szól, akik igen "őrült".

Napjainkban még nem normalizálódott a pszichológiai segítségkérés, valószínűleg a láthatóság hiánya és Ez a terület az idők során és a jelenlegi általános képzettség hiánya miatt fontos szerepet kapott érzelmi.

Szerencsére a stigma kezd megtörni. Egyre többen beszélnek szabadon a pszichológiai és érzelmi egészségről, mint egészségünk fontos és alapvető eleméről; ha integráltan tekintjük (az Egészségügyi Világszervezet szerint az integrál egészség az egyén testi, érzelmi és szociális jólétének állapota). Azonban még mindig sok a tennivaló a normalizálás és a lakosság hozzáférése terén az ilyen jellegű segítséghez.

Milyen következményekkel jár a lakosság mentális egészségére nézve, hogy egyesek szégyellik magukat a terápia lehetőségéért?

Ha az emberek szégyellnek segítséget kérni, akkor nem kérnek, ez nagyon egyszerű. Mi történik? Hogy a lakosságban jelenlévő pszichológiai segítség igényét tagadják, így nem lehet megoldani, hiszen a szégyen az igény hiányát jelenti. Ha a keresletet nem teljesítik, akkor nem fektetik be a szükséges források felkínálásába, amelyekre ennek a lakosságnak szüksége van a mentális egészségéhez.

A terápia lehetőségéért való szégyen nem csak azok felelőssége, akik ezt érzik, hanem az egész lakosságé is. fenntartja azt a gondolatot, hogy mindig jól kell lennünk, és ha mentálisan vagy érzelmileg betegek vagyunk, meg kell tudnunk oldani egyedül.

A segítségkérés tényét érvénytelenítő megjegyzések használata csak egy olyan populációhoz vezet, amely azt állítja, hogy mindig boldog és elégedett, de szenved csendben van, és nincsenek erőforrásai arra, hogy gondoskodjanak pszicho-érzelmi egészségükről, amikor célszerű lenne olyan szakmai támogatást kérni, amely hasznára válik ebben érzék.

Ön szerint, ha a lakosság jobban tájékozott lenne arról, hogy mi is az a pszichoterápia, ez egy teljesen normalizált szolgáltatástípus lenne a társadalom minden rétegében? Vagy az információ mennyisége nem befolyásolja ezt, és ez egy meglehetősen irracionális jelenség?

Nincs kétségem afelől, hogy ha több információ lenne a pszichoterápiáról, az sokkal jobban normalizálódna, de úgy gondolom, hogy az információ önmagában nem ér annyit. Szükséges továbbá láthatóságot és hozzáférhetőséget biztosítani ennek az erőforrásnak.

Más szóval, tájékoztassa a lakosságot, és mutassa meg a terápiára érkezők normális állapotát, és idősebb korban könnyebben hozzáférhet a lakossághoz. Mindez: az információ, a láthatóság és a hozzáférhetőség segítene integrálni egy új paradigmát, amelyben a pszichológia felveszi a megérdemelt fontosságot, és szakít a régi irracionális hiedelmekkel, amelyek megbénítanak minket, amikor megkérdezünk támogatás.

Az egészség más területein, például az orvosnál, az embereknek nincsenek kétségeik afelől, hogy mit tegyenek, ha fáj a lábuk vagy a fejük. Amikor azonban pszichológiai vagy érzelmi kérdésekkel foglalkozunk, sok kétség merül fel afelől, hogy a pszichológiai terápia lesz-e a megoldás, és hogyan működik valójában a pszichológiai támogatás.

Az én szemszögemből nem csak a pszichológia tudományáról van információhiány, hanem arról is, hogy mi a terápia. pszichológiai és ami a legfontosabb, milyen okok vezethetnek terápiára, vagy miért fontolhatjuk meg a segítségkérésünket pszichológiai, hiszen ahogy korábban említettem, hajlamosak azt hinni, hogy a pszichoterápia csak azoknak való, akik már "előrültek" ill. teljesen elveszett.

Emiatt az onnan érkező tudósítást azoknak kell előnyben részesíteniük, akik olyan átfogó egészséget szorgalmaznak, amely nem hanyagolja el az ember jóléte szempontjából oly fontos pszicho-érzelmi részét.

A nagy információhiány miatt a pszichológiai terápia továbbra is megbélyegzett, és rejtélyesnek tűnik. Azonban nem csak az információhiány akadályozza meg az embereket abban, hogy eljöjjenek kérni ezt a fajta támogatást. Nem szabad megfeledkeznünk az ember irracionális részéről, aki nehezen kér segítséget, mert abból indul ki, hogy "egyedül mindent meg tudunk tenni"; adatok azonban a pszichés zavarok magas előfordulási gyakoriságáról a jelenlegi populációban as depresszió a szorongás pedig azt mutatja, hogy valóban nem tudunk mindent kezelni, és megmutatja nekünk, hogy talán a pszichoterápia nagyszerű szövetséges lehet.

Azt mondanád, hogy a fiatalok új generációiban általában azt feltételezik, hogy végül minden embernek szüksége lehet szakmai pszichológiai támogatásra?

Az én szempontomból úgy gondolom, hogy a fiatal lakosság és az új generációk sokkal felkészültebbek és nyitottak arra, hogy a mentális egészséget jólétük alapvető részeként fogadják el, ami segíti őket szabványosítás. De sajnos még mindig nem feltételezik teljesen normálisan, hogy pszichológiai terápiára menjenek.

A fiatalabb generációk jobban ismerik a pszichológiát és annak nagy előnyeit az idősebb népességhez képest, de ennek hiánya A mentális egészséggel kapcsolatos információk a lakosság ezen szegmensét is magukban foglalják, és továbbra is nagy a vonakodás attól, hogy pszichológiai támogatást kérjenek fiatalok és még azok között is, akik továbbra is fenntartják azt a gondolatot, hogy a pszichoterápia csak akkor való, amikor már nagyon rosszul vagy, és nincs más, ami megtehetné. segíteni neked.

Igaz, hogy a fiatal-felnőtt lakosság ismeri leginkább azt, hogy élete bármely pillanatában bárkinek szüksége lehet erre a támogatásra, és ezt normálisnak tekinti. Ha azonban egy fiatal pszichológiai segítséget kér, akkor általában szégyellni kell magát osszák meg társaikkal, ami azt mutatja, hogy még ebben a szegmensben is sok a tennivaló népesség.

Mit tehetnek a betegek gondozására szakosodott pszichológusok, hogy felgyorsítsák a pszichoterápia normalizálódási folyamatát, és átjárják a társadalom minden területét?

Az első dolog, amit meg kell tennünk, az az, hogy a körülöttünk lévőket megtanítjuk a terápiára járás normáira azaz bátorítsuk kollégáinkat és barátainkat, hogy kérjenek segítséget, ha úgy érezzük, hogy az előnyös lehet számunkra ők. Ez apróságnak tűnhet, de ennek ellenére az ötlet fokozatosan bővül, és többet segít Az emberek megértik, hogy egy pszichológus kíséretében nagyon pozitív és hasznos dolog Egészség.

Másodszor, professzionálisabb pozícióból szakítani kell a pszichoterápia szürreális és titokzatos képével. Ehhez fontos, hogy a pszichológiáról minőségi információkat nyújtsunk egyszerűen és érthető módon, szakítva a bonyolult kifejezésekkel, amikor a pszichológiával beszélünk. az általános lakosság számára, hogy a terápiát többé ne tekintsék olyan erősen medikalizált dolognak, amelyet kizárólag egyértelműen diagnosztizálható rendellenességekkel és/vagy "beteg". Ez azt jelenti, hogy a terápiát elérhető forrásként mutassuk be mindenki számára, aki részesülhet a pszicho-érzelmi támogatásból, és fejlődni szeretne életének ezen a részén.

Pszichoterapeutaként alkalmazkodnunk kell a lakosság változásaihoz és aktuális igényeihez, folytatnunk kell munkánkat annak érdekében, hogy egyre jobban láthatóvá tegyük ezen a területen, és egészségügyi szakemberekként igényeljék helyünket a polgárok egészségének biztosítására szolgáló központokban (kórházak, járóbetegek) stb…).